Naturheilpraxis Rauch

Naturheilpraxis Rauch Osteopathie • Naturheilkunde • Schilddrüsen-Expertin - Naturheilpraxis für Patienten.

Professionelle Ausbildungen zum Thema Schilddrüse/Hashimoto für die Gesundheitsbranche - Intensiv-Online Fachausbildung zum professionellen Schilddrüsencoach Ihre Expertin für alles rund um den Bewegungsapparat, Schilddrüse, Darm und Stoffwechsel, die ganzheitliche Behandlung des Menschen, mit allem, was ihn ausmacht, mit Herz und Seele.

01/04/2026

📍Die meisten unterscheiden nur zwischen:
Unterfunktion - Überfunktion
Langsam oder schnell.

📍Das Problem:
Das greift viel zu kurz.
Denn in der Praxis sehe ich etwas ganz anderes:
Eine funktionelle Dysregulation.
Und oft zusätzlich:
Eine Autoimmunreaktion.

📍Das bedeutet:
Dein Körper entscheidet aktiv,�wie viel Stoffwechsel gerade möglich ist.
Und gleichzeitig:
Dein Immunsystem greift gezielt Gewebe an.

📍Bei Hashimoto:
→ Zerstörung von Schilddrüsengewebe�→ reduzierte Hormonproduktion�→ Entzündung im System

📍Bei Morbus Basedow:
→ stimulierende Antikörper (TRAK)�→ Überaktivierung der Schilddrüse�→ dauerhafte Überstimulation

Und jetzt wird es entscheidend:
Diese Prozesse entstehen nicht einfach so.
Sie werden beeinflusst durch:
Entzündung�Stress�Darmprobleme�Nährstoffmängel

📍Dann passiert Folgendes:
Die Umwandlung von T4 zu T3 wird reduziert.
Stattdessen entsteht mehr rT3 –�eine Art „Blockadehormon“.
Dein Körper fährt dich runter.
Nicht weil er schwach ist.
Sondern weil er dich schützt.

📍Auf der anderen Seite sehe ich oft:
Überaktive Systeme.
Nicht, weil die Schilddrüse „zu stark“ ist,
sondern weil:
das Immunsystem aktiv ist�das Nervensystem überreizt ist�die Stressachse dauerhaft läuft
Sympathikus hoch.�Cortisol dysreguliert.�Zellen im Stress.
Das Ergebnis:
Unruhe�Herzrasen�Schlafprobleme

📍Und genau hier liegt der entscheidende Punkt:
Wenn du nur die Schilddrüse behandelst,�verpasst du das eigentliche Problem.

📍Denn:
Die Schilddrüse ist Zielorgan.
Nicht der Ursprung.
📍Der Ursprung liegt oft in:
Immunsystem�Nervensystem�Darm�Zellstoffwechsel

Wenn du das einmal verstanden hast,�verändert sich dein kompletter Blick.
Und genau das ist der Unterschied zwischen:
„ich probiere noch etwas“
und
„ich verstehe mein System und kann dementsprechend handeln!“

👉 Hashimoto und Darm: Eine enge Verbindung!Der Darm beeinflusst dein Immunsystem und damit auch die Entzündungsprozesse,...
31/03/2026

👉 Hashimoto und Darm: Eine enge Verbindung!

Der Darm beeinflusst dein Immunsystem und damit auch die Entzündungsprozesse, die deine Schilddrüse angreifen. 🔥 Eine gezielte Einnahme von Bakterien (nach Testung!) kann hier der Schlüssel sein. 🧘‍♀️

💡 Diese Bakterien sind besonders wichtig:
🦠 Lactobacillus rhamnosus:
➡️ Fördert regulatorische T-Zellen, die dein Immunsystem beruhigen.

🦠 Bifidobacterium longum:
➡️ Reduziert entzündungsfördernde Zytokine (wie TNF-α und IL-6) und stärkt die Darmbarriere.

🦠 Lactobacillus plantarum:
➡️ Hilft bei der Reparatur des „Leaky-Gut-Syndroms“ und unterstützt die Aufnahme von Nährstoffen wie Zink und Magnesium.

🦠 Akkermansia muciniphila:
➡️ Stärkt die Schleimhaut des Darms und schützt vor schädlichen Keimen.

🦠 Faecalibacterium prausnitzii:
➡️ Produziert entzündungshemmende Buttersäure, die dein Immunsystem stabilisiert.

🤔 Warum immer erst testen?
Nicht jede Dysbiose ist gleich!
➡️ Ein Stuhltest zeigt, ob pathogene Keime oder ein Mangel an guten Bakterien vorliegen.
➡️ Nur mit einem gezielten Plan kann die Therapie wirklich helfen! 🎯

💥 Was bringt dir das?
✅ Reduktion von Entzündungen, die deine Schilddrüse schädigen.
✅ Verbesserte Aufnahme von wichtigen Nährstoffen wie Eisen, Selen & Zink.
✅ Unterstützung bei der Umwandlung von T4 zu T3 – für mehr Energie! 🌟

➡️ Wusstest du, dass die Darmbakterien maßgeblich an der Hormonbildung beteiligt sind?

➡️ Die Regulation des Östrogenspiegels im Körper wird maßgeblich durch das Darmmikrobiom beeinflusst. Ein zentrales Enzym in diesem Prozess ist die β-Glucuronidase, die von bestimmten Darmbakterien produziert wird. Dieses Enzym kann konjugierte Östrogene im Darm dekonjugieren, wodurch freies Östrogen entsteht, das anschließend wieder in den Blutkreislauf aufgenommen werden kann. Auf diese Weise trägt die β-Glucuronidase zur Aufrechterhaltung des Östrogenspiegels bei.

👉 Hast du schon einmal Darmbakterien eingenommen? Wie ging es dir damit? Schreib es in die Kommentare 👇🏻👇🏻👇🏻

31/03/2026

👩‍🎓 rT3-Dominanz vs. Low-T3 – und warum fast alle es falsch behandeln:

Fall 1: rT3-Dominanz
Dein Körper hat genug T4.�Aber er macht daraus kein aktives T3 – sondern rT3.
Warum?
→ Stress (Cortisol)�→ Entzündung (IL-6, TNF-alpha)�→ aktivierte Dejodinase Typ 3
Das Ergebnis:
rT3 blockiert deine T3-Rezeptoren.�Nicht weil dein Körper „kaputt“ ist –�sondern weil er dich runterregulieren will.
📍Schutzmodus.�📍Energiesparprogramm.�📍Überlebensstrategie.
Und jetzt der Fehler:
Du gibst mehr T4.(L-Thyroxin)
→ noch mehr inaktives Hormon�→ noch mehr rT3�→ noch weniger Wirkung
Du verstärkst genau die Blockade.

Fall 2: Low-T3-Syndrom
Hier ist es komplett anders.
Der Körper WILL T3 produzieren –�aber kann es nicht.
Warum?
→ Selen fehlt (Dejodinasen funktionieren nicht)�→ Eisen fehlt (Hormonverwertung ist eisenabhängig)�→ Leber ist überlastet (Konversion ↓)�→ Darm nimmt Nährstoffe nicht auf
Das Ergebnis:
→ wirklich zu wenig T3�→ keine Rezeptorblockade�→ sondern echter Mangel
📍Kein Konversionsproblem�📍Sondern Versorgungsproblem

Der entscheidende Unterschied:
Bei rT3-Dominanz:�→ Problem = Signalblockade
Bei Low-T3:�→ Problem = Produktionsdefizit

Und genau hier trennt sich Praxis von Theorie:
Wenn du das nicht unterscheidest, passiert Folgendes:
→ Du behandelst rT3 wie Low-T3�→ Patient wird trotz Therapie schlechter�→ „Werte gut – Mensch erschöpft“

👩‍🎓 Fach Impuls:
Nicht der Hormonwert entscheidet.�Sondern was auf Zellebene wirklich ankommt.

👩‍🎓 Merke dir:
Mehr Hormon ist nicht die Lösung, wenn die Zelle es nicht aufnehmen kann.

👩‍🎓 Hashimoto-Online-Fachkongress 👩‍🎓Ich habe diesen Online Hashimoto Fachkongress ins Leben gerufen, weil ich weiß, wie...
30/03/2026

👩‍🎓 Hashimoto-Online-Fachkongress 👩‍🎓

Ich habe diesen Online Hashimoto Fachkongress ins Leben gerufen, weil ich weiß, wie groß die Lücke ist zwischen: medizinischer Leitlinie, naturheilkundlicher Praxis und dem, was Betroffene real erleben.
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Dieser Kongress ist für Menschen, die Hashimoto professionell therapeutisch begleiten wollen.
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Deine Hashimoto Heldin
Claudia Rauch

💊Du splittest dein Schilddrüsenhormon –
und DAS passiert biochemisch in deinem Körper 💊Die Aufteilung von L-Thyroxin (T4...
30/03/2026

💊Du splittest dein Schilddrüsenhormon –
und DAS passiert biochemisch in deinem Körper 💊

Die Aufteilung von L-Thyroxin (T4) auf mehrere Einnahmen verändert die hormonelle Dynamik.

📍HORMONVERFÜGBARKEIT
Gleichmäßigere T4-Spiegel
* geringere Serum-Peaks nach Einnahme
* stabilere Konzentration im Blut
* reduzierte akute Überflutung der Rezeptoren
🎓Wirkung:
subjektiv oft „ruhiger“ und ausgeglichener

📍LEBERENTLASTUNG
Veränderte Deiodinase-Aktivität
* geringere Spitzenbelastung für die Leber
* gleichmäßigere T4 → T3 Umwandlung
* weniger plötzliche Aktivierung von Phase-I/II-Enzymen
🎓Wirkung:
effizientere, aber NICHT automatisch bessere Konversion

📍UMWANDLUNGSDYNAMIK (T4 → T3 / rT3)
Einfluss auf Deiodinasen (D1, D2, D3)
* stabilere Enzymaktivität über den Tag
* potenziell geringere rT3-Spitzen bei Stress
* konstantere T3-Verfügbarkeit im Gewebe
🎓ABER:
abhängig von:
* Cortisol
* Mikronährstoffen (Selen, Eisen)
* Entzündungsstatus

📍ZELLULÄRE SIGNALWIRKUNG
T3-Rezeptoraktivität auf Zellebene
* weniger starke Schwankungen der Genexpression
* stabilere mitochondriale Aktivität
* gleichmäßigere ATP-Produktion
🎓Wirkung:
subjektiv: stabilere Energie statt „Auf und Ab“

📍STRESSACHSE (HPA-ACHSE)
Interaktion mit Cortisol
* weniger akute Aktivierung durch hohe T4-Spitzen
* geringere Stressreaktion bei sensiblen Patienten
* stabilere Rückkopplung Hypothalamus–Hypophyse
🎓Wirkung:
weniger innere Unruhe / „Push-Gefühl“

📍DARM & RESORPTION
Verteilung der Aufnahme
* mehrere Resorptionsfenster
* potenziell bessere Verträglichkeit bei Darmproblemen
* weniger Interaktion mit Nahrung bei gezieltem Timing
🎓ABER:
Resorption bleibt abhängig von:
* Magensäure
* Darmzustand
* Mikrobiom

Splitten ist eine Optimierung der Einnahme.
Aber keine Lösung für ein dysreguliertes System.
🎓 Echte Stabilität entsteht erst, wenn:
* Immunsystem
* Stressachse
* Darm
* Mikronährstoffe
* Hormonachsen
zusammenarbeiten.

Hashimoto & Perimenopause – wenn Immun- und Hormonachsen kollidierenDie Perimenopause ist keine isolierte Ovarialphase.
...
28/03/2026

Hashimoto & Perimenopause – wenn Immun- und Hormonachsen kollidieren

Die Perimenopause ist keine isolierte Ovarialphase.
Sie ist eine neuroendokrine Umstellungsphase mit direkter Relevanz für Autoimmunprozesse.

Bei Hashimoto verschiebt sich in dieser Phase die Regulation auf mehreren Ebenen:
📍1. Progesteronabfall (früh, oft schon Jahre vor Menopause)
→ Verlust der immunmodulierenden Wirkung
→ Progesteron wirkt Th1-dämpfend
→ Abfall fördert proinflammatorische Zytokine (IL-6, TNF-α)
→ Autoimmunaktivität kann zunehmen
📍2. Relative Östrogendominanz (bei gleichzeitigem Progesteronmangel)
→ Östrogen stimuliert B-Zell-Aktivität
→ erhöhte Antikörperproduktion (TPO, Tg)
→ verstärkte Autoimmunreaktion auf Schilddrüsengewebe
📍3. HPA-Achse unter chronischem Stress
→ Cortisol-Dysregulation
→ gestörte Immuntoleranz
→ erhöhte Permeabilität (Darm, Blut-Hirn-Schranke)
→ Trigger für Autoimmunprozesse
📍4. Schilddrüsenkonversion unter Druck
→ Cortisol + Entzündung hemmen Deiodinase Typ 1/2
→ vermehrte rT3-Bildung
→ reduzierte T3-Verfügbarkeit im Gewebe
WICHTIG:

📍Viele Patientinnen zeigen in dieser Phase:
• steigende Antikörper
• gleichbleibendes oder leicht erhöhtes TSH
• subjektiv zunehmende Symptome
• instabile Energie und Stimmung
Das wird oft als „Wechseljahre“ abgetan.
Tatsächlich ist es eine Achsendysregulation mit immunologischer Relevanz.

Diagnostisch wichtig zum Abklären:
• Progesteron/Estradiol-Ratio
• DHEA-S
• Cortisol-Tagesprofil
• fT3 + rT3
• Antikörperverlauf

‼️Merke:
Ohne Stabilisierung der HPA-Achse
→ keine stabile HPT-Achse
Ohne Progesteronbalance
→ keine Immuntoleranz
Ohne entzündungsarme Umgebung
→ keine ruhige Schilddrüse
Also: Von wegen: “Das ist halt so - da müssen Sie durch - und mit Ihren Hormonen hat das gar nichts zu tun!

♥️ 10 therapeutische Ansätze zur Senkung von Antikörpern bei Hashimoto1. Selen gezielt einsetzenSelen ist Cofaktor der G...
27/03/2026

♥️ 10 therapeutische Ansätze zur Senkung von Antikörpern bei Hashimoto

1. Selen gezielt einsetzen
Selen ist Cofaktor der Glutathionperoxidase.
→ reduziert Wasserstoffperoxid in der Schilddrüse
→ senkt oxidativen Stress
→ kann TPO-Antikörper reduzieren

2. Eisenstatus optimieren
Ferritin < 70 → verminderte TPO-Aktivität
→ ineffiziente Hormonbildung
→ mehr oxidativer Stress
Eisen stabilisiert die enzymatische Schilddrüsenfunktion.

3. Darmbarriere stabilisieren
Leaky Gut → Antigenbelastung ↑
→ Immunsystem aktiviert
Therapieansätze:
L Glutamin
Zink
entzündungshemmende Ernährung
→ reduziert systemische Immuntrigger

4. Mikrobiom regulieren
Dysbiose → chronische Immunaktivierung
Ziel:
mehr Diversität
weniger pathogene Keime
→ weniger entzündliche Zytokine

5. Cortisol regulieren
Chronischer Stress → HPA-Achse dysreguliert
→ Cortisol beeinflusst
Immunsystem
Deiodinasen
Zytokinproduktion
→ fördert Autoimmunprozesse

6. Vitamin D optimieren
Vitamin D wirkt als Immunmodulator
→ fördert regulatorische T-Zellen
→ hemmt Autoimmunreaktionen
Zielbereich funktionell: 40–60 ng/ml

7. Blutzucker stabilisieren
Insulinspitzen → entzündungsfördernd
→ fördern Zytokinaktivität
→ verstärken Autoimmunprozesse
Stabile Glukose = stabile Immunantwort

8. Jod differenziert einsetzen
Zu viel Jod bei Selenmangel:
→ H₂O₂ steigt
→ oxidativer Stress ↑
→ Antikörper ↑
Jod nur im biochemischen Kontext einsetzen

9. Omega-3 Fettsäuren
EPA/DHA wirken entzündungsmodulierend
→ reduzieren TNF-α, IL-6
→ unterstützen Zellmembranen

10. Infektbelastung prüfen
Chronische Infekte (z. B. EBV) können:
→ Immunsystem dauerhaft aktivieren
→ Autoimmunprozesse triggern

Erhöhte Antikörper haben immer einen Grund.
Sie entstehen durch:
oxidativen Stress
Immundysregulation
Barrierestörungen
Stressphysiologie

📍Wichtig für Therapeuten
Antikörper sinken selten durch eine Maßnahme.
Sondern durch:
✔ Reduktion von Triggern
✔ Stabilisierung der Regulation
✔ Wiederherstellung des Stoffwechsels

26/03/2026

Ich schiebe den Medizinwagen rein – und ja, das sieht powervoll aus. Bin ich ja auch!
�Was du nicht siehst: Die meisten Patienten, die vor mir sitzen, sind es nicht.

Müde.�Gedanklich verlangsamt.�Energielos trotz Schlaf.
Und genau hier kommen Vitamininfusionen ins Spiel.
Nicht als „Lifestyle-Tool“.�Sondern als gezielte biochemische Intervention.

Orale Aufnahme hat Grenzen.
Im Darm entscheidet sich, wie viel überhaupt ankommt:�Resorption, Entzündung, Mikrobiom, Schleimhaut.
Gerade bei Hashimoto ist genau das oft gestört:
* reduzierte Aufnahme von Mikronährstoffen
* chronische Entzündung
* erhöhte Darmpermeabilität
* gestörte mitochondrialen Prozesse
Das bedeutet:�Du kannst „gut essen“ – Supplements schlucken und bist trotzdem unterversorgt.

Eine Infusion umgeht genau dieses Nadelöhr.
Die Mikronährstoffe gehen direkt ins Blut.�Ohne Verluste. Ohne Umwege.
Und dann passiert etwas Entscheidendes:
Die Zelle bekommt, was ihr gefehlt hat.

Warum fühlt sich das wie ein „Kick“ an?
Weil zentrale Systeme plötzlich wieder funktionieren:
* Vitamin B-Komplex → aktiviert den Energiestoffwechsel (Citratzyklus)
* Magnesium → stabilisiert ATP
* Vitamin C → reduziert oxidativen Stress
* Aminosäuren → unterstützen Neurotransmitter
Das ist kein künstlicher Push.�Das ist das Wiederanlaufen eines blockierten Systems.

Und bei Hashimoto?
Hier sehen wir häufig:
* mitochondriale Dysfunktion
* reduzierte ATP-Produktion
* erhöhte Entzündungsaktivität
* Mikronährstoffmängel trotz „normaler Ernährung“
Das System läuft auf Sparflamme.
Infusionen können hier ein Türöffner sein.�Nicht die alleinige Lösung – aber oft der Startpunkt für Veränderung. Es war Vitamin C, Folsäure, Vitamin B12 und vorab Glutathhion.

WICHTIG:🚨
Es geht nicht um „mehr Energie reinpumpen“.�Es geht darum, dem Körper die biochemischen Voraussetzungen zu geben, damit er wieder selbst Energie produzieren kann.

Und genau deshalb sieht das im Reel so fluffig aus. 🤣
Weil Energie nicht entsteht, wenn man sich anstrengt.�Sondern wenn der Stoffwechsel wieder funktioniert.

Lipopolysaccharide (LPS) bei Hashimoto – der unterschätzte Trigger‼️Viele schauen bei Hashimoto auf Antikörper, Hormone ...
24/03/2026

Lipopolysaccharide (LPS) bei Hashimoto – der unterschätzte Trigger‼️

Viele schauen bei Hashimoto auf Antikörper, Hormone und vielleicht noch den Darm.
Aber was oft übersehen wird: die biochemische Wirkung von LPS.

Lipopolysaccharide sind Bestandteile der äußeren Zellwand gramnegativer Bakterien.
Solange sie im Darm bleiben → kein Problem.
Sobald sie ins Blut gelangen, wird es pathologisch.

📍Genau hier beginnt das eigentliche Problem.

Bei erhöhter Darmpermeabilität („leaky gut“) passieren LPS die Darmbarriere.
Im Blut binden sie an TLR-4 (Toll-like-Rezeptoren) auf Immunzellen.
Die Folge:

→ Aktivierung von NF-κB
→ Ausschüttung von TNF-α, IL-1β, IL-6
→ systemische Low-Grade-Inflammation

Und jetzt wird es für die Schilddrüse entscheidend:

Diese Zytokine greifen direkt in den Schilddrüsenstoffwechsel ein:

→ Hemmung der Dejodase Typ 1 & 2
→ vermehrte Bildung von Reverse T3
→ reduzierte T3-Verfügbarkeit in der Zelle

Parallel passiert auf Immunebene:

→ Aktivierung autoreaktiver T-Zellen
→ Verstärkte Antikörperbildung gegen TPO und TG
→ Aufrechterhaltung der Autoimmunreaktion

Das bedeutet konkret:
LPS wirken wie ein permanenter Entzündungs-Trigger, der Hashimoto aktiv antreibt.

Und jetzt kommt der entscheidende Punkt, den viele übersehen:

Du kannst Hormone geben, Nährstoffe optimieren, Werte „schön“ einstellen –
📍solange LPS im System zirkulieren, bleibt die Entzündung aktiv.

Das erklärt auch klinisch:

→ steigende oder stagnierende Antikörper
→ persistierende Erschöpfung
→ Brain Fog trotz „guter“ Werte
→ fehlende Therapieantwort

Therapeutische Konsequenz (entscheidend):

Nicht zuerst „mehr tun“ – sondern gezielt regulieren:

→ Darmbarriere stabilisieren (Tight Junctions)
→ bakterielle Dysbalancen reduzieren
→ LPS-Belastung senken
→ Immunantwort modulieren

Erst dann wird der Körper wieder in die Lage versetzt,
Schilddrüsenhormone funktionell zu nutzen.

Die eigentliche Frage ist also nicht:
„Wie optimiere ich die Schilddrüse?“

Sondern:
📍 „Warum ist das Immunsystem dauerhaft in Alarmbereitschaft?“

#

📍Hashimoto und erhöhtes Cholesterin werden fast immer falsch eingeordnet. 📍Cholesterin ist kein isoliertes Lipidproblem....
23/03/2026

📍Hashimoto und erhöhtes Cholesterin werden fast immer falsch eingeordnet. 📍

Cholesterin ist kein isoliertes Lipidproblem.
Es ist ein Marker für eine gestörte Stoffwechselgeschwindigkeit.
Die zentrale Steuerung läuft über T3.
T3 reguliert in der Leber die Expression von LDL-Rezeptoren.

📍Das bedeutet: Nur wenn ausreichend aktives T3 vorhanden ist, kann LDL aus dem Blut in die Zelle aufgenommen werden.
Fehlt diese Signalwirkung, bleibt LDL im Serum.
Zusätzlich aktiviert T3 die Cholesterin-7α-Hydroxylase.
Dieses Enzym wandelt Cholesterin in Gallensäuren um.

Ohne ausreichendes T3 wird Cholesterin nicht ausgeschieden, sondern zirkuliert weiter.
Bei Hashimoto entsteht genau hier das Problem:
Nicht primär zu viel Cholesterin.
Sondern zu wenig Verarbeitung.
Die Ursache liegt häufig in der gestörten T4 → T3 Konversion.

📍Deiodinasen reagieren sensibel auf:
Entzündung
Cortisolverschiebungen
Selen-, Zink- und Eisenstatus
mitochondrialen Stress
Parallel steigt die Bildung von reverse T3.
Ein metabolisch inaktives Molekül, das Rezeptoren blockiert.
Das Ergebnis ist eine funktionelle Hypothyreose auf Zellebene – trotz scheinbar „normaler“ Laborwerte.
📍Die Leber wird zum Nadelöhr:
Reduzierte LDL-Aufnahme
verminderte Gallensäurebildung
eingeschränkte β-Oxidation
Cholesterin wird nicht weiterverarbeitet.
Es staut sich.
‼️Statine greifen hier an der falschen Stelle.
Sie hemmen die HMG-CoA-Reduktase – also die Synthese.
Nicht die gestörte Nutzung.
Gleichzeitig blockieren sie die Mevalonat-Kaskade.
Das reduziert:
Coenzym Q10
ATP-Produktion
mitochondriale Leistungsfähigkeit

📍Genau das System, das bei Hashimoto ohnehin kompromittiert ist.
Das Muster dahinter ist immer gleich:
Normale oder kompensatorische Produktion
bei reduzierter metabolischer Flussrate
Der Körper wird langsamer.
Stoffe bleiben liegen.
Cholesterin ist kein Auslöser.
Es ist ein sichtbares Zwischenprodukt eines blockierten Systems.

Therapie beginnt nicht beim Cholesterinwert .
Sondern bei der Wiederherstellung von Signal, Energie und Verarbeitung.
T3-Verfügbarkeit.
Leberfunktion.
Mitochondrien.
Erst dann normalisiert sich der Stoffwechsel.

20/03/2026

😥 „Wenn ich morgens aus dem Fenster schaue, dann nicht, weil mir langweilig ist, sondern weil mir der Hashimoto wieder mal mein Hirn vernebelt, dass ich vergessen hab, was ich gerade tun wollte!“ 😥

Bei Hashimoto entsteht eine chronische Immunaktivierung.
Das Immunsystem produziert vermehrt proinflammatorische Zytokine:
IL-6, TNF-α, IL-1β
Diese Botenstoffe bleiben nicht lokal in der Schilddrüse.
Sie gelangen über den Blutkreislauf bis zur Blut-Hirn-Schranke (BBB).

Die Blut-Hirn-Schranke ist selektiv – aber nicht undurchlässig.
Unter Entzündung steigt → die Durchlässigkeit
Zusätzlich können Zytokine aktiv über Transportmechanismen ins Gehirn gelangen.

Im Gehirn aktivieren sie die Mikroglia (Immunzellen des ZNS).
Diese schalten in einen entzündlichen Zustand:
→ Neuroinflammation

Folgen im Gehirn:
↓ neuronale Signalweiterleitung ↓ Neurotransmitter (v. a. Dopamin, Serotonin) ↓ synaptische Effizienz
gleichzeitig:
↑ oxidativer Stress ↑ Glutamat (exzitatorisch, „Überreiz“)

Parallel dazu:
Cortisol ↑ → hemmt T4 → T3 Umwandlung im Gehirn → weniger aktives T3 in Neuronen
T3 ist notwendig für:
Mitochondrienfunktion ATP-Produktion, synaptische Aktivität

Das Ergebnis:
Dein Gehirn läuft im Low-Energy + High-Inflammation Modus.
Das fühlt sich an wie:
Brain Fog, Gedächtnislücken, Wortfindungsstörungen, mentale Verlangsamung

Das ist keine „Einbildung“, sondern Neuroinflammation + Energiemangel im ZNS.
Es ist Nebel im Hirn !

Schilddrüse & Zungenbein – das unterschätzte Zentrum der HalsregulationViele Schilddrüsenpatientinnen suchen die Ursache...
19/03/2026

Schilddrüse & Zungenbein – das unterschätzte Zentrum der Halsregulation
Viele Schilddrüsenpatientinnen suchen die Ursache ihrer Beschwerden ausschließlich in den Laborwerten.
Doch die Schilddrüse arbeitet nicht nur hormonell.
Sie ist eingebettet in ein komplexes Netzwerk aus:
Muskeln, Faszien, Nerven, Gefäßen und Lymphbahnen.
Eine zentrale Struktur dabei ist das Zungenbein (Os hyoideum).
Es ist ein einzigartiger Knochen, der nicht direkt mit anderen Knochen verbunden ist, sondern ausschließlich über Muskeln und Faszien gehalten wird.
Damit bildet es das Zentrum eines fein abgestimmten Systems aus suprahyoidaler, infrahyoidaler und Kehlkopfmuskulatur.
Diese Strukturen stehen in direkter Verbindung zu Kehlkopf, Luftröhre und Schilddrüse.
Über die infrahyoidalen Muskeln – insbesondere
M. sternohyoideus, M. sternothyroideus und M. thyrohyoideus –
besteht eine funktionelle Verbindung bis zur Schilddrüse.
Spannungen in diesem System können die mechanische Umgebung der Schilddrüse verändern.
Ein oft übersehener Aspekt ist die Bewegung beim Schlucken:
Der Kehlkopf hebt sich – und die Schilddrüse bewegt sich mit.
Diese Dynamik ist entscheidend für Durchblutung, Lymphfluss und Geweberegulation.
Ist das Zungenbein in seiner Beweglichkeit eingeschränkt, kann diese physiologische Bewegung gestört sein.
Hinzu kommt der Einfluss auf das vegetative Nervensystem.
Im Halsbereich verlaufen Vagusnerv und sympathische Strukturen.
Spannungen der umgebenden Muskulatur können die neurovegetative Balance beeinflussen – und damit indirekt Stressregulation, Stoffwechsel und Hormonachsen.
In der Praxis zeigen sich häufig:
Zungenbeinrestriktionen
verspannte Halsmuskulatur
eingeschränkte Kehlkopfbeweglichkeit
Mögliche Beschwerden sind:
Globusgefühl
Schluckbeschwerden
Stimmveränderungen
Druck im Hals
Die Schilddrüse arbeitet nicht isoliert.
Sie reagiert auf mechanische Spannung, Lymphfluss und nervale Regulation.
Deshalb ist die Mobilität des Zungenbeins ein wichtiger Bestandteil einer ganzheitlichen Betrachtung.
Denn im Körper gilt immer:
Struktur und Funktion sind untrennbar miteinander verbunden.
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Adresse

Mindelauer Straße 2
Bad Wörishofen
86825

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4982479973797

Webseite

https://www.rauch-naturheilpraxis.de/impressum

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