Praxis gesunde Lebenskraft Heilpraktikerin Michaela Rüth

30/10/2025

28/10/2025

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16/10/2025

28/06/2025

Heilkräuter aus der Röhn
🌸 Witzige & bewährte Rezepte mit der Moschusmalve

Heilpraktikerin Michaela Rüth – Bad Kissingen

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1. Malven-Hustentee (reizlindernd bei trockenem Husten)

Zutaten:
• 1 gehäufter TL getrocknete Moschusmalvenblüten
• 250 ml kaltes Wasser

Zubereitung:
Blüten mit kaltem Wasser übergießen und 1–2 Stunden ziehen lassen. Anschließend abseihen, leicht erwärmen (nicht kochen!) und schluckweise trinken.
🕓 2–3 Tassen täglich, ideal bei Reizhusten oder Heiserkeit.

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2. Malvenblüten-Hautsalbe (beruhigend bei gereizter Haut)

Zutaten:
• 2 EL getrocknete Blüten
• 100 ml Kokosöl oder Olivenöl
• 10 g Bienenwachs

Zubereitung:
Blüten im Öl bei ca. 60 °C 30 Minuten ausziehen lassen, abseihen. Bienenwachs im heißen Öl schmelzen, in sauberes Glas füllen, abkühlen lassen.
🧴 Wirkt lindernd bei Ekzemen, Sonnenbrand und trockener Haut.

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3. Moschusmalven-Bad (Entspannung & Hautpflege)

Zutaten:
• 2 Handvoll frische oder 3 EL getrocknete Blüten
• 1 Liter heißes Wasser

Zubereitung:
Blüten mit heißem Wasser übergießen, 15 Minuten ziehen lassen, Sud ins Badewasser geben.
🛁 Wirkt hautberuhigend und wohltuend bei Stress und Hautirritationen.

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4. Blütensalat (essbare Schönheit)

Zutaten:
• 5–6 frische Moschusmalvenblüten
• Wildkräuter nach Wahl (z. B. Giersch, Löwenzahn, Spitzwegerich)
• 1 TL Olivenöl, 1 TL Apfelessig, Prise Salz

Zubereitung:
Blätter und Blüten vorsichtig waschen. Mit Dressing anrichten.
🥗 Mild-schleimiger Genuss, ideal als Vorspeise mit Augenschmaus!

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5. Humorvolles Hausmittel 😉

Anwendung:
Ein paar getrocknete Blüten ins Kissenbezug einnähen –
🌸 gegen dicke Luft & für rosige Träume bei Beziehungskrisen.
(Keine medizinische Wirkung – aber viel Charme!)

Gerne könnt ihr auch Kräuterwanderungen bei mir buchen https://www.praxisfuergesundelebenskraft.de/
Ich freue mich auf Euch

27/06/2025

🌿 Moschusmalve sammeln – Worauf achten? 🌿

• Nur an sauberen, ungespritzten Orten pflücken
• Blüten & Blätter am besten vormittags ernten
• Nur so viel nehmen, wie du brauchst
• Pflanze steht unter Naturschutz – bitte achtsam sammeln!
• Frisch verwenden oder schonend trocknen . 🛎️💁‍♀️Rezepte. ! 🥤Moschusmalven-Limo.
• 1 Handvoll frische Moschusmalvenblüten
• 1 Bio-Zitrone (in Scheiben)
• 1 Liter Mineralwasser
• 2 TL Honig
Blüten und Zitronenscheiben in eine Karaffe geben, mit Wasser auffüllen, Honig einrühren und 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Eiswürfel dazu – fertig ist die „Blüten-Limo“!
🧈 2. Moschusmalven-Butter
• 50 g weiche Butter
• 1 EL fein gehackte Moschusmalvenblätter und -blüten
• 1 Prise Salz
Alles vermengen, auf frisches Brot streichen und genießen. Perfekt für ein sommerliches Picknick!
🥘3. Bunte Blüten-Pfannkuchen
• 100 g Mehl
• 1 Ei
• 150 ml Milch
• 1 Prise Salz
• 1 Handvoll Moschusmalvenblüten
Pfannkuchenteig anrühren, Blüten unterheben, in der Pfanne goldgelb ausbacken. Sieht toll aus und schmeckt herrlich blumig!

27/06/2025

Saisonale Heilkräuter aus der Röhn

Witzige und bewährte Rezepte & Anwendungen der Moschusmalve

🧴 Beruhigender Hautbalsam:
Blüten in Kokosöl erwärmen, abseihen und mit Bienenwachs zu einer Salbe rühren. Super bei Sonnenbrand!

🍵 Erkältungstee:
1 TL getrocknete Blüten mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen. Lindert Reizhusten & Halskratzen.

🥗 Blütensalat:
Frische Blüten in den Wildkräutersalat – bringt Farbe und milde Schleimstoffe mit!

🛁 Malven-Bad:
Eine Handvoll Blüten in heißem Wasser ziehen lassen, dem Badewasser zugeben – beruhigt Haut & Seele.

😄 Hausmittel mit Augenzwinkern:
Bei Beziehungskrisen: Moschusmalvenblüten aufs Kopfkissen – wirkt mindestens so gut wie Reden 😉

22/06/2025