Naturheilpraxis Cornelia Reichert, Heilung - Wellness

25/03/2024

Sind Sie gestresst? ---> https://www.heilung-wellness.de/stress-und-burnout

21/03/2024

Frühjahr - Zeit zum Entsäuern --> https://www.heilung-wellness.de/entgiftung-und-übersäuerung

29/08/2023

Ab dem 01. September befindet sich meine Praxis im Alvitha in Ahrweiler, Peter-Jansen-Str. 16 👍

19/04/2020

Meine neue Website ist online:

Brauchen Sie Motivation? Befinden Sie sich im Burnout? Möchten Sie einfach mal entspannen? Gönnen Sie sich eine Stunde Auszeit bei Reiki oder craniosacraler Osteopathie in meiner Praxis in Bad Neuenahr-Ahrweiler. Auch zu den Themen Männergesundheit, Wechseljahre, Entgiftung und Übersäuerung ber...

18/02/2019

Mit Vollgas im Leerlauf

Burnout - Ausbrennen kann nur, wer gebrannt hat
(Teil 1)

Ein Burnout – Syndrom kann jeden treffen, und doch sind es überwiegend Menschen mit einer speziellen Persönlichkeitsstruktur, die sich besonders stark engagieren und hohe Ansprüche und Erwartungen an ihre eigenen Leistungen stellen. Sie sind pflichtbewusst und erledigen die ihnen übertragenen Aufgaben exakt.
Oftmals definieren sie sich über die von ihnen erbrachte Leistung und suchen darin ihre Selbstbestätigung.

Die Ursache dieser Persönlichkeitsstruktur ist oft in der Kindheit begründet ...
Das Kind wurde in der Familie nicht um seiner selbst willen anerkannt, sondern bekam erst dann das Gefühl, „wertvoll“ zu sein, wenn Leistung erbracht wurde. Später bemühen sich die inzwischen Erwachsenen dann weiterhin um Zuwendung und Liebe, indem sie übermäßig Leistung erbringen.

Stress ist ein wichtiger Aspekt für die Entstehung eines Burnout-Syndroms, doch Stress ist nicht gleich Stress ...

Stress ist nicht grundsätzlich etwas Negatives, es ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung und Veränderung.
Dabei schüttet der Körper Hormone (Adrenalin, Norardrenalin und Kortisol) aus, die unsere Reserven mobilisieren und Höchstleistungen innerhalb kurzer Zeit ermöglichen. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen (Eustress).

Jeder empfindet eine Stress-Situation unterschiedlich, und jeder geht anders damit um. Für den einen ist eine Aufgabe vielleicht arbeitsreich, der andere empfindet sie bereits als stressig.

Steht der Körper dauerhaft unter dem Einfluss von Stress, findet er nicht zurück zur Entspannung und Regeneration – mit fatalen Folgen (Distress).


Teil 2 folgt ...

zu lesen auch unter:

Auf dieser Seite möchte ich Ihnen Wege zur Gesundheit durch die Natur aufzeigen. Oft sind es vergessene Arzneipflanzen, die Linderung bringen können. Aber auch Entgiftung, Übersäuerung und Stressabbau sind aktuelle Themen.

22/01/2018

Gesunde Sünde ---> https://www.heilung-wellness.de/wege-zur-gesundheit/

Kakao erobert Europa

Vor etwa 2000 Jahren kannten die Menschen in Mittelamerika bereits die Kakaobohne. Der erste Nachweis stammt aus Honduras. Dort fanden Archäologen in Scherben von Tongefäßen Reste von Theobromin – eine Substanz, die in Mittelamerika nur im Kakao vorkommt.
Allerdings wurde dann vermutlich nicht nur Kakao getrunken, sondern ein alkoholisches Getränk aus den zuckerhaltigen Bestandteilen der Kakaopflanze.
In der Hochkultur der Maya brauten die Azteken dann das Mischgetränk Xocoatl, das aus Kakao, Wasser, Mais, Vanille, Cayennepfeffer und Salz bestand. Sie verwendeten die Bohnen außerdem als Zahlungsmittel.

Nachdem die spanischen Conquistadores 1519 Mexiko erobert hatten, brachten sie das braune Gold nach Europa. Die Spanier versüßten das bittere Getränk mit Vanille und Zucker und gaben ihm den Namen Chocolatl.

Es eroberte von Spanien aus das übrige Europa, bleibt allerdings bis ins
19. Jahrhundert ein Luxusgut. Während der industriellen Revolution entstanden viele Schokoladenfabriken, die so große Mengen produzieren konnten, dass bald jeder in den süßen Genuss kam.

Mehr als 500 Geschmacksstoffe sorgen dafür, dass Kakao uns so gut mundet. Sie sind es auch, die gesund und glücklich machen.
Es wurde nachgewiesen, dass Kakao eine vorbeugende Wirkung gegen Krebs und Erkältungen hat. So enthält eine Tasse Kakao doppelt so viele Antioxidantien wie ein Glas Rotwein.

„Kein zweites mal hat die Natur eine solche Fülle der wertvollsten Nährstoffe auf einem so kleinen Raum zusammen gedrängt wie gerade bei der Kakaobohne!“
(Alexander von Humboldt)

Heilung-Wellness, Bad Neuenahr-Ahrweiler

02/12/2016

für den scharfen Verstand --> http://heilung-wellness.de/aktuelles/

Heilung-Wellness, Bad Neuenahr-Ahrweiler