17/02/2026
📍Wenn du Hashimoto nur mit L-Thyroxin behandelst – aber keine Nährstoffe auffüllst – behandelst du ein Hormon. Nicht das System.
Hashimoto ist keine reine „Schilddrüsenerkrankung“.
Es ist eine immunologische, mitochondriale und hormonelle Dysregulation.
Und genau deshalb sind Supplements kein Lifestyle-Zubehör.
Sie sind funktionelle Voraussetzung.
Die Schilddrüse produziert T4.
Doch die Aktivierung zu T3 passiert in Leber, Darm und peripherem Gewebe – über Deiodinasen.
Diese Enzyme sind abhängig von:
• Selen
• Eisen
• Zink
• Vitamin A
• ausreichender Proteinversorgung
Fehlt nur einer dieser Faktoren, entsteht funktionell eine T3-Schwäche – trotz „normalem“ TSH.
Ferritin unter 70 µg/l?
Die Schilddrüse kann nicht effizient arbeiten.
TPO-Antikörper aktiv?
Selen fehlt oft als antioxidativer Schutzfaktor.
Vitamin D unter 40 ng/ml?
Immunmodulation unzureichend.
Supplements sind bei Hashimoto keine Option.
Sie sind Regulationswerkzeuge.
Selen reduziert nachweislich TPO-Antikörper.
Eisen verbessert die Schilddrüsenenzymaktivität.
Myo-Inositol kann TSH regulieren.
Zink stabilisiert die Konversion.
Omega-3 wirkt antientzündlich auf Zellebene.
Doch WICHTIG:
Nicht alles gleichzeitig.
Nicht unkontrolliert.
Nicht symptomorientiert.
Die Reihenfolge entscheidet:
Darm stabilisieren
Entzündung modulieren
Mikronährstoffe auffüllen
Hormonelle Feinabstimmung
Wer nur Hormone gibt, ohne die Basis zu sichern, erzeugt Abhängigkeit statt Regulation.
Hashimoto-Patientinnen sind häufig:
• eisenarm
• selenarm
• vitamin-D-defizitär
• proteindefizitär
• stressbelastet
Und Stress blockiert die T4-zu-T3-Konversion über erhöhtes rT3.
Das bedeutet:
Ohne Mikronährstoffmedizin bleibt die Schilddrüsentherapie Stückwerk.
Aber: Supplements sind kein Ersatz für Ernährung.
Kein Ersatz für Schlaf.
Kein Ersatz für Stressregulation.
Sie sind Bausteine in einem intelligenten System.
Wer Hashimoto systemisch behandelt, fragt nicht:
„Welches Präparat brauche ich?“
Sondern:
„Welche Achse ist gerade instabil? HPT? HPA? Darm-Immunsystem?“
Erst wenn du das verstehst, werden Supplements gezielt – und wirksam.
Hashimoto ist kein Mangel an Thyroxin.
Es ist ein Mangel an Regulation.
Und Regulation braucht Substrat.
