Zentrum für Entspannung

28/01/2024

Liebe an Achtsamkeit Interessierte, kurzfristig ist ein schöner Meditationsraum frei geworden und ich kann Euch dieses Angebot machen: Ein Tag in Stille -
zum Auffrischen, zum Vertiefen, zum Ankommen bei dir.
Am Samstag, 24. Februar 2024 von 10 – 16 Uhr
Wir werden gemeinsam meditieren in Stille und uns sanft bewegen. Ein paar neue Texte zur Inspiration wird es auch geben. Neben den Meditationen in Stille werde ich Übungen aus dem Mitgefühlstraining anleiten. Eine kleine Mittagspause von etwa 30 min. ist eingeplant.
Das ist doch eine schöne Gelegenheit dir in diesem Winter etwas Gutes zu tun, Kraft zu sammeln und wieder mehr Kontakt zur Meditationspraxis zu gewinnen.
Kontakt über www.mbsr-ol.de

07/11/2023

Neue Entspannungskurse für 2024 sind online. Wir starten am Mittwoch den 24.Januar mit Progressiver Muskelentspannung und Autogenen Training. Wie die letzten Jahre: Für AOK Versicherte sind unsere Kurse kostenlos, andere Krankenkassen übernehmen in der Regel 80 - 100% unserer Kursgebühr (bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse).

Mehr Informationen auf unserer Homepage (www.Entspannung-Oldenburg.de)

https://entspannung-oldenburg.de/ProgressiveMuskelentspannung

https://entspannung-oldenburg.de/AutogenesTraining

Entspannungskurse Tiergestützte Therapie Coaching Seminare

07/11/2023

Genieße den Augenblick.
Hast du manchmal das Gefühl, alles ist zuviel, es ist nicht zu schaffen, die Zeit reicht nicht.....??? Dann ist es Zeit für einen MBSR-Kurs. MBSR bedeutet: Mindfulness-based Stress Reduction. Im Kurs kannst du lernen, wie du mehr im Augenblick leben kannst, wie du anders mit den bohrenden Gedanken an das, was dich stresst und nervt, umgehst. Kurz: Wie du deinen Stresspegel niedrig hältst und mehr Lebensqualität gewinnst. Ein neuer Kurs beginnt am 2. November. Schau doch mal auf meine Website www.mbsr-ol.de

29/03/2023

Kostenlose Entspannungskurse* ab 10.Mai 2023 bei uns im Zentrum für Entspannung (Ofen - Nähe Oldenburg-Wechloy)

➡️ Kostenlos?
Der Entspannungskurs kostet 140,- €. Alle AOK Versicherten können an unseren Basiskursen mit dem AOK-Gesundheitsgutschein für Entspannung kostenlos teilnehmen. Andere Krankenkassen übernehmen in der Regel 80 - 100% unserer Kursgebühr, bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse.

16/11/2022

"Gesundes Wochenende" in der Reha Klinik Bad Zwischenahn. In Kooperation mit der Bad Zwischenahner Touristik GmbH, der Reha Klink Bad Zwischenahn mbH und dem Zentrum für Entspannung bieten wir auch 2023 wieder das Präventionsangebot "Gesundes Wochenende" an. Nutzen Sie das günstige Pauschalangebot „Gesunde Auszeit“ mit Komfort-Hotel von der der Bad Zwischenahner Touristik GmbH oder buchen sie ausschließlich das kostenlose* Präventionsangebot.
Termine:
10.-13. März 2023 „Autogenes Training“.
24.-26. März 2023 „Progressiver Muskelentspannung“.
Bei Fragen zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.
*)Mit dem AOK-Gutschein können AOK-Versicherte kostenlos teilnehmen, andere Krankenkassen übernehmen in der Regel zwischen 80-100% der Kursgebühr. Fragen sie vorher ihre Krankenkasse.

16/11/2022

"Gesundes Wochenende" in der Reha Klinik Bad Zwischenahn. In Kooperation mit der Bad Zwischenahner Touristik GmbH, der Reha Klink Bad Zwischenahn mbH und dem Zentrum für Entspannung bieten wir auch 2023 wieder das Präventionsangebot "Gesundes Wochenende" an. Nutzen Sie das günstige Pauschalangebot „Gesunde Auszeit“ mit Komfort-Hotel von der der Bad Zwischenahner Touristik GmbH oder buchen sie ausschließlich das kostenlose* Präventionsangebot.
Termine:
10.-13. März 2023 „Autogenes Training“.
24.-26. März 2023 „Progressiver Muskelentspannung“.
Bei Fragen zögern Sie nicht uns zu kontaktieren.
*)Mit dem AOK-Gutschein können AOK-Versicherte kostenlos teilnehmen, andere Krankenkassen übernehmen in der Regel zwischen 80-100% der Kursgebühr. Fragen sie vorher ihre Krankenkasse.

10/11/2022

Morgens, nach dem ersten Gassi gehen, schön wieder müde. Wochenende

05/11/2022

Entspannt in Bad Zwischenahn

10/10/2022

Entspannung im Komfort-Hotel in Bad Zwischenahn, inkl. kostenlosen* Präventionskurs: „Autogenes Training“ (2 Nächte) ab 129,-€.

➡️ Das Pauschalangebot „Gesunde Auszeit“ gibt es ab 129 Euro pro Person zzgl. einer Kursgebühr von 99 Euro und umfasst zwei Übernachtungen in einem Komfort-Hotel, inklusive Frühstück, den Präventionskurs (je nach Termin), Urlaubstipps, Gästebeitrag und eine Überraschung. Informationen und Anmeldungen unter Telefon 04403 61-9152 oder www.rehazentrum-am-meer.de (max. zehn Teilnehmer pro Kurs).

➡️ Um Entspannung geht es beim Autogenen Training. Hier geht es um eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion – sprich Hypnose – basiert und auch als „Selbsthypnose“ aufgefasst werden kann. Der Kurs finden in Kooperation mit dem Zentrum für Entspannung (www.entspannung-oldenburg.de) aus Bad Zwischenahn statt. Da die angebotenen Kurse von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sind, können Teilnehmer bei vollständiger Teilnahme und nach Rücksprache mit der Krankenkasse die Gebühren für den Kurs erstattet bekommen.

*) Alle AOK Versicherten können an diesem Kurs mit dem AOK-Gesundheitsgutschein für Entspannung kostenlos teilnehmen.

➡️ Der Entspannungskurs ist auch ohne Hotel bei uns zu buchen.
https://www.entspannung-oldenburg.de/ATamWochenende
☎️ (0441) 36 119 773 (Mo-Fr 8 bis 17 Uhr)

27/09/2022

Die Touristik und Reha-Zentren aus Bad Zwischenahn sorgen gemeinsam mit dem Zentrum für Entspannung für mehr Entspannung am Wochenende. Unsere Entspannungstrainer begleiten das Angebot am ersten Wochenende mit Progressiver Muskelentspannung..

Touristik und Reha-Zentrum bieten in Bad Zwischenahn verschiedene Präventionskurse an, um Krankheiten und Schädigungen vorzubeugen. Die Gebühren können von der Krankenkasse komplett erstattet werden.

12/09/2022

Wir freuen uns auf die nächsten Entspannungskurse ab 2.November 2022 bei uns im Zentrum für Entspannung (Ofen bei Oldenburg-Wechloy). Die Kurse Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind wieder Krankenkassen bezuschusst und mit dem AOK Niedersachsen Gesundheitsgutschein ist die Teilnahme wie immer kostenlos*.