ANKA Fitness

ANKA Fitness Fitnessstudio, Fitnesskurse, Personal Training & Ernährungsberatung in Bad Mergentheim Wie kannst du mit unserer Hilfe deine Traumfigur erreichen?

1.

Jede Menge kostenlose Tipps & Tricks rund um die Ernährung und das Training. Gehe auf unsere Website und hole dir dein exklusives und auf dich abgestimmtes Online Coaching https://anka-fitness.de/

2. Ziehe mit uns zusammen das Coaching voll durch und dein Körper wird sich so verändern, wie du es gerne magst. Trete der ANKA-Fitness-Familie heute noch bei, indem du auf den Abonnieren Button klickst. Kati & Andi

Zwei Kerzen leuchten – fast wie Deine Augen bei einem neuen Trainingserfolg. Gö...
07/12/2025

Zwei Kerzen leuchten – fast wie Deine Augen bei einem neuen Trainingserfolg.
Gönn Dir ein paar ruhige Atemzüge, bevor Du wieder Power gibst.🕯️🕯️

Was bringt Dir die Kraftmessung? 💪 📊 Exakte Analyse Deiner aktuellen Muskelkraft🧠 Individuelle Trainingssteuerung auf Ba...
06/12/2025

Was bringt Dir die Kraftmessung? 💪

📊 Exakte Analyse Deiner aktuellen Muskelkraft
🧠 Individuelle Trainingssteuerung auf Basis Deiner Daten
🎯 Schnellere Fortschritte dank optimaler Belastung
📈 Messbarer Erfolg statt Rätselraten

Zusammen mit Trainerin Kati erfährst Du, wie Du Dein Potenzial voll ausschöpfen kannst – so wie Elli beim Test am Gerät.
Probier es aus und erlebe, wie effektiv Training wirklich sein kann!

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Stark im Alter? Absolut! 💯Du bist nie zu alt, um mit dem Training zu starten. Im Gegenteil: Gerade im Alter ist Krafttra...
04/12/2025

Stark im Alter? Absolut! 💯

Du bist nie zu alt, um mit dem Training zu starten. Im Gegenteil: Gerade im Alter ist Krafttraining ein echter Gamechanger für Deine Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität.

💪 Muskeln stärken Knochen & Gelenke
🧠 Bewegung hält auch den Kopf fit
🩺 Reduziert das Risiko für Alterskrankheiten
🪑 Mehr Sicherheit & Stabilität im Alltag
😊 Selbstbewusstsein & Lebensfreude inklusive

Starte jetzt mit einem kostenlosen Probetraining und erlebe, was in Dir steckt!

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Die erste Kerze brennt – fast so entspannt wie der Moment nach dem letzten Satz. Atme...
30/11/2025

Die erste Kerze brennt – fast so entspannt wie der Moment nach dem letzten Satz.
Atme tief durch, bevor dein Trainingsplan wieder anklopft. 🕯️

28/11/2025

😖 „Kein Muskelkater? Dann war das Training wohl umsonst…“
🚫 Falsch gedacht!

Andi klärt auf: Muskelkater ist kein Maßstab für ein gutes Training.
💬 „Dein Körper gewöhnt sich an die Belastung – das ist ein Zeichen von Fortschritt, nicht von Stillstand!“

👉 Kein Muskelkater = Dein Körper wird effizienter
👉 Gutes Training heißt: Reiz setzen, nicht zerstören
👉 Fortschritt misst Du an Deiner Leistung – nicht an Schmerzen

Also: Hör auf Deinen Körper, nicht auf den Mythos.

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Technik macht den Unterschied! 🔎 Eine saubere Ausführung schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern sorgt auch dafür, d...
24/11/2025

Technik macht den Unterschied! 🔎

Eine saubere Ausführung schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern sorgt auch dafür, dass Deine Muskeln optimal arbeiten. 💪 Bei ANKA Fitness achten wir deshalb ganz genau auf Deine Technik – egal ob beim Dehnen, im Krafttraining oder bei komplexen Übungen.

Deine Vorteile beim Technik-Check:
✅ Individuelle Korrektur & Feedback von unseren Trainern
✅ Schnellere Fortschritte durch saubere Ausführung
✅ Weniger Verletzungsrisiko & mehr Sicherheit im Training
✅ Perfekt für Einsteiger & Fortgeschrittene

Bei uns bist Du nicht allein – Kati, Andi und das gesamte Team begleiten Dich mit Erfahrung, Leidenschaft und einem offenen Auge für Details. 💯

Melde Dich jetzt für Dein Probetraining an und starte mit perfekter Technik in Deine Fitnessreise! 👋🏼

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22/11/2025

🤰„Schwanger? Dann lieber kein Krafttraining mehr, oder?“
Falsch gedacht!

Kati zeigt: Auch in der Schwangerschaft kannst Du Deinen ganzen Körper trainieren – sicher, bewusst und effektiv 💪

💬 „Ich trainiere weiter wie vorher – alle Muskelgruppen. Nur eben angepasst: Teilweise weniger Gewicht und mehr Wiederholungen oder eine andere Variation. Und vor allem: Mit Köpfchen! Mobilitäts- und Dehnübungen sind genauso wichtig und gehören zum Trainingsplan dazu. Ich fühle mich gut und es trägt zur mentalen und körperlichen Gesundheit bei.“

Worauf’s ankommt?

🧠 Auf Deinen Körper hören
✅ Übungen anpassen, wenn sie sich nicht gut anfühlen
🙋‍♀️ Und bei Unsicherheit: Einfach Trainer fragen – wir helfen Dir! Dafür sind wir da!

Training in der Schwangerschaft ist kein Risiko – es ist Selbstfürsorge. Dir und dem Baby geht's gut und du hast das Go vom Arzt? Dann spricht nichts gegen das Training - vor allem, wenn du bereits vor der Schwangerschaft regelmäßig trainiert hast.

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Ein riesiges High Five für Tim! 🚀Wow, was für eine Saison! Tim hat dieses Jahr nicht nur an mehreren Natural Bodybuildin...
19/11/2025

Ein riesiges High Five für Tim! 🚀

Wow, was für eine Saison! Tim hat dieses Jahr nicht nur an mehreren Natural Bodybuilding Wettkämpfen teilgenommen, er hat die Bühne gerockt und uns alle sprachlos gemacht. Wir sind unglaublich stolz darauf, was er in den letzten Monaten geleistet hat.

Jeder, der diesen Sport kennt, weiß, dass Natural Bodybuilding absolute Disziplin, monatelange harte Arbeit, Verzicht und eine unfassbare mentale Stärke erfordert. Die Art und Weise, wie Tim seine Ziele verfolgt hat – mit dieser Konstanz, diesem Fokus und dieser Leidenschaft – ist einfach inspirierend. Er hat nicht nur seinen Körper in Topform gebracht, sondern auch seinen Willen gestählt.

Du hast das alles gerissen, Tim!

Dieser Weg war lang und hart, aber du hast es durchgezogen und gezeigt, was möglich ist, wenn man wirklich für etwas brennt.
Wir stehen hundertprozentig hinter dir, heute, morgen und in der Zukunft. Wir freuen uns riesig auf alles, was noch kommt, und sind gespannt, welche neuen Ziele du dir als Nächstes setzt!

An alle da draußen: Lasst euch von Tims Reise motivieren!

Egal, ob euer Ziel eine Wettkampfbühne, ein Marathon, ein neues Hobby oder ein beruflicher Erfolg ist – der Schlüssel liegt darin, dranzubleiben und den ersten Schritt zu wagen.

Glaubt an euch selbst, arbeitet hart und lasst euch nicht beirren. Eure "Bühne" wartet auch auf euch!
Herzlichen Glückwunsch, Tim. Du bist ein Champion! ❤️

Wenn’s draußen regnet, bleibt Nala nicht auf der Couch – sie geht ins Studio.Bei uns zählt keine Ausrede, erst recht nic...
18/11/2025

Wenn’s draußen regnet, bleibt Nala nicht auf der Couch – sie geht ins Studio.
Bei uns zählt keine Ausrede, erst recht nicht das Wetter. 🌧️

Unser Gym ist der perfekte Ort, um auch an grauen Tagen Vollgas zu geben. 💪
Nala macht’s vor: Leg Day läuft (solange die Leckerlies stimmen 🍪) 🐾

Niemand wird fit vom Warten auf besseres Wetter. Worauf wartest Du?

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🔥 HYROX Stuttgart 2025: Wir haben es gerockt! 🚀Was für ein Wahnsinnstag in Stuttgart! 🤩 Thomas und ich (Andi) sind durch...
18/11/2025

🔥 HYROX Stuttgart 2025: Wir haben es gerockt! 🚀

Was für ein Wahnsinnstag in Stuttgart! 🤩 Thomas und ich (Andi) sind durch die Box geflogen, und auch wenn uns zwischendurch mal die Puste ausging und die Muskeln brannten, haben wir es gemeinsam ins Ziel geschafft! 🤝

Die Atmosphäre war der absolute Hammer, die Community ist einzigartig und das Gefühl, am Ende alles gegeben zu haben, ist unschlagbar. Es war super – in jeder Hinsicht!
Das Beste? Wir sind nächstes Jahr wieder am Start! 🥳

Und genau deshalb brauchen wir DICH! Schluss mit dem Zögern – wer sagt, dass er/sie 2026 dabei ist? Egal, ob als Single, Double oder Relay, Hyrox ist für JEDERMANN. Es ist hart, aber es ist die beste sportliche Erfahrung, die man machen kann.

Lass uns ein noch größeres Team zusammenstellen und die Hölle rocken! 💪 Schreib uns, wenn du nächstes Jahr dabei sein willst oder Fragen hast!

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Sonderöffnungszeit am 14.11.2025 🕗Wir möchten mit unserem Team einen schönen Abend verbringen und uns für dieses Jahr be...
08/11/2025

Sonderöffnungszeit am 14.11.2025 🕗

Wir möchten mit unserem Team einen schönen Abend verbringen und uns für dieses Jahr bei jedem/jeder Einzelnen von ihnen bedanken! 😊

Deshalb hat unser Studio wegen Betriebsfeier am
Freitag, 14.11.2025, von 07:00 Uhr bis 20:00 Uhr geöffnet.

Liebe Grüße,
euer ANKA-Team

Sled Push, Sprint & Lunges 🏃🏻‍♀️🏃🏻Kati, Andi und Christian zeigen Dir, wie Du mit gezielten Übungen auf unserem Sprinttr...
07/11/2025

Sled Push, Sprint & Lunges 🏃🏻‍♀️🏃🏻
Kati, Andi und Christian zeigen Dir, wie Du mit gezielten Übungen auf unserem Sprinttrack Deine Power, Ausdauer und Technik verbessern kannst und neue Reize in dein Training bringst.

Ob als Finisher nach Deinem Workout oder als eigenes Trainingsmodul – der Sprinttrack bei ANKA Fitness bringt Dich an Dein Limit. Und genau dort beginnt der Fortschritt. 💥

👉 Jetzt Probetraining vereinbaren und die volle Power erleben!
📍 Wilhelm-Frank-Straße 57, Bad Mergentheim

Adresse

Wilhelm-Frank-Str. 53
Bad Mergentheim
97980

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 17:00
Sonntag 09:00 - 17:00

Telefon

+4979319682445

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