03/08/2022
Die Sommerferien haben angefangen und anstatt im Klassenzimmer die Zeit totzuschlagen ist bei der Hitze schwimmen im Freibad oder sonnen am See angesagt. Allerdings gibt es einiges worauf man an solch heißen und vor allem sonnigen Tagen achten sollte: vor allem viel trinken! Das gilt besonders für ältere Menschen und kleine Kinder, da diese besonders gefährdet sind zu dehydrieren. Ob man dehydriert ist, kann man ganz einfach selber testen. Dafür "kneift" man sich leicht in den Handrücken, sodass eine Falte entsteht. Wenn die Falte stehen bleibt ist das ein Anzeichen für eine Dehydrierung. Geht die Haut direkt wieder zurück hat man "genug" getrunken.⛱️☀️