21/12/2025
🎄 Wenn die Wahrheit wehtut – und befreit
Weihnachten.
Die Zeit des Lichts, der Ruhe, der Familie –
und manchmal auch der stillen Wahrheiten, die wir im Alltag zu überhören versuchen.
Ich erinnere mich an einen Tag, an dem meine kleine Welt zusammenbrach.
Ein wunderschöner Sommertag, Kinderlachen, Sonnenschein – und dann diese Worte:
„Dein Mann ist abhängig.“
Dieser Satz hat mir den Boden unter den Füßen weggezogen.
Er tat weh. Er hat alles verändert.
Und doch war er der Beginn meiner Heilung.
Denn in dem Moment, in dem wir aufhören, uns selbst zu belügen,
beginnt wahre Freiheit.
Wahrheit blendet zuerst – aber sie zeigt uns den Weg.
💡 Weihnachten erinnert uns jedes Jahr daran,
dass Licht und Dunkelheit zusammengehören.
Dass Heilung immer dort beginnt,
wo wir ehrlich zu uns selbst werden –
in unserer Rolle als Partnerin, Mutter, Therapeutin, Unternehmerin oder Mensch.
Diese Erfahrung hat mich gelehrt:
✨ Wahrheit ist kein Schmerz, sie ist eine Einladung.
✨ Selbstfürsorge beginnt mit Ehrlichkeit.
✨ Frieden entsteht, wenn wir aufhören zu verstecken, was uns verletzt.
Wenn du also in diesen Tagen zur Ruhe kommst,
dann schenk dir selbst einen Moment der Ehrlichkeit.
Hör hin.
Vielleicht zeigt sich genau dort dein inneres Licht.
🎧 In meiner aktuellen Podcastfolge „Die Wahrheit kommt ans Licht“ spreche ich darüber,
wie dieser Tag mein Leben veränderte – und warum Wahrheit immer der erste Schritt zur Heilung ist.
👉 https://open.spotify.com/episode/48WE7KiORuW2L5PeDE4lqH?si=kvPjeJOtRHOTyAwWF3xMug
Von Herzen,
Stephanie Menz
Ergotherapeutin | Heilpraktikerin | Autorin | Unternehmerin | Internationale Speakerin (mit großem Event am 23.05.) | Dozentin (FP)
