Kliniken Hartenstein Bad Wildungen

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Kliniken Hartenstein Bad Wildungen

Die Kliniken Hartenstein mit den drei modernen Reha-Kliniken befinden sich im Herzen von Deutschland.

Unsere Spezialisierungen auf Urologie, Onkologie, Orthopädie und Psychosomatik ermöglichen es, unseren Patienten optimale Behandlungen anzubieten.

10/12/2025

Reha mit Partner in den Kliniken Hartenstein 🤝

Reha mit Partner bedeutet, dass du den Weg zurück in dein gewohntes Leben nicht allein gehen musst. In den Kliniken Hartenstein kannst du deine Reha mit Partner verbringen und ihr stärkt euch gegenseitig, während ihr medizinisch gut begleitet werdet.

In der UKR Klinik Wildetal und der UKR Klinik Quellental in Bad Wildungen Reinhardshausen stehen dir verschiedene Möglichkeiten für deine Reha mit Partner offen. Dein Partner kann dich besuchen, an ausgewählten Therapieangeboten teilnehmen oder ein Gesundheits und Wohlfühlarrangement als Begleitperson nutzen. Je nach Klinik gibt es unterschiedliche Angebote, damit ihr genau die Unterstützung bekommt, die zu eurer Situation passt.

Für eure Reha mit Partner stehen komfortable Zimmer zur Verfügung, wie du sie aus einem guten Hotel kennst. Es gibt je nach Verfügbarkeit verschiedene Zimmeroptionen, zum Beispiel barrierearme oder allergikerfreundliche Zimmer. Die Mitarbeitenden der Verwaltung unterstützen euch dabei und informieren euch gern zu den passenden Möglichkeiten für eure Reha mit Partner.

Mehr Infos zur Reha mit Partner und zu allen Angeboten für Begleitpersonen findest du auf der Website der Kliniken Hartenstein im Bereich „Informationen zur Reha“.

Hinweis: Dieser Beitrag enthält allgemeine Informationen zur Reha mit Partner und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung. Ob und in welcher Form eine Rehabilitationsmaßnahme mit Begleitperson für dich möglich ist, klärst du am besten mit deinen behandelnden Ärztinnen und Ärzten sowie dem zuständigen Kostenträger.

06/12/2025

Deine Schulter wurde operiert und du fragst dich, wie es in der Rehabilitation weitergeht? 💬

In der Anschlussheilbehandlung nach einer Schulter OP geht es darum, deine Beweglichkeit Schritt für Schritt sicher wieder aufzubauen 💪 Ausgangspunkt ist immer das Nachbehandlungsschema, das der Operateur individuell für dich festlegt.

Zu Beginn starten wir mit passiv-assistiver Mobilisation. Das bedeutet, dein Arm wird entweder mit Unterstützung durch dich selbst oder gemeinsam mit deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten bewegt 🤝 Viele kommen mit einem Abduktionskissen zu uns, das den Arm entlastet und lagert. Je nach ärztlicher Vorgabe wird dann nach und nach erweitert, ab wann du die Schulter aktiv bewegen darfst und welche weiteren Maßnahmen sinnvoll sind.

In den Kliniken Hartenstein begleiten wir dich auf deinem Weg der Genesung Schulter an Schulter und helfen dir dabei, wieder mehr Vertrauen in deine Schulter zu bekommen.

Mehr Einblicke bekommst du im Reel ▶️

Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung und dient ausschließlich allgemeinen Informationen. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.

03/12/2025

Fortbildung, die durch den Magen geht

In unserer Lehrküche wurde fleißig geschnippelt, gerührt, gebraten und gekocht. Unter fachkundiger Anleitung haben unsere Mitarbeitenden nicht nur neue Rezepte entdeckt, sondern auch viele Tipps rund um gesundes, ausgewogenes Essen mitgenommen. Dabei durfte natürlich eins nicht fehlen: ganz viel Spaß in der Küche 🍳

Zum Abschluss wurde das gemeinsam zubereitete Menü verkostet. Es war nicht nur richtig lecker, sondern auch ein Nachmittag, der unser Team noch ein Stück mehr zusammengeschweißt hat.

Die Ergebnisse seht ihr hier auf den Bildern.
Fazit: Fortbildung kann auch durch den Magen gehen 😋

Text & Bilder Monika Möller

01/12/2025

Unsere große Weihnachtsfeier war auch in diesem Jahr ein echtes Highlight 🎄
Im festlich geschmückten Saal des Maritim Hotels haben über 350 Gäste gemeinsam gefeiert, gelacht und getanzt.

Es gab eine Tombola, mehrere lustige Gewinnspiele, die heiß begehrte Fotobox 📸 und einen Schnellzeichner, der viele von uns mit viel Humor aufs Papier gebracht hat. Ein besonderer Moment war die Wahl des am schönsten gestylten Maskottchens Reinhard. Die Siegerin durfte sich über ein Wochenende in Berlin freuen.

Am Buffet kamen diesmal besonders viele vegetarische Gerichte auf die Teller und fanden großen Anklang. Für alle Tanzfreudigen hat die Band Fresh bis tief in die Nacht gespielt und den Abend musikalisch perfekt abgerundet. 🎶

Zum Schluss sagen wir von Herzen Danke an alle Gäste, die diesen Abend zu einem unvergesslichen Erlebnis gemacht haben! ❤️

28/11/2025

Krebsfrüherkennung: Wartest du noch oder lässt du schon checken?

Heute ist Tag der Krebsvorsorge. Viele Männer schieben Untersuchungen vor sich her, dabei sind die Chancen deutlich besser, wenn Krebs früh entdeckt wird.

Sprich mit deinem Arzt, welche Vorsorgeuntersuchungen für dich sinnvoll sind, und nimm deine Gesundheit aktiv in die Hand. Im Reel erfährst du mehr rund um das Thema Krebsvorsorge. 🎯

Wichtiger Hinweis:
Dieser Beitrag dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an deine behandelnde Ärztin oder deinen behandelnden Arzt.

25/11/2025

Dein Ingwer-Boost für die Erkältungszeit 🍊🫚

Sophia zeigt dir im Reel, wie du einen Ingwershot ganz einfach zu Hause zubereitest und damit dein Immunsystem unterstützen kannst.

Rezept für ca. 6 Ingwer-Shots:
Zutaten:
•⁠ ⁠50 g Ingwer (entspricht etwa einem daumengroßen Stück)
•⁠ ⁠100 ml Orangensaft
•⁠ ⁠50 ml Zitronensaft
•⁠ ⁠1 TL Kurkuma
•⁠ ⁠1 TL Zimt
•⁠ ⁠1 Prise Pfeffer

Zubereitung:
•⁠ ⁠Ingwer waschen und mit einem Teelöffel schälen, dann in Stücke schneiden.
•⁠ ⁠Zusammen mit Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Zimt und Pfeffer in den Mixer geben und fein pürieren.
•⁠ ⁠Nach Wunsch durch ein feines Sieb gießen, in eine Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
•⁠ ⁠Täglich etwa 20 ml mit Wasser verdünnt trinken oder als Eiswürfel einfrieren und bei Bedarf in warmem Wasser auflösen.

Probier das Rezept gern aus und schau dir im Reel an, wie Sophia Schritt für Schritt vorgeht. Viel Spaß beim Nachmachen! ✨

Hinweis: Dieser Beitrag enthält allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wende dich bei gesundheitlichen Beschwerden immer an deine behandelnden Ärztinnen und Ärzte.

23/11/2025

Seitliche Dehnung im Sitzen – lockere deinen Rumpf und bring mehr Beweglichkeit in deinen Rücken, ohne vom Stuhl aufzustehen. 🌿

Mit der Seitneigung im Sitz kannst du deine seitliche Rumpfmuskulatur mobilisieren und die Wirbelsäule entlasten – ideal, wenn du viel sitzt oder deine Beweglichkeit im Rumpf sanft verbessern möchtest.

So geht die Übung:
Setz dich aufrecht auf einen stabilen Stuhl oder Pezziball. Füße hüftbreit, flach am Boden, Becken aufgerichtet, Schultern locker.
Neige den Oberkörper langsam zur rechten Seite. Der rechte Arm zeigt dabei Richtung Boden, die linke Körperseite wird gedehnt. Wenn es für dich passt, führ den linken Arm über den Kopf in Richtung der Neigung, um die Dehnung zu verstärken.
Komm kontrolliert zurück zur Mitte und wiederhole die Übung zur linken Seite – gleicher Ablauf, nur gespiegelt.
Halte die Dehnung pro Seite etwa 10–15 Sekunden und wiederhole das Ganze 3–5 Mal je Seite, mit kurzen Pausen dazwischen. Atme ruhig und gleichmäßig.

🩺 Wichtiger Hinweis:
Führe die Übung nur im schmerzfreien Bereich und ohne Schwung aus. Bei akuten oder zunehmenden Schmerzen, Schwindel oder Unsicherheit brich die Übung ab. Bitte kläre vorab mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt, ob diese Übung für dich geeignet ist – insbesondere nach Operationen oder bei bestehenden Erkrankungen. Dieser Beitrag ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung und enthält kein Heilversprechen.

19/11/2025

Dein individueller Therapieplan – so entsteht er nach onkologischer Therapie 🗓️

Am Anfang steht das ärztliche Gespräch: Wir klären deine Ziele, nehmen Anamnese und Befunde auf. Darauf basierend erstellen wir deinen Plan digital, prüfen bereits verordnete oder durchgeführte Maßnahmen und passen Anwendungen sinnvoll an. Ein fester Baustein ist die Edukation – verständliche Schulungen, die dir Orientierung im Alltag geben. Unser interdisziplinäres Team begleitet dich und passt den Plan mit deinem Feedback fortlaufend an.

👉 Du möchtest noch mehr zum Thema Therapieplan erfahren? Dann schau dir gerne unser Reel an!

Hinweis: Allgemeine Information – ersetzt keine individuelle medizinische Beratung.

14/11/2025

Zuckerfalle Fruchtjoghurt? Schau mal, was wirklich im Becher steckt.

Zum haben wir uns den Zuckergehalt von Fruchtjoghurt angeschaut. Viele Sorten können – je nach Produkt – umgerechnet ca. 6 Stück Würfelzucker enthalten (Gesamtzucker; der zugesetzte Anteil variiert). Die DGE rät, die Zufuhr freier Zucker zu begrenzen (Richtwert: ≤ 10 % der Energie, das sind bei 2.000 kcal etwa 50 g/Tag). Mit einem Becher ist davon schnell ein spürbarer Anteil erreicht.

Besser: Verfeinere Naturjoghurt selbst – so bestimmst du die Süße.

Rezept (1 Portion):
•⁠ ⁠150 g Naturjoghurt (1,5 %)
•⁠ ⁠2 EL Haferflocken
•⁠ ⁠1 Handvoll Beeren (z. B. Johannis- & Blaubeeren)
•⁠ ⁠1 TL gehackte Walnüsse
•⁠ ⁠Optional: Zimt oder Vanille

Zubereitung: Joghurt in die Schale, Haferflocken unterrühren, mit Beeren & Nüssen toppen, nach Wunsch mit Zimt/Vanille verfeinern.
Gut zu wissen: Enthält komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe und ungesättigte Fette – ohne zugesetzten Zucker.

Speicher dir das Rezept & teil’s mit jemandem, der Joghurt liebt.

Hinweis: Allgemeine Ernährungstipps – ersetzen keine individuelle Beratung. Wenn du Diabetes hast, kläre Änderungen deiner Ernährung bitte mit deinem Behandlungsteam.

11/11/2025

Post-Covid: Wenn Körper und Seele aus dem Gleichgewicht geraten

Viele Betroffene kämpfen nach einer Covid-Infektion mit anhaltender Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder innerer Unruhe. In einer psychosomatischen Reha-Klinik wird genau hier angesetzt – ganzheitlich und mit Blick auf Körper, Psyche und soziales Umfeld.

Was besonders hilft: der Austausch mit anderen Betroffenen. Zu erleben, dass man mit seinen Beschwerden nicht allein ist, schafft Verständnis und neue Perspektiven – und entlastet.

Ein interdisziplinäres Team aus Ärztinnen, Psychologinnen und Therapeutinnen entwickelt für jede Person einen individuellen Behandlungsplan. Bewegung, Gespräche, kreative Therapieformen und Entspannungsverfahren unterstützen Schritt für Schritt dabei, Kraft, Stabilität und Lebensfreude zurückzugewinnen. 💛

🩺 Hinweis: Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung. Wende dich bei gesundheitlichen Beschwerden immer an deine behandelnden Ärztinnen und Ärzte.

07/11/2025

Achtsamkeit in der Hand – die Hand-Methode 🖐

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die uns helfen, im Moment anzukommen – zum Beispiel unsere eigene Hand.
Mit der Hand-Methode kannst du den aktuellen Moment ganz bewusst wahrnehmen – egal, wo du gerade bist: in der Warteschlange, beim Spaziergang oder einfach zwischendurch im Alltag.

Jeder Finger steht dabei für einen deiner Sinne – so wird die Übung zu einer kleinen Reise durch den Augenblick:

👂 Hören: Welche Geräusche nimmst du gerade wahr – nah oder fern, laut oder leise?

👁 Sehen: Was fällt dir auf, wenn du dich bewusst umsiehst? Welche Farben, Formen oder Bewegungen sind da, die du sonst übersiehst?

✋ Spüren/Fühlen: Wie fühlt sich dein Körper an? Spürst du deinen Atem, den Boden unter den Füßen, vielleicht einen Luftzug auf deiner Haut?

👅 Schmecken: Nimmst du einen Geschmack wahr – Kaffee, Tee oder einfach frische Luft?

👃 Riechen: Gibt es einen Duft in deiner Umgebung, vielleicht etwas Vertrautes oder Neues?

In der Handinnenfläche frag dich:
💭 „Wo war ich gerade mit meinen Gedanken – in der Vergangenheit, in der Zukunft oder im Hier und Jetzt?“

Und der Handrücken erinnert dich an den wichtigsten Leitsatz dieser Übung:
✨ Wahrnehmen, annehmen, wertfrei akzeptieren. ✨

Diese kleine Achtsamkeitsübung hilft dir, kurz innezuhalten, dich zu erden und den Moment ganz bewusst zu erleben – mitten im Alltag.

03/11/2025

Weltmännertag 2025 – Zeit, über Männergesundheit zu sprechen 🧔🏻

Sag mal ehrlich:
Wann warst du das letzte Mal einfach so beim Arzt? Nur zur Vorsorge, ohne Beschwerden?

Viele Männer schieben das Thema lange vor sich her. Beim Auto ist der TÜV selbstverständlich – bei uns selbst? Oft nicht.

Doch Vorsorge bedeutet nicht Schwäche.
Sie ist ein Zeichen von Verantwortung – für dich, deine Familie und deine Mitmenschen.

Gesundheit betrifft nicht nur Körper, sondern auch Kopf und Seele:
🧠 Mentale Gesundheit
💪 Bewegung & Ernährung
💬 Offener Umgang mit Stress und Belastung

👉 Der Weltmännertag erinnert daran, wie wichtig es ist, regelmäßig auf die eigene Gesundheit zu achten und frühzeitig ärztlichen Rat in Anspruch zu nehmen.

💬 Auch das Thema Krebsvorsorge ist für uns besonders wichtig – mehr dazu erzählen wir dir in einem der nächsten Reels.

Adresse

Günter-Hartenstein-Straße 8
Bad Wildungen
34537

Webseite

https://www.kliniken-hartenstein.de/

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