Manohari Yoga & Ayurveda - Manuela Heckmann

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Manohari Yoga & Ayurveda - Manuela Heckmann

Yogalehrerin, Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, NESC-Coachin

Hatha Yoga ~ Feminine & Fertility Yoga ~ Ayurveda Gesundheitsberatung & Massagen ~ Frauenkreise

Hinweis: Ich bin Yogalehrerin und Ayurveda Beraterin und keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Daher kann ich kein Heilsversprechen oder Diagnosen geben.

06/11/2025

Warum eigentlich bis Januar warten um mit Yoga zu starten?

Starte JETZT!

Es wird dir schon JETZT guttun:

Dein Rücken schmerzt? Worauf wartest du eigentlich? Er tut dir doch JETZT weh, oder?

Du hast Stress? Tue JETZT etwas dagegen.

Deine Neujahrsvorsätze hältst du nie durch? Starte JETZT mit Yoga und es ist kein weiterer Neujahrsvorsatz mehr, den du nicht durchhältst.

Die Vorweihnachtszeit ist stressig? Eben. Gerade deshalb ist JETZT der perfekte Zeitpunkt um mit Yoga zu beginnen.

Bei und mit mir in meinem Studio in Reken. Fundiert, mit anderen Beginnern, in angenehmer Atmosphäre.

Am 10. bzw. 13. November starten meine neuen Yogakurse für Anfänger*innen.

Eventuell werden die Anfängerkurse 2026 eine Pause einlegen. Daher: melde dich JETZT an.

Worauf wartest du? Lass dies ein liebevoller Tritt in deinen Allerwertesten sein, ein kleiner Schubs - du bist es dir wert.

Info & Anmeldung:

https://www.manohari-yoga.de/yoga/anf%C3%A4nger-pr%C3%A4ventionskurs/

Ich freue mich auf dich!

Deine Manuela

01/11/2025

2026 wird einfach großartig 🤩

Das Studio-Angebot für dein Wachstum wird immer größer und größer💥 Ausbildungen. Weiterbildungen. Workshops. Seminare.
Und ich bin mir sicher, da kommt noch mehr!

Ausbildungen gemeinsam mit in Kooperation mit
🧘‍♀️zum/zur Yogalehrer*in https://www.manohari-yoga.de/yogalehrerausbildung-reken/
🧘‍♀️zum/zur Meditationslehrer*in https://www.manohari-yoga.de/meditationslehrerausbildung/

🎹 Harmonium Workshop mit .de https://www.manohari-yoga.de/harmonium/

💫 Ausbildung für Traumasensibles Yin Yoga mit .binias * https://www.freebody-freesoul.de/yinyoga-ausbildung

💆Thai Yoga Massage Wochenende mit * https://www.manohari-yoga.de/events-workshops/thai-yoga/

*Anmeldung bitte bei Luna und Gundi direkt

Hast auch DU etwas besonderes zu geben? Sprich mich an und erzähle mir von deiner Idee.

01/11/2025

Warum unsere Yogalehrerausbildung so besonders ist?

Weil sie ganz viel Raum schafft – für echtes Wachstum, für Verbindung, für dich.

Dieses Feedback hat uns sehr berührt, denn es beschreibt genau das, was wir in Reken leben und weitergeben möchten:
Überschaubare Ausbildungsgruppen, individuelle Begleitung und ganzheitliches Yoga, das dich wirklich verändert – auf der Matte und im Leben.

Wenn du spürst, dass dich dieser Weg ruft:
💫 Sei am nächsten Infotermin am 15. November 2025, 14 Uhr mit dabei und und erfahre, alles über unsere Ausbildung wie du Teil unserer nächsten Ausbildungsgruppe werden kannst.

P.S. Bei Anmeldung bis Ende November gibt es noch Rabatte und Boni:
💜 5er Karte geschenkt bei Anmeldung und Anzahlung bis 30.11.2025
💜 150 € Rabatt bei vollständiger Bezahlung bis 30.11.2025

Außerdem bekommst du 15% Rabatt auf deine Yogastunden und Workshops im Studio während deiner Ausbildungszeit (egal, bis wann du dich anmeldest/bezahlst)

Info & Anmeldung:
https://www.manohari-yoga.de/yogalehrerausbildung-reken/

💜 💜 💜 💜 💜
Liebe Vera, von Herzen vielen Dank für dein wunderbares Feedback. So schön, dass wir dich auf deinem Weg begleiten dürfen.
💜 💜 💜 💜 💜

27/10/2025

🧘‍♀️ Teil 2 – Noch mehr Ausreden, warum viele (angeblich) noch kein Yoga machen 😉

Im ersten Teil ging’s letzte Woche schon um einige Klassiker …
Und heute hab ich noch ein paar weitere, die ich regelmäßig höre.

➡️ Vor allem den Grund aus Folie 5 höre ich in letzter Zeit tatsächlich immer wieder, was ich total schade finde. Vielleicht hängt es auch mit Folie 3 und 4 zusammen? Was meinst du?

Schau mal, ob du dich vielleicht ein bisschen wiedererkennst in manchen Punkten. Oder an dein früheres Ich denken musst 😉

Und falls du merkst: Eigentlich gibt’s gar keinen echten Grund, nicht anzufangen
👉 mein neuer Yoga-Anfängerkurs startet nächsten Montag!
Ein entspannter Einstieg, ganz ohne Druck oder Vorerfahrung. Stelle mir einfach deine Fragen, falls du unsicher bist.

Melde dich gern an und mach den ersten Schritt auf deine Matte. 💛

23/10/2025

NEU 2026 bei mir im Studio in Reken:

💫 Traumasensible Yin Yoga Ausbildung mit der wundervollen Luna .binias 💫

Diese Ausbildung ist mehr als eine reine Technikvermittlung.

Sie ist eine Einladung an dich, YinYoga & somatische Körperarbeit als sichere, nährende Ressource (neu) zu entdecken & weiterzugeben.

35 Stunden, 5 Tage im August 2026 (5.-9.)

Infos und Anmeldung: https://www.freebody-freesoul.de/yinyoga-ausbildung

21/10/2025

✨ SECRET EVENT – 22. NOVEMBER 2025 ✨

Ich habe da etwas vor … etwas, das anders ist als alles, was ich bisher angeboten habe. 🌙

Ein Event für Frauen, die neugierig sind, die Tiefe lieben, Verbindung suchen – und sich gern überraschen lassen. 💫

Ich selbst wusste zunächst nur, dass das Event am 22. November stattfinden soll, nicht aber das genaue Thema. Seit etwa vier Wochen entwickelt sich dieses immer mehr.

Bisher wusste nur meine Yoga-Community vor Ort und meine Newsletter-Liste davon – jetzt möchte ich es endlich ganz offiziell auch mit euch teilen. 🤍

Das Secret Event ist ab sofort öffentlich buchbar – doch die meisten Plätze sind tatsächlich schon vergeben.

Weiteres bleibt noch geheim - zum nächsten Vollmond verrate ich mehr.
Aber ich verspreche dir: Es wird besonders, berührend und tief. ✨

Wenn du spürst, dass dich das ruft – vertrau deiner Intuition.
Die nächste Preiserhöhung steht mit dem kommenden Vollmond an. 🌕

📅 22. November 2025 | 10:30–13 Uhr | bei mir im Studio Reken (Münsterland)
💰 Aktuell: 55 € (bis zum nächsten Vollmond)
🔗 Anmeldung über https://www.manohari-yoga.de/secret-event/

Ich freu mich auf alle Frauen, die mit mir dieses neue Format entdecken. Vielleicht wird es der Start für Neues 💗

21/10/2025

Heute ist Diwali – das Fest des Lichts 🪔

Die Tage werden kürzer, das Licht im Außen schwindet.

Umso mehr liebe ich es Kerzen anzuzünden, es mir schön und heimelig zu machen.

Es braucht manchmal nur eine kleine Flamme, um Wärme, Vertrauen und Hoffnung zu entfachen. Für uns selbst und für andere.

Vielleicht magst du heute bewusst ein Licht entzünden, ein paar Tiefe Atemzüge nehmen, die Flamme betrachten und einige Momente in die Stille gehen und dir überlegen:

🪔 Wie bringe ich in dieser Jahreszeit Licht in mein Leben und in das Leben anderer?

Ich freue mich auf deinen Kommentar

Ganz viel Licht und Liebe für dich 🫶

20/10/2025

✨ 5 typische Ausreden, warum viele kein Yoga machen – und warum sie nicht zählen 😉✨

Kennst du das?
Es gibt 1000 Gründe, nicht auf die Matte zu gehen.
Aber ehrlich gesagt: Genau dann lohnt es sich meistens am meisten.

👉 Wisch dich durch fünf der häufigsten Ausreden – und entdecke, warum sie dich nicht länger aufhalten sollten.

1️⃣ „Ich bin nicht flexibel genug.“
2️⃣ „Ich habe keine Zeit.“
3️⃣ „Ich bin zu alt.“
4️⃣ „Ich bin nicht sportlich.“
5️⃣ „Ich habe Rückenprobleme.“

💛 Yoga ist für dich da – genau so, wie du jetzt bist.

Wie ist es bei dir?
Welche Ausrede kennst du (vielleicht von dir selbst 😉)?
Schreib’s gern in die Kommentare! ⬇️

Übrigens, Anfang November starten meine neuen Anfängerkurse.

20/10/2025

Neuer Hatha Yoga Kurs für Anfänger*innen 🧘‍♀️✨

Du möchtest endlich mit Yoga starten oder nach einer Pause wieder einsteigen? Dann sei in den neuen Kursen für Beginner mit dabei.

✅ Geeignet für absolute Beginner & Wiedereinsteiger
✅ Schritt für Schritt angeleitet – du brauchst keine Vorkenntnisse
✅ Von den Krankenkassen bezuschusst (Präventionskurs Entspannung)

Die Plätze sind begrenzt und wir starten schon am 3. November – melde dich also noch schnell an! Gerade der Abendkurs ist immer schnell ausgebucht!

✨ Lass uns gemeinsam bewegen UND entspannen ✨

⤵️ Schreib mir "Anfängerkurs" in die Kommentare und ich schicke dir den Link mit allen Infos.

👉 Markiere eine Freundin, die mit dir starten sollte!
💛 Teile den Beitrag, damit noch mehr Menschen von diesem Kurs erfahren!

Ich freue mich auf dich! 🙏

29/09/2025

Besucht mich am Sonntag bei der Gewerbeschau der .reken !

Ich habe einen eigenen Stand im Zelt auf der Carl-Benz-Straße - nur 300 m vom Studio entfernt.

Ob wir uns schon persönlich kennen oder noch nicht - sprecht mich einfach an!

Stellt mir eure Fragen zu Yoga, zu meinen Angeboten, zu mir usw.

Ihr könnt sogar was gewinnen 🍀

Und wenn ihr mich besucht und noch nie bei einer Yogastunde bei mir wart, dann könnt ihr am 11. Oktober sogar an einer kostenfreien Yogastunde teilnehmen.

Sehen wir uns?

28/08/2025

Jürgen .de kommt wieder zu mir ins Studio 🤩

Am Samstag, 28. Februar 2026 könnt ihr wieder lernen Harmonium zu spielen.

Es ist so einfach - ihr braucht keine Vorkenntnisse und auch keine Kenntnisse im Notenlesen.

Ihr benötigt für den Workshop noch nicht mal ein eigenes Instrument. Jürgen bringt ausreichend Harmonien mit.

Wenn ihr 🔥 gefangen habt, könnt ihr direkt ein eigenes Harmonium mit nach Hause nehmen.

Interesse? Schreibe HARMONIUM in die Kommentare und ich schicke dir den Link mit allen weiteren Informationen.

Ich freu mich schon drauf 🤩

Adresse

Carl-Benz-Strasse 16
Bahnhof Reken
48734

Telefon

+4917699086723

Webseite

http://www.manohari-yoga.de/

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