Physiotherapie Medicus Bad Harzburg

04/12/2025

Nutzt du regelmäßig Zink?

Zink – kleines Spurenelement, große Wirkung!
Es unterstützt über 300 Enzyme, stärkt das Immunsystem, ist wichtig für Haut, Haare, Nägel, Wundheilung, Hormone & Fruchtbarkeit.

Ein Mangel zeigt sich oft durch Infekte, Haarausfall, brüchige Nägel, Hautprobleme, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme. Besonders gefährdet: Menschen mit einseitiger Ernährung, Vegetarier/Veganer & Personen unter Stress.

Setzt auf zinkreiche Lebensmittel wie Kürbiskerne, Linsen oder Fleisch – und lasst euren Zinkwert checken, wenn ihr unsicher seid.
Habt ihr euren Wert schon mal messen lassen? Schreib’s in die Kommentare!

30/11/2025

🎅 Nikolaus-Special bei Physiotherapie Medicus! 🎄
Die Weihnachtszeit ist Gewinnzeit – und wir möchten euch etwas Gutes tun! 💆‍♀️✨

Gewinne einen 50,00 € Gutschein für unsere Physiotherapiepraxis – einlösbar für alle unsere Leistungen, z. B. für eine wohltuende Massage oder eine individuelle Ernährungsberatung.

So einfach bist du dabei:
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📅 Start: 01.12.2025
⏰ Teilnahmeschluss: 05.12.2025 um 23:59 Uhr
🎁 Gewinnbekanntgabe: am 06/07.12.2025

Viel Glück & eine entspannte Vorweihnachtszeit! 🍀🎄

Teilnahmebedingungen: Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram. Der Gutschein ist nicht übertragbar und kann nicht in bar ausgezahlt werden.

27/11/2025

Eisenmangel ist einer der häufigsten Nährstoffmängel – und oft unentdeckt.
Müdigkeit, Haarausfall, Blässe oder Konzentrationsprobleme? Hinter all dem kann ein niedriger Ferritinwert stecken.

Ferritin zeigt den Eisenspeicher.
Frauen & Sportler sind besonders gefährdet.
Vitamin C ↑ Eisenaufnahme, Kaffee/Schwarzer Tee ↓.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Eisenmangel oder lasst ihr regelmäßig checken?
Schreibt es in die Kommentare!

20/11/2025

Omega-3 ist kein Trend – es ist ein Gamechanger für deinen Körper. Weniger Entzündungen, bessere Zellfunktion, mehr Wohlbefinden. Diese Fettsäuren unterstützen Herz, Gehirn & Entzündungsregulation.

13/11/2025

Magnesium – oft unterschätzt, aber essenziell für Muskeln, Nerven und Entspannung.
Viele meiner Patienten berichten über Muskelverspannungen, Unruhe oder Schlafprobleme – häufig spielt auch der Magnesiumhaushalt eine Rolle.

Nutzt du Magnesium im Alltag?

06/11/2025

Nehmt ihr VitD zu euch?

30/10/2025

Am gestrigen Abend war ich Supporter und der beim internationalen Spiel im Rahhmen des gegen aus Griechenland. Gut 300 der knapp 2300 Zuschauern feuerten die Gäste kräftig an, jedoch blieb der Sieg in ! Gratulation zum 3. Sieg im 3. Spiel und happy Birthday an einen gestern hervorragend aufgelegten

30/10/2025

Nutzt ihr die Kraft der Mikronährstoffe? Stimmt ab!

23/10/2025

Makronährstoffe -also Proteine, Kohlenhydrate und Fette - liefern Energie und Baustoffe für Muskeln, Knochen und Zellen

Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Omega-3 und Coenzym Q10 steuern den Stoffwechsel, werden für das Immunsystem und auch für viele Zellfunktionen benötigt

Fszit: Beide sind unverzichtbar:
Makros liefern Energie, Mikros halten den Körper gesund und leistungsfähig.
Keines von beiden sollte unterschätzt werden – sie arbeiten Hand in Hand für Wohlbefinden und Gesundheit

Schreibt mir in die Kommentare: Achtet ihr im Alltag mehr auf Makros oder auf Mikros – und warum?

16/10/2025

02/10/2025

Willkommen beim Medicus Media Monday !
Wie bereits im Reel angekündigt werdet ihr zukünftig montags mit einem neuen Reel versorgt und im Lauf der Woche kommt der passende Beitrag dazu.