Dekimed

Wir bieten stationäre Vorsorge und Reha, Pauschal- und Fastenkuren und kombinieren dabei moderne Schulmedizin und anerkannte Naturheilverfahren.

29/03/2026

Guten Morgäääähn…. 🥱

Die Zeitumstellung wird von vielen Menschen belastend empfunden, wobei die Umstellung im Herbst🍂 oft leichter verkraftet wird als die im Frühjahr🌷. Während im Herbst eine Stunde gewonnen wird, führt die Sommerzeit im Frühjahr zu einem kleinen Jetlag. Tipp vom Gesundheitstraining, so wird’s leichter:
👇👇👇
📺 Abendroutine anpassen, Fernsehen und Smartphones vor dem Schlafengehen meiden, um das Einschlafen zu erleichtern
☀️ (Tages)Licht am Morgen, hilft der inneren Uhr, sich neu zu justieren
🍴Abendessen-Zeit schrittweise ändern

⏰ Wie seid ihr heute aus dem Bett gekommen?

26/03/2026

Wir bieten mehr Qualität für unsere Patienten mit tierischer Begleitung!
🐕‍🦺🐾🐈🐾🐩🐾🐈🐾🐕🐾❤️

🐾 Seit vielen Jahren ist in der DEKIMED in über 30 Zimmern die Mitnahme vom Haustier möglich – meist Hund, manchmal Katzen, aber auch Hasen und Vögel waren schon dabei.
❤️ Eine Reha mit dem Haustier ist ideal für psychosomatische Patienten, da Tiere als therapeutischer Begleiter emotionale Stabilität fördern, das Stresshormonlevel senken und für Struktur sowie Bewegung sorgen.
🫶🏼 Tiere wirken oft beruhigend, senken Blutdruck und Herzfrequenz, was besonders bei Stress oder Ängsten hilft.
🌤️ Hunde zwingen zu Spaziergängen bei jedem Wetter, was die körperliche Betätigung fördert. Besonders die Hunde helfen, Kontakte zu anderen Patienten zu knüpfen, was Einsamkeit entgegenwirkt.
⚓️ In einer neuen Umgebung sind Hund oder Katze ein wichtiger Anker, der die psychische Genesung fördert.
🍀 Nun wurde unser „Pfötchentreff“ umgestaltet: Eine gemütliche Sitzecke mit Sofa, Tisch und Stühlen, Kaffee-Automat und Teeküche laden nun zum Treffen und Verweilen ein und es ist genügend Platz, dass auch die Fellnasen dabei sein können.
📸 Hund Toru hat geduldig bei unserem Fototermin mitgemacht – dafür gab‘s natürlich eine leckere Belohnung für ihn!
👇👇👇
Keine Sorge – unsere Pfötchenzimmer und die Standardzimmer sind räumlich voneinander getrennt, niemand wohnt unfreiwillig im Pfötchenbereich!

❓Findest ihr Reha mit Fellnase toll 👍🏼oder nicht so gut😠? Habt ihr Erfahrung - schreibt mal im Kommentar oder schickt ein Foto eurer Fellnase! 🐾

22/03/2026

„Ein Tag in den Bergen“ ⛰️🥾 ist das Motto im Speisesaal. Und deshalb gibt es heute Essen 🍽️ rund um dieses Thema. Der historische Brunnen verbreitet schon alpines Flair. Lasst‘s euch dann schmecken und wir wünschen schönen Sonntag! ☀️

20/03/2026

Heute ist Weltglückstag - hört mal was uns glücklich macht! 🍀 Und schreibt gerne als Kommentar, was euer Glück ist.

17/03/2026

Heute nun schlüpften unsere Mitarbeiter in die Rolle der Patienten: Vor Dienstbeginn ⏰ gab es eine Morgenbewegung 🏃‍♂️🤸‍♂️ aus Anlass des Tages der Rückengesundheit. Ihr seht - es machte sehr viel Freude!
👇👇👇
Wer von euch hat denn das Ritual Morgenbewegung beibehalten? Schreibt mal! Oder wie fandet ihr es, bei uns früh im Park die Lebensgeister zu wecken? War das prima 👍🏼 oder für euch nervig 😢?

15/03/2026

Das Thema „gesundheitsfördernde Bewegung“ 🤸‍♂️🧘‍♀️🏃‍♂️ steht im Mittelpunkt des heutigen 25. Tages der Rückengesundheit.
👇👇👇
Das Motto in diesem Jahr: „Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben!“. 💃🕺 Dieser Aktionstag macht bundesweit darauf aufmerksam, wie regelmäßige Alltagsbewegung Rückenschmerzen vorbeugen und die Lebensqualität verbessern kann.
👇👇👇
In der Reha zeigen wir euch das jeden Tag 🏋🏻‍♂️🏊🏻‍♀️🤽‍♀️ und unsere Mitarbeiter-Aktion findet aus organisatorischen Gründen am Dienstag statt. 📆

12/03/2026

Übrigens…. Wir sind seit vielen Jahren Praxispartner der Dualen Hochschule in Plauen im Studiengang Gesundheitsmanagement. Schon zahlreiche junge Leute starteten so bei und mit uns ins Berufsleben. 🎓📔✏️

09/03/2026

Heute hat die Klinikleitung alle Mitarbeiterinnen mit Kaffee und einem köstlichen Schoko-Kirsch-Muffin überrascht. 🧁 ☕️

Aus Anlass des gestrigen Frauentages war diese Geste ein Dankeschön 💐 für die großartige Arbeit die alle Frauen hier leisten und es war eine Gelegenheit zum Innehalten im Team.

Liebe Kolleginnen, ihr seid toll! 👏🏼Vielen Dank für euren täglichen Einsatz und Respekt für all die Funktionen, die ihr mit Fachkompetenz und Souveränität hier ausübt! Das ist leider nicht überall so selbstverständlich möglich wie bei uns - am Frauentag soll das ins Bewusstsein rücken.

05/03/2026

Auch im Fasten nehmen unsere Patienten an Mahlzeiten teil! Aber was wird gegessen???
🥕 Die Fastensuppe ist eine klare Gemüsebrühe, die während des Heilfastens „gegessen“ wird.
🌱 Sie ist sehr mild, denn sie besteht aus viel Wasser, saisonalem Wurzelgemüse, z. B. Möhre, Sellerie, Pastinake, Kräutern und Gewürzen, aber ohne Salz - sie ist also (leider 😉) nicht vergleichbar mit einer cremigen Vorsuppe, die ihr die so kennt.
🫀 Sie liefert wichtige Mineralstoffe im Fasten.
🔥 Es tut zudem gut, diese warme Brühe zu löffeln.
🥬 Eine kleine Menge Gemüsasaft früh und abends versorgt außerdem mit Vitaminen.
👍🏼 So wird Mineralstoff- und Vitaminmangel im Fasten verhindert.
Und….
Natürlich kann man auch ganz anders Fasten:
➡️ Intervall-Fasten
➡️ Zuckerverzicht (Kuchen, Schoki…)
➡️Verzicht auf Fleisch
➡️ Alkoholverzicht
➡️Medienverzicht (TV, Handy)
➡️….
Verzichtet ihr in der klassischen Fastenzeit bis Ostern? Schreibt doch mal im Kommentar, was ihr bewusst weglasst.

27/02/2026

Wenn der Klinikarzt das 🆗 gegeben hat, startet (mittwochs bei uns) der eigentlich erste Fastentag mit einer gründlichen Darmentleerung. 🫣 Ein übliches Mittel dafür ist ein abführendes Getränk mit Glaubersalz, Passagesalz oder Bittersalz.
🧻 Das Salz wirkt osmotisch, zieht Wasser in den Darm, erweicht den Stuhl und sorgt nach 1 – 3 Stunden für eine starke, durchfallartige Entleerung.
🚰 Viel Flüssigkeit (Wasser oder Tee) zu Trinken ist wichtig, da das Salz dem Körper Wasser entzieht.
☀️ Keine Sorge, wenn der Bauch leer ist, fühlt ihr euch leicht und gut. Am besten ist dann ein schöner langer Spaziergang in unserem herrlichen Kurpark!
⬇️⬇️⬇️
Hauptgründe für die etwas unbeliebte Darmentleerung vor dem Fasten:
💩 Hungergefühl minimieren, denn ein leerer Darm signalisiert weniger Hunger, was den Einstieg in die ersten Fastentage erleichtert
💩 Vermeidung von Verdauungsproblemen, denn weil während des Fastens keine Ballaststoffe zugeführt werden, kann es ohne vorherige Leerung zu Darmträgheit kommen
💩 die Entfernung von Stuhlresten verhindert, dass Stoffwechsel- Endprodukte zu lange im Darm verweilen und Beschwerden wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit verursachen
💩 Unterstützung der Darmtätigkeit, denn durch die verringerte Aktivität während der Fastenzeit würden Stuhlreste verbleiben
😊 Psychologischer Effekt, denn Viele empfinden die gründliche Reinigung als bewussten Beginn der Fastenkur

👉 Hat von euch jemand Erfahrung mit dem Fasteneinstieg?

24/02/2026

Fasten beginnt mit den sogenannten Entlastungstagen. Die bereiten euch sanft auf das Fasten vor, indem die Ernährung auf leichte, pflanzliche Kost und wenige Kalorien (

20/02/2026

Nun ist wieder Fastenzeit!
👇👇👇
Die DEKIMED bietet Fasten ganzjährig als Therapie im Bereich Integrative Medizin. Wir praktizieren eine der bekanntesten Varianten: Heilfasten nach der Buchinger-Methode. Erlaubt ist in der Reha dabei für 1 Woche nur der Verzehr von Gemüsebrühe und verdünnten Säften. So erhält der Körper ca. 400 Kalorien, Vitamine und Mineralien. Dazu gibt es reichlich Kräutertee🌿 und Wasser💦.
👇👇👇
Dem Heilfasten werden vielfältige positive Wirkungen zugeschrieben.
Unser Körper übersteht längere Hungerperioden, indem er in verschiedenen Organen und Geweben Energiereserven speichert, z. B. als Fettpolster und bei Bedarf wieder mobilisiert. Nach einer längeren Zeit ohne Nahrungsaufnahme beginnt er Stoffe auszuschütten, die den Fettabbau aktivieren. Es kommt zu heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper, etwa zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel und unterschwellig laufende Zellreinigungsprozesse (Autophagie) kommen in Schwung. Das hilft z. B. Schmerzpatienten, aber auch bei Bluthochruck, Reizdarm-Syndrom, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit.
⬇️
Wer hat (bei uns) Fasten-Erfahrung gemacht? Wer „traut“ sich den Nahrungsverzicht?

Adresse

Prof./Paul-Köhler-Straße 3
Bad Elster
08645

Telefon

+4937437750

Webseite

http://www.dekimed.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Dekimed erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.