14/11/2025
🥦 Ballaststoffe und pflanzliche Proteine senken stille Entzündungen im Körper. Schon eine Portion Hülsenfrüchte täglich kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Was sich so schrecklich gesund anhört, kann auch richtig lecker schmecken.
🍲 Zum Beispiel Linsensalat mit viel Gemüse (Paprika, Karotte, Zwiebel, Petersilie), Olivenöl & Kurkuma-Dressing. Kurkuma mit seiner kräftig gelben Farbe bietet auch optisch etwas. Einfach mal Linsensalat und Kurkumadressing eingeben, schwupp kommen leckere Vorschläge. Guten Appetit!