Michael Just , Personal Trainer , Online Coach

Michael Just , Personal Trainer , Online Coach Für jedes Alter geeignet. Körpergewichtstraining zum Erhalt und Förderung der eigenen Mobilität sowie Prävention und Ernährungsberatung.

Auch für Firmen und Sportvereine EINFACH | SCHNELL | EFFIZIENT

Mit den Bewegungsabläufen des "Functional Fitness" ( Bodyweight-Training ) verbinden sich drei große Pluspunkte: sie sind einfach aufgebaut, aber sehr flexibel einsetzbar. Ein allgemeines und gezieltes Training das kaum technische Hilfsmittel erfordert. Diesem Prinzip habe ich mich verschrieben. Ich vermittelt eine Trainingsmethode, die sie dazu befähigt, das Einzige zu nutzen, das immer bei uns ist: unseren Körper. Dies wird sich ausschließlich auf den menschlichen Bewegungsapparat und seine ursprüngliche, natürliche Funktionalität und Leistungsstärke konzentriert. Sie werden dabei mehr Kraft und Energie entwickeln, Die Ausdauer von Muskeln und Herz-Kreislauf-System stärken und dazu Schnelligkeit, Balance, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Natürlich setzte ich auch einen Fokus auf die Ernährung. Denn neben dem Sport ist die Ernährung das wichtigste um Erfolg am eigenem Körper sowie im Sport zu erzielen.

With my at morning walk.
16/09/2023

With my at morning walk.

Sunday morning in Germany
10/09/2023

Sunday morning in Germany

Mein eigenes Sofa 😄😄😄
09/05/2022

Mein eigenes Sofa 😄😄😄

25/08/2021

Ein gutes Ergebnis der letzten Woche 😎😎😎
20/10/2020

Ein gutes Ergebnis der letzten Woche 😎😎😎

15/10/2020

Und weiter geht’s im Griffkraft-Training 🏋️‍♀️ für

15/10/2020

Da die Bewerbungen für wieder laufen, wird jetzt intensiv dafür trainiert wünscht mir Glück das ich es in die Show komme.

Die letzte Woche war nicht ganz so aktiv. Manchmal läuft es eben nicht ganz so rund. Aber macht nichts. Trotzdem noch üb...
13/10/2020

Die letzte Woche war nicht ganz so aktiv. Manchmal läuft es eben nicht ganz so rund. Aber macht nichts. Trotzdem noch über dem Durchschnitt 😄😄😄💪🏼💪🏼💪🏼

Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Daher ist es wichtig mit einem guten Frühstück zu starten....
07/10/2020

Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Daher ist es wichtig mit einem guten Frühstück zu starten. Dazu noch einen halben Liter Wasser und ein kurzes Workout um die Verdauung zu fördern. Und schon kann der Tag gut werden. 💪🏼💪🏼💪🏼

25/09/2020

FULL BODY WORKOUT. Jedes Training ist eine Investition für die Zukunft.

Healthy Food. Gesundheit fängt beim Essen an. Und ein leckerer Shake zwischendurch ist einfach das beste. 😄😄😄 Dinkelfloc...
23/09/2020

Healthy Food. Gesundheit fängt beim Essen an. Und ein leckerer Shake zwischendurch ist einfach das beste. 😄😄😄 Dinkelflocken, Quark, Erdbeeren und Wasser. Fertig ist der Shake.

Adresse

Bad Oeynhausen
32549

Öffnungszeiten

Montag 14:00 - 21:00
Dienstag 14:00 - 21:00
Mittwoch 14:00 - 21:00
Donnerstag 14:00 - 21:00
Freitag 15:00 - 21:00
Samstag 15:00 - 21:00

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