25/11/2025
Unsere Hauptgründe für die Wirksamkeit der aktiven Trainingstherapie💪🏼🤍
1. Förderung von Kraft und Stabilität💪🏼
Durch gezielte Übungen werden Muskeln aufgebaut, die Gelenke stabilisieren und Alltagsbewegungen erleichtern.
➡️ Weniger Überlastung, bessere Belastbarkeit.
2. Verbesserte Beweglichkeit und Körperkontrolle🧘🏼♀️
Aktive Bewegungen verbessern die Koordination und das Gleichgewicht. Das steigert die Effizienz und Qualität der Bewegung!
3. Schmerzreduktion durch Bewegung 🏋🏼♀️
Regelmäßige Aktivität wirkt häufig schmerzlindernd, weil sie:
die Durchblutung verbessert, verspannte Strukturen entlastet, das zentrale Nervensystem beruhigt!(Schmerzhemmung durch Bewegung).
4. Meist nachhaltiger als passive Maßnahmen!💆🏼♀️
Passive Techniken wie Massage oder Mobilisation können wichtig sein, aber ihr Effekt ist meist kurzfristig, wenn mit dem Patient keine Aktivität beübt wird!
5. Alltagstauglichkeit 🚶🏼♂️
Aktives Training orientiert sich oft an realen Bewegungen (z. B. Aufstehen, Heben, Gehen, Glas aus dem Schrank holen).
➡️ Funktionsgewinne übertragen sich direkt auf den Alltag.
Natürlich ist bei uns in den Behandlungen oft ein Zusammenspiel aus passiven und aktiven Maßnahmen zu finden, denn beide Therapieformen greifen ineinander!
Mit passiven Techniken können wir Patienten vorbereiten und zb Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit verbessern. Darauf können wir dann aufbauen um Kraft, Stabilität und funktionelle Beweglichkeit aufzubauen 💪🏼☺️
