Energiezentrum Bad Nauheim

13/11/2025

Dein persönliches 1:1 Frauenretreat – ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt

Tauche ein in eine Auszeit, die nur dir gehört. In der besonderen Atmosphäre des Energiezentrums im Hotel Arabella in Bad Nauheim erwartet dich ein Retreat, das nicht digital stattfindet, sondern ganz bewusst offline, analog und zum Anfassen. Mit einem liebevoll gestalteten Papier-Workbook, das dich durch deine Reise begleitet, schaffst du Raum für Klarheit, Leichtigkeit und echte Veränderung.

Dieses Retreat ist ein Einzel-Retreat – keine Gruppe, keine Ablenkungen. Alle Coaches sind ausschließlich für dich da. Gemeinsam gestalten wir deinen Weg, abgestimmt auf das, was du gerade brauchst:

Ernährung: Individuelle Impulse, die deine Energie nähren

Bewegung: Sanfte Aktivierung oder kraftvolle Einheiten, abgestimmt auf deinen Körper

Stressreduktion: Methoden, die dich spürbar zur Ruhe bringen

Atmung: Atemtechniken, die Balance schaffen und deinen Fokus stärken

Hier geht es nicht um Leistung, Perfektion oder starre Regeln – sondern darum, wieder bei dir selbst anzukommen.

Die Termine finden nach persönlicher Absprache statt, flexibel und so gelegt, dass sie sich harmonisch in deinen Alltag einfügen.

Schenke dir diese Zeit. Eine Auszeit, die dich stärkt, klärt und neu ausrichtet – ganz auf deine weibliche Energie und dein eigenes Tempo abgestimmt.

11/11/2025

Warum tägliches Barfußlaufen so wichtig und gut für dich ist:

🐎 Erdung: Mehr Stabilität, innere Ruhe und Verbindung zur Erde.

💖 Achtsamkeit: Bewussteres Gehen, stärkere Präsenz im Moment.

🙏 Energetische Reinigung: Abbau von Stress und schweren Energien.

🦋 Naturverbundenheit: Gefühl von Einheit und Natürlichkeit.

🌳 Wurzelchakra-Stärkung: Mehr Urvertrauen, Sicherheit und Zentriertheit.

🌞 Fluss der Lebensenergie: Aktiviert und harmonisiert das eigene Energiefeld.

20/10/2025

Resümee einer tiefgründigen Retreat-Zeit

Zwei wundervolle Menschen, zwei Herzen in großzügiger Wärme
  Ihre Herzlichkeit und Wertschätzung haben die gemeinsam verbrachte Zeit auf natürliche Weise geprägt.
  Sie waren nicht nur Begleiter, sondern Impulsgeber für echtes, offenes Miteinander, wodurch unsere Coaching-Arbeit inspiriert und zu einem tiefen Prozess der Weiterentwicklung für beide Seiten wurde.

Ein langes Wochenende voller Empathie
  Jede Begegnung war von echtem Zuhören und feinfühligem Verständnis getragen.
  Empathie zeigte sich in kleinen Gesten, die meiner Moderation, meiner Fragen und meiner Präsenz neuen Raum gaben.

Wohlfühlende Herzensöffnung
  Der sichere, getragen Raum ließ Herzen langsam öffnen; als Coach durfte ich Zeuge sein und begleiten.
  Die Offenheit führte zu tieferen Verbindungen, zu Momenten direkter, ehrlicher Kommunikation, die meine Arbeit bereichert hat.

Dankbarkeit als Leitstern
  Die Zeit endet in tiefer Dankbarkeit, die bleibt, nachwirkt und meine zukünftige Arbeit prägt.
  Die gemeinsamen Erfahrungen werden zu innerem Reichtum.

Fazit
  Dieses Retreat war mehr als eine Auszeit; es war eine Reise auch zu mir selbst als Begleiter meiner Klienten.
  Die Begegnungen mit diesen beiden wunderbaren Menschen waren zentral: ehrlich, wertschätzend, inspirierend.
  Dieses Wochenende hat Spuren hinterlassen: mehr Klarheit, mehr Wärme, mehr Verbundenheit – eine Kraft-Quelle fortwährender Dankbarkeit.

04/10/2025

27/07/2025

Rückzug, Klarheit und Einfachheit: Ein Weg zu innerer Balance

Rückzug als Notwendigkeit

Der Rückzug ist nicht nur eine Flucht vor der Hektik des Alltags, sondern eine bewusste Entscheidung, sich von äußeren Ablenkungen zu distanzieren. In Zeiten, in denen Informationen und Anforderungen ständig auf uns einprasseln, kann ein Rückzug helfen, die eigene innere Stimme wiederzufinden. Dieser Prozess ermöglicht es, sich auf die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu konzentrieren und die eigene Lebensrichtung neu zu evaluieren.

Klarheit durch Besinnung

Klarheit entsteht durch die Reflexion über das, was mir wirklich wichtig ist. Indem man sich Zeit nimmt, um über persönliche Werte und Ziele nachzudenken, kann man herausfinden, welche Aspekte des Lebens tatsächlich erfüllend sind. Diese Besinnung fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und hilft, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit den eigenen Werten stehen.

Fokus setzen

Ein klarer Fokus ist entscheidend, um die eigene Energie effektiv zu nutzen. Dies bedeutet, Prioritäten zu setzen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die einen echten Unterschied im Leben machen. Indem man sich auf wenige, aber bedeutende Ziele konzentriert, kann man Ablenkungen minimieren und die eigene Produktivität steigern.

Ballast filtern

Das Filtern von Ballast umfasst sowohl materielle als auch emotionale Aspekte. Materiell bedeutet es, sich von überflüssigen Gegenständen zu trennen, die keinen Nutzen oder keine Freude mehr bringen. Emotional kann es bedeuten, toxische Beziehungen oder belastende Gedankenmuster loszulassen. Dieser Prozess der Bereinigung schafft Raum für Neues und ermöglicht es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Fazit

Der Rückzug, die Suche nach Klarheit und Einfachheit sind essenzielle Schritte auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Indem man sich auf das Wesentliche besinnt, den Fokus setzt, Ballast filtert und Altes loslässt, kann man eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zu den eigenen Lebenszielen herstellen. Dieser Prozess ist nicht nur eine individuelle Reise, sondern auch eine Möglichkeit, in einer komplexen Welt einen klaren und einfachen Lebensstil zu kultivieren.

14/05/2025

🐴✨ Entdecke die Kraft der Pferde für deine Stressreduktion! ✨🐴

Mein Horse Assisted Stress Reduction Coaching ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die bewährt ist, um Stress abzubauen, die emotionale Balance zu stärken und die eigene Resilienz zu fördern. Durch die Interaktion mit den Pferden kannst du auf natürliche Weise tiefgreifende Entspannung erleben und innere Ruhe finden.

Was dich erwartet:
✔️ Wissenschaftliche Grundlagen: Studien zeigen, dass der Kontakt mit Pferden nachweislich das Stresshormon Cortisol senkt und das Wohlbefinden steigert.
✔️ Individuelle Betreuung: Termine nach Vereinbarung, maßgeschneidert auf deine persönlichen Bedürfnisse.
✔️ Erlebnisorientiert: Keine Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden notwendig – es geht um deine persönliche Entwicklung und Entspannung.
✔️ Handlungsorientiert: Praktische Übungen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig stressfreier zu leben.

Erlebe, wie die Ruhe und Präsenz der Pferde dich unterstützen, den Alltag gelassen zu meistern.

📩 Jetzt Termin vereinbaren!
Schreib mir eine Nachricht für mehr Infos und individuelle Beratung.

10/04/2025

Die Blüten des Frühlings: Eine spirituelle Reise durch die Möglichkeiten

Wenn der Frühling in sein volles Blütenkleid schlüpft, erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf. Die Bäume, die während der kalten Monate still und geduldig waren, zeigen nun ihre prächtigen Blüten. Jeder Baum erzählt eine Geschichte von Transformation und Erneuerung, von der Kraft des Lebens, die sich unaufhörlich entfaltet.

Die Blüten sind nicht nur ein Ausdruck äußerer Schönheit, sie sind auch eine tiefgründige Metapher für die Möglichkeiten, die in uns allen schlummern. Wenn wir die zarten, bunten Blüten betrachten, können wir uns an die Erinnerungen und Träume erinnern, die in uns verborgen liegen, oft durch die Last des Alltags überdeckt. Der Frühling lädt uns ein, diese Träume zu erkennen und ihnen Raum zu geben.

In der Spiritualität stehen Bäume für Stabilität, Wachstum und die Verbindung zwischen Himmel und Erde. Ihre Wurzeln graben sich tief in die Erde, während ihre Äste sich dem Himmel entgegenstrecken. So lehren uns die Bäume, dass wir sowohl im Materiellen verwurzelt als auch in unseren höchsten Idealen verankert sein sollten. Die Blüten sind das Ergebnis eines langen Prozesses der Entwicklung; sie erinnern uns daran, dass auch wir Zeit brauchen, um zu wachsen und zu erblühen.

Wenn die ersten Blütenknospen sprießen, ist dies ein Aufruf zur Achtsamkeit. Nehmen wir uns die Zeit, um innezuhalten und den Moment zu genießen. Jeder Tag im Frühling bietet die Möglichkeit, etwas Neues zu entdecken und uns mit der Schönheit um uns herum zu verbinden. Wir können die Energie der Blüten nutzen, um unsere eigenen Visionen zu nähren und unsere Herzen zu öffnen für die Wunder, die das Leben bereithält.

Möge der Frühling uns dazu inspirieren, die Samen unserer Träume zu pflanzen und ihnen mit Liebe und Geduld zu begegnen. Sei es der Wunsch nach persönlichem Wachstum, kreativen Projekten oder spiritueller Entfaltung – die Zeit ist reif, um die ersten Schritte zu wagen. So wie die Blüten sich der Sonne entgegenstrecken, so sollten auch wir uns den Möglichkeiten öffnen, die vor uns liegen.

28/03/2025

12/01/2025

"Herzheilung – Auszeit für die Seele"💝

Ort:: Energiezentrum Bad Nauheim
Dauer: 5 Tage / 4 Nächte
Teilnehmerzahl: 1 🌞 Wir nehmen uns ausschließlich Zeit für dich 💖

In Zeiten des Liebeskummers kann es schwer sein, den eigenen Seelenfrieden zu finden. Unser Retreat "Herzheilung – Auszeit für die Seele" bietet einen geschützten Raum, um die eigenen Gefühle zu verarbeiten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Ausschnitt aus unserem Programm:

Tag 1: Ankommen und Loslassen vom Alltag
Nach der Ankunft begrüßen wir dich mit einer herzlichen Umarmung und einer Tasse beruhigendem Tee. Wir beginnen mit einer Einführung, in der wir den Raum für unsere gemeinsamen Erlebnisse schaffen. Am Abend leiten wir eine geführte Meditation, um alte Emotionen loszulassen und den Geist zu beruhigen.

Tag 2: Selbstentdeckung und Heilung
Der Tag startet mit einer sanften Pilates-Session, die Körper und Geist verbindet. In Workshops erforschen wir die Themen Liebe, Verlust und Selbstliebe. Durch kreative Ausdrucksformen wie Schreiben, Malen oder der Arbeit mit z. B. unseren Pferden, Hunden und Katze schaffen wir Raum für deine Gefühle. Am Abend gibt es eine Heilzeremonie am Lagerfeuer, um das Erlebte zu reflektieren und neue Hoffnung zu schöpfen.

Tag 3: Neubeginn und Inspiration
Wir führen unser Retreat mit einer Achtsamkeitswanderung in der Natur, bei der wir uns mit der Schönheit der Umgebung verbinden. Bei einer Massage darfst du dich total entspannen..

Inklusive:
- Unterkunft in gemütlichen Zirbenzimmer
- Vollverpflegung mit gesunden, regionalen Speisen
- Alle Pilates, Natur- und Meditationssessions
- Workshops zur Verarbeitung von Gefühlen und Emotionen

Zielgruppe:
Dieses Retreat richtet sich an alle, die eine Auszeit suchen, um mit ihrem Liebeskummer umzugehen. Es ist ein Ort der Unterstützung, des Austauschs und der Heilung.

Anmeldung:
Melde dich jetzt an und gönne dir die Auszeit, die du verdienst. Lass uns gemeinsam auf den Weg zur Heilung und Selbstliebe gehen!

💫Sende am liebsten eine Mail an: hallo@samantasonnenkind.de

Wir freuen uns auf dich💖

30/12/2024

✨🌟 Neues Jahr, neue Inspiration! 🌟✨

Ich hoffe, ihr hattet alle eine wundervolle Zeit über die Feiertage! Während ich gerade Energie tanke und kreative Ideen für frische Retreat-Programme sammle, möchte ich euch meine besten Wünsche für das neue Jahr mit auf den Weg geben. ❤️

Möge 2025 euch mit Freude, Wachstum und unvergesslichen Momenten bereichern! Nutzt die Gelegenheit, um eure Träume zu verwirklichen und neue Abenteuer zu erleben. 🌍

Ich freue mich darauf, euch bald auf meinem neuen Weg mitzunehmen und gemeinsam an unserer Selbstentfaltung zu arbeiten. Bleibt inspiriert und positiv! ✨

Lasst uns gemeinsam das Beste aus diesem Jahr machen! 🥳