Janina Uebel Yoga & Personal Training

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Bad Soden am Taunus
Janina Uebel Yoga & Personal Training

Ich biete Ihnen qualitativ hochwertiges Training. Bei Ihnen zuhause, draußen und im Unternehmen. Yo Sriram, Ayurveda bei Dr. E.P.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg, seine eigenen Wünsche und seine eigenen Ziele. Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) mit der folgenden Ausbildung: 760 Unterrichtseinheiten (Seminare bei Dr. Kausthub Desikachar und R. Jeevan, Meditation bei Karen Kold-Wagner). Und ich bin Personal Trainerin mit den folgenden Qualifikationen: u.a. Mitglied im Bundesverband Personal Training e.V., Trainerin für Sportrehabilitation (BSA), Fitness Trainer B-Lizenz (BSA). Körperlich fordernd, aber doch immer in Achtsamkeit. Körper und Geist erfahren und mehr aus beiden herausholen. Ob im Personal Training oder im Yoga. Das Wissen der einen Disziplin fließt ein in das Wissen der anderen, so dass Sie davon profitieren können. Persönlich auf Ihre Wünsche und Ziele angepasst, damit Sie Ihren Weg gehen können.

13/03/2021

01/04/2020

28/03/2020

Mit dem richtigen Training kriegen wir auch das wieder hin.😉

09/03/2020

Wer Ausdauersport treibt, ist nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig ausgeglichener. Jetzt die gute Nachricht für alle, die es entspannter mögen: Auch Yoga erzielt ähnliche Effekte im Gehirn.

20/01/2020

The definition of yoga by the great sage Patanjali may seem a bit daunting: stillness of the mind. But it's much easier to understand when you see it as a goal relative to where we are now. More stillness is more peace. When we are peaceful, we are less disturbed by the ups and downs in life. That is good thing. Being still is not being lifeless. It is to be present, in every moment, with calmness and without distractions.

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23/11/2019

Über eine Studie der Boston University School of Medicine, die zeigt, dass Yoga bei Depressionen und Angstzuständen die Symptome lindern kann, berichtet das Onlineportal Heilpraxis.de unter https://www.heilpraxisnet.de/naturheilpraxis/yoga-hilft-bei-depressionen-und-angstzustaenden-20191117501836

23/11/2019

Über eine Studie des Boston Medical Center mit 320 Erwachsenen mit chronischen Rückenschmerzen, von denen über 90 Prozent unter Schlafstörungen litten, berichtet das Gesundheitsportal aponet.de. Die Teilnahme an einem Yoga-Kurs über zwölf Wochen bewirkte eine Linderung der Schmerzen und eine Verbesserung der Schlafqualität, die auch ein Jahr später noch anhielt. Mehr Informationen unter https://www.aponet.de/aktuelles/ihr-apotheker-informiert/20191121-yoga-lindert-rueckenschmerzen-und-schlafstoerungen.html

22/10/2019

Any practice that has powerful effects on the body and mind can create imbalances too. Yoga is no exception. Even the Hatha Yoga Pradipika warns that indiscriminately practicing yoga techniques can create ill-health. But many of these imbalances can be mitigated or avoided through wiser practice.

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