Petra Heiße Coaching und Qi Gong

Petra Heiße Coaching und Qi Gong Ich biete verschiedenste Entspannungskurse im Qi Gong und Taichi an. Datenschutzhinweise:

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Als Tai Chi & Qi Gonglehrerin, Kunsttherapeut und systemischer Coach begleite ich Menschen/Teams zur Burnoutprophylaxe und in Entwicklungsprozessen im NATURCOACHING. Name und Anschrift der Verantwortlichen:
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Coaching und Qi Gong
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4.12. Barbaratag Glaubst du auch dran? Zumindest stellen viele sich einen heute geschnittenen Zweig in die Vase. Öffnen ...
04/12/2025

4.12. Barbaratag Glaubst du auch dran? Zumindest stellen viele sich einen heute geschnittenen Zweig in die Vase. Öffnen sich die Zweige am Weihnachtsmorgen, verheißen sie ihrem Besitzer Glück fürs nächste Jahr.

Wenn du das heute verpasst hast oder dein Glück selbst in die Hand nehmen willst, dann bist du bei Qi Gong meets Rauhnacht genau richtig.

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Wenn dein Wunsch weniger Stress im Familienalltag ist, z.B. bei nervigen Hausaufgabendiskussionen oder weniger Frust gegenüber Kollegen, deren Arbeit du mitmachen musst, dann ist Qi Gong meets Rauhnacht genau richtig.

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Da darfst du wünschen und auch gleich für die besten Voraussetzungen sorgen, damit die Wünsche in Erfüllung gehen und du entspannt durch das nächste Jahr gehen kannst.

Wer keine erfüllten Wünsche mag, der bucht nicht. Für alle anderen ist hier der Link.

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Ich bin seit über 20 Jahren Tai Chi & Qi Gong Lehrerin und habe seit einigen Jahren privat die Rauhnächte für mich entde...
02/12/2025

Ich bin seit über 20 Jahren Tai Chi & Qi Gong Lehrerin und habe seit einigen Jahren privat die Rauhnächte für mich entdeckt. Daraus ist ein interessantes Projekt.

❤️Ein Herzensprojekt Qi Gong meets Rauhnacht

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Eine einzigartige Kombination von altem europäischen Brauchtum und Entspannungsübungen aus der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Halte entspannt Rückblick auf das alte und Vorschau auf das neue Jahr und lerne 12 Qi Gong Übungen für den Jahreskreis kennen. Die Rauhnächte treffen auf die Fünf-Elemente-Lehre mit spannenden Parallelen.

Wenn du Lust auf Experimente hast,
- die Spaß machen
- die für Entspannungs- und Wohlfühlmomente in deinem Körper sorgen
- die dir helfen,dich auf das nächste Jahr vorzubereiten

dann melde dich gerne an.

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1.Dezember und der Entspannungs-Adventskalender ist gestartet in meiner Gruppe Natürlich Entspannt Glückl-ICH Melde dich...
01/12/2025

1.Dezember und der Entspannungs-Adventskalender ist gestartet in meiner Gruppe

Natürlich Entspannt Glückl-ICH

Melde dich noch an und mach mit.
Wir starten heute mit kleinen Entspannungsimpulse für die Schultern, damit dich auch nach den Weihnachtseinkäufen keine Bleischultern quälen.

Also hüpf noch rein.

28/11/2025

Hast du bei deiner Schnäppchenjagd an alles gedacht? Auch an deine Gesundheit?

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Vielleicht schon mal.vorsorglich das Fahrrad besorgt, damit du im Frühjahr fit wirst. Fang besser jetzt schon an, damit du beweglich bleibst.

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Sonst passiert es dir wie einer Kundin von mir. Die hat ihr Fahrrad wieder verkauft, weil sie so sehr Rücken hatte.
Allerdings bevor sie bei mir war.🫣

Im Kurs Qi Gong meets Rauhnacht bekommt du das Entspannungsprogramm für deine Muskeln und einen Plan, damit der Stress nicht wieder reinkrätscht.

Starte schon am Jahresende mit deinem Wohlfühlprogramm und der Frühling kann kommen und du kannst in die Pedale treten.

Buche jetzt mit diesen Link

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Kennst du das auch? Du willst die besinnliche Zeit genießen, Kerzen anzünden, Plätzchen backen... aber stattdessen renns...
26/11/2025

Kennst du das auch? Du willst die besinnliche Zeit genießen, Kerzen anzünden, Plätzchen backen... aber stattdessen rennst du von Termin zu Termin, hast noch nicht mal Geschenkideen und fragst dich, wie du das alles schaffen sollst?

Jetzt gibt es ein Geschenk für dich!

Ich bereite ich für dich einen Entspannungs-Adventskalender in meiner kostenfreien Facebookgruppe vor.

Natürlich Entspannt Glückl-ICH

Schon beim ersten Türchen wartet Entspannung auf dich, die dir hilft mitten im Weihnachtstrubel zu überstehen.
Wenn du jetzt sagst, wo so ich die Zeit dafür noch finden? Es sind Türchen, die in jeden stressigen Tag gut reinpassen.

Dich erwarten:
🫰kurze Übungen, die deine Verspannungen lösen (perfekt nach dem Geschenke-Schleppen)
🫰kleine Achtsamkeitsmomente mit Atemübungen für zwischendurch – das passt immer rein, glaube mir.
🫰Gedanken, die dich zum Lächeln bringen, wenn dir der Weihnachtsstress zu viel wird

Denn mal ehrlich: Was bringt das schönste Fest, wenn du es völlig erschöpft erreichst und vielleicht sogar krank im Bett liegst.
(Das war früher mein Frust zu Weihnachten.)

Wenn du dabei sein möchtest, dann komm in meine kostenfreien Facebookgruppe und genieße entspannt die Weihnachtszeit

Natürlich Entspannt Glückl-ICH

20/11/2025

Ist Weihnachten für dich eher super oder Superstress? Die letzen Wochen können ganz schön hektisch werden. Da kommt du schnell mal an die Grenzen des Möglichen.
So ein Adventswochenende ist getaktet mit Plätzchen backen, Aufführungen der Kinder, Dekorieren und dann das Wichteln der Kollegen...Wenn du in diesem "Wusel" nach Pause suchst, komm in meine kostenfreie

Facebookgruppe Natürlich Entspannt Glückl-ICH .

Hier findest kleine, Entspannungsimpulse, die auch in einen hektischen Alltag passen, damit auch du die Weihnachtszeit genießen kannst und nicht nur die anderen.

Klick auf den Gruppennamen 👆 und melde dich an.

 deine Katze abends alleine Fernsehn schaut, weil du schon vor Erschöpfung eingeschlafen bist, dann ist es aller höchste...
18/11/2025

deine Katze abends alleine Fernsehn schaut, weil du schon vor Erschöpfung eingeschlafen bist, dann ist es aller höchste Zeit für ein Alltags-Update in Punkto Pausen.

In meiner kostenfreien Facebookgruppe

Natürlich Entspannt Glückl-ICH

beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema Entspannung im Alltag.

Hier erfährst du, wie du ohne viel Aufwand deinen Alltag entspannst. Du musst dafür dein Leben gar nicht umkrempeln und stundenlang meditieren. Kleine, regelmäßige Pausen können Wunder wirken.
Und genau dabei unterstütze ich dich, mit praktischen Übungen, die in den Alltag passen.

Komme in meine kostenfreie Facebookgruppe

Natürlich Entspannt Glückl-ICH,

denn fünf Minuten bewusste Entspannung sind wirksamer als eine Stunde vor dem Fernseher.

 Warum deine Fähigkeit, Pausen zu machen, dein wertvollstes Tool sein könnte? Gerade zum Jahresende wird die To-Do Liste...
17/11/2025

Warum deine Fähigkeit, Pausen zu machen, dein wertvollstes Tool sein könnte? Gerade zum Jahresende wird die To-Do Liste bei uns allen noch einmal voller und in unserer Gesellschaft scheint Dauerstress fast ein Statussymbol zu sein. Doch zu welchem Preis?
Ich habe eine Gruppe für diejenigen, die einen anderen Weg gehen wollen:
Natürlich Entspannt Glückl-ICH

Dein Körper ruft nach Pausen, erst geduldig und leise, irgendwann so laut, dass du Pause machen musst. Aber dann ist es zu spät, dann bist du schon krank.

Wie wäre es, wenn ich dir einen Weg zeigen kann, wie du ohne viel Zeitaufwand erholsame Pausen in den gesamten Tag einbaust und lernst die Signale deines Körpers zu verstehen?

Komm in meine kostenfreie Facebookgruppe. Nutze den Link hier im Beitrag oder den Button unter dem Titelbild und du lernst entspannt entspannen.

Natürlich Entspannt Glückl-ICH

12/11/2025

Wo würdest du buzzern ?
Erholen müssen oder Entspannen können. Falls du jetzt ???im Kopf hast, dann schau dir mein Video bis zum Ende an.

Danach kannst du dich gerne in meiner kostenfreien Facebookgruppe anmelden😎 Nutze den Link weise.

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