Wie sind die Öffnungszeiten?

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Dr. Petra Bracht

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Bad Homburg
Dr. Petra Bracht

Die Sprache des Körpers zu verstehen ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit und für Heilung. www.drpetrabracht.de/impressum

Unsere Gesundheit zu erhalten, wieder herzustellen und immer weiter zu vervollkommnen, ist eine der großen Herausforderungen unseres Lebens, der wir uns stellen sollten. Für diese Aufgabe auf dem Weg der Gesundheit oder zur Gesundheit steht Ihnen unser gesamtes Praxisteam zur Verfügung.

13/11/2025

Früher Hausmannskost – heute echtes Superfood! 💪

Grünkohl steckt voller Vitamine, Mineralstoffe & Pflanzenstoffe, die Immunsystem, Entgiftung & Zellschutz unterstützen. 🌿

Er liefert mehr Vitamin C als Orangen 🍊 und schützt dank Chlorophyll deine Zellen vor freien Radikalen.

Wir zeigen dir im Post, wie du Grünkohl richtig zubereitest und warum er in keinem Wintergericht fehlen sollte. ❄️✨

👉 Bist du Team „Grünkohl-Traditionalist“ oder „Grünkohl-Smoothie“? Schreib’s unten! 👇

12/11/2025

Light heißt nicht automatisch gesund! 🚫 Süßstoffe, Aromen & Co. sollen Kalorien sparen – können aber Heißhunger und Appetit steigern.Im Reel zeigt dir Petra, warum die Light-Falle so tückisch ist – und wie du’s besser machst.Erzähl uns: Bist du schon mal auf Light-Produkte reingefallen?🤔👇

07/11/2025

5 Frühstücksfehler, die dich müde machen – obwohl du gegessen hast.

Viele starten mit einem schnellen Frühstück in den Tag – aber fühlen sich wenig später schlapp, gereizt oder sogar hungrig. Dabei liegt es oft nicht an der Menge, sondern an der Zusammensetzung des Frühstücks.

Im neuen Reel erklärt Petra:

🍯 welche 5 typischen Fehler beim Frühstück viele machen
🧠 warum dein Energielevel danach plötzlich absinkt
🥣 und wie du dein Frühstück so optimierst, dass es dich wirklich wach macht

👉 Fühlst du dich nach dem Frühstück eher energiegeladen oder eher müde?

06/11/2025

Ist Eisbaden für Frauen wirklich gesund?

Eisbaden gilt als Booster für Immunsystem, Stressregulation und Kreislauf. Doch was viele nicht wissen: Für Frauen gelten manchmal andere Regeln.

Im neuen Reel erklärt Petra:
🧊 Welche positiven Effekte Eisbaden auf deinen Körper haben kann
♀️ Warum Frauen anders reagieren
💡 Worauf du als Frau achten solltest

👉 Hast du Eisbaden schon ausprobiert – oder bist du eher Team „zu kalt“?

05/11/2025

Schokolade und Gesundheit – passt das zusammen? 😋

Tatsächlich kann dunkle Schokolade (ab 70 % Kakao) deinem Körper guttun:
❤️ Sie stärkt Herz & Kreislauf
🧠 fördert Konzentration & Durchblutung
😊 und hebt sogar die Stimmung!

Aber Achtung: Nur die richtige Menge & Qualität machen sie zum Superfood.

Wir erklären dir im Post, wann Schokolade wirklich gesund ist und wann sie dich eher ausbremst. 🍫✨

04/11/2025

Ständig müde? Dein Körper will dir etwas sagen.

Müdigkeit ist nicht einfach nur ein Zeichen von zu wenig Schlaf – sondern oft ein Warnsignal. Dein Körper kämpft, kompensiert oder signalisiert, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Im neuen Reel erklärt Petra:

🧠 welche Ursachen häufig hinter ständiger Müdigkeit stecken
🥬 wie Ernährung, Hormone und Nährstoffe damit zusammenhängen
💡 und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du dich ständig erschöpft fühlst

👉 Kennst du das Gefühl, dass du morgens schon müde aufwachst?

31/10/2025

Viele Frauen bekommen während der Periode Durchfall –aber kaum jemand weiß, warum. 💭

Die Ursache liegt in den Hormonen: Vor und während der Periode steigt der Spiegel der Prostaglandine, die die Gebärmutter aktivieren – aber auch den Darm reizen können.

➡️ Petra erklärt im Reel, was du dagegen tun kannst und wie du deinen Körper unterstützen kannst.

❓War dir klar, dass Hormone deinen Darm beeinflussen

29/10/2025

Fisch gilt als gesund – voller Eiweiß, Omega-3 und Vitamin D. 🌊🐟

Aber kaum jemand spricht über die andere Seite:

❗Quecksilber, Mikroplastik & Antibiotika-Rückstände belasten viele Sorten.

Was einst als Superfood galt, kann heute Nerven, Hormone & Umwelt schädigen.

Petra erklärt dir im Reel, welche Fischsorten du besser meidest –und welche pflanzlichen Alternativen deinem Körper sogar mehr bringen können. 🌱

👉 Wie oft isst du Fisch pro Woche? Schreib’s in die Kommentare! 👇

26/10/2025

Buffet- oder Straßenessen sieht oft harmlos aus – und kann dich trotzdem richtig krank machen. 🤢

Viele wissen gar nicht, woher die Beschwerden nach dem Essen kommen.

Petra erklärt im neuen Reel, welche typischen Keime hinter Bauchkrämpfen, Übelkeit oder Durchfall stecken können –

und wie du dich ganz einfach davor schützt.

💡 Tipp: Es liegt oft nicht am Essen selbst, sondern an Temperatur, Hygiene und Lagerung.

❓Hattest du schon mal nach dem Essen plötzlich Magenprobleme – und wusstest nicht, warum?

24/10/2025

Ein Mangel an diesem Nährstoff kann deinen Stoffwechsel lahmlegen – und viele bemerken es erst spät.

Dein Körper braucht bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, um Energie zu produzieren, Nerven zu versorgen und die Zellen am Laufen zu halten. Fehlt einer davon, kann das ganze System ins Stocken geraten.

Petra erklärt im neuen Reel:

⚠️ welche Symptome dich warnen sollten,
💡 warum gerade dieser Nährstoff so entscheidend für den Energiestoffwechsel ist,
🧪 und wie du erkennst, ob du ausreichend versorgt bist.

👉 Tipp: Ein Bluttest bringt Klarheit.

23/10/2025

Wohnst du in Deutschland? Dann ist die Chance groß, dass auch du einen Nährstoffmangel hast. 😳

👉 Petra verrät im neuen Reel, welche 3 Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland fast jeder braucht – und warum.

📌 Speichere diesen Beitrag, damit du beim nächsten Blutcheck weißt, worauf du achten kannst.

👉 Welche NEMs nimmst du aktuell regelmäßig ein?

22/10/2025

Honig, Propolis, Gelée Royale, Manuka – die Produkte der Bienen sind echte Naturwunder. 🌿 Sie enthalten Stoffe, die Bakterien bekämpfen, Entzündungen hemmen und sogar die Wundheilung unterstützen können.

Doch Achtung: Nicht jeder Honig wirkt gleich!

Nur unbehandelter, kaltgeschleuderter Bio-Honig behält seine Kraft. 🍯

Wir zeigen dir im Post welche Bienenprodukte dein Immunsystem wirklich stärken können und was du beim Kauf beachten solltest.

👉 Speichere den Beitrag, wenn du Honig liebst, aber ihn richtig nutzen willst!

Adresse

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Bad Homburg
61348

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http://www.drpetrabracht.de/

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