Manohari Yoga - Manuela Heckmann

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Manohari Yoga - Manuela Heckmann

Yogalehrerin, Inner Flow Yoga Ausbilderin, Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, NESC-Coachin

Hatha Yoga ~ Feminine & Fertility Yoga ~ Ayurveda Gesundheitsberatung & Massagen ~ Frauenkreise

Hinweis: Ich bin Yogalehrerin und Ayurveda Beraterin und keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Daher kann ich kein Heilsversprechen oder Diagnosen geben.

02/02/2026

DEIN YOGA IN REKEN 🌿

Yoga ist für mich mehr als Bewegung.
Es ist ein Weg nach innen, zu mehr Körperbewusstsein, aber auch mehr Lebensenergie und Wohlbefinden.

Meine Art zu unterrichten ist:
🌸 fundiert – mehr als 12 Jahre Unterrichtserfahrung auf mit zahlreichen Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Yogatherapie, Ayurveda, Coaching & mehr
🌸 achtsam – mit Raum für dein Nervensystem, dein Tempo und das, was gerade da ist
🌸 authentisch – Yoga in seiner Ganzheit, so wie ich es selbst lebe und praktiziere

In meinem Studio in Bahnhof Reken findest du Raum für
✨ regelmäßige Yogastunden
✨ vertiefende Workshops
✨ Meditation, Mantras & Rituale
✨ sowie Aus- und Weiterbildungen

Ob du dir wöchentlich Zeit für dich nehmen möchtest, tiefer in Philosophie und Praxis eintauchst oder Yoga wirklich verstehen und weitergeben willst, du bist jederzeit willkommen.

Alle Angebote & Termine findest du auf meiner Website:
👉 www.manohari-yoga.de

Oder schreibe ich persönlich an.

Ich freue mich auf dich.

Herzlichst,
Manuela

01/02/2026

Willkommen im Februar!

Ich freue mich, auch im Februar wieder tolle Workshops und Seminar- & Workshopleiter*innen bei mir im Studio begrüßen zu dürfen 🤩

🙏 kommt schenkt dir wieder mehr Verbindung zu deinem Körper

🍀 Mit werden Kinder ruhig im Kopf und mutig im Herzen.

🎹 Mit .de tauchen wir wieder ein in die Welt des Harmoniums.

Ich selbst bin noch mitten in der Begleitung der Frauen in der 🪷 21 Tage Lakshmi Sadhana 🪷 und starte nächstes Wochenende mit dem neuen Jahrgang der Yogalehrer*innen Ausbildung. Daher gibt es nicht ganz so viele Specials mit mir.

🎶Fest geplant ist der Harmonium-Workshop für alle mit Vorkenntnissen. Vor Ort im Studio. Eventuell kann ich am gleichen Tag anschließend (13 Uhr) den Workshop noch online geben. Interesse?

Eventuell wird es an einem Donnerstag um 20 Uhr noch ein Special geben:
🧘‍♀️ Meditation: Atem & Achtsamkeit - oder eine
🧘‍♀️ Offene Yogastunde für Beginner
Was spricht dich hiervon an?

Die offenen Yogastunden finden wie gewohnt statt: https://www.manohari-yoga.de/yoga

Wann sehen wir uns?

30/01/2026

Werde Meditationslehrer*in 🧘🧘‍♀️

Du bist bereits Yogalehrer*in und möchtest die Menschen noch mehr mit deinen Worten berühren?

Du möchtest deine eigene Meditationspraxis vertiefen und neue Techniken erlernen?

Du bist Coach*in und möchtest Meditation bei deinen Klient*innen anwenden?

Unsere fundierte Ausbildung richtet sich an alle, die Meditation in ihrer Tiefe erfahren, ihre eigene Praxis vertiefen und Meditation authentisch weitergeben möchten – im Yogaunterricht, in Gruppen oder im Einzelsetting.

Sei also bei unserer ersten Meditationslehrer*innen Ausbildung in Reken mit dabei.

Die ersten Plätze sind bereits vergeben. Warte also nicht zu lange.

Nächster Infotermin:
Donnerstag, 19. März 2026 · 20 Uhr

Wir freuen uns auf dich
& .yoga
in Kooperation mit

24/01/2026

In den letzten Tagen ging es in der Lakshmi Sadhana um Dharma.

✨ Dharma
Dharma bedeutet, dem inneren Ruf deiner Seele zu folgen – dem, wofür du hier bist und was du in diese Welt geben darfst.

Wann fühlst du dich am richtigen Ort? Wann fühlt sich dein Leben stimmig an? Wann hast du das Gefühl "ja, so soll es sein"?

Ich spüre immer klarer, was mein Dharma ist und was durch mich in diese Welt fließen möchte. Und je mehr ich mich dem hingebe, desto tiefer wird meine Dankbarkeit.
Denn das, was ich tun darf, fühlt sich nicht wie „Arbeit“ an – sondern wie ein Geschenk.

Ja, es gibt Dinge, die ich mehr mag als andere, doch ich weiß es gehört entweder dazu oder ich darf es abgeben abgeben an jemanden, dessen Dharma es ist, genau diese Dinge zu tun.

Die Praxis mit Lakshmi schenkt mir gerade so wunderbare Einsichten, aber auch eine gewisse Leichtigkeit und Erfüllung.

In Verbundenheit,
Manuela 🪷

Foto: 💜

17/01/2026

Om Shri Maha Lakshmyai Namaha 🪷🌟

Mir fehlen die Worte für diesen wundervollen Abend.

Da ist gerade einfach nur Dankbarkeit dafür, dass ich offenbar mein Dharma gefunden habe und leben darf 🙏

14/01/2026

Herzliche Einladung:

Online Infotermin zur Ausbildung 2026 in Reken im Westmünsterland

Donnerstag, 29. Januar 2026
19 Uhr - Yogastunde mit Ananda
20 Uhr - Info Call mit mit Ananda und Manu Manohari Yoga & Ayurveda - Manuela Heckmann

Der Infotermin ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an unserer Ausbildung.
Du kannst auch nur zum Info Call kommen, falls dir 19 Uhr zu früh sein sollte.

Unsere Ausbildung startet am 6. Februar 2026 - warte also nicht mehr zu lange.

Schreibe uns jetzt persönlich an oder einfach "Info" in die Kommentre und erhalte den Zugangslink zum Zoom Meeting sowie die wichtigsten Infos zu unserer Ausbildung.

Sehen wir uns am 29.?

Wir freuen uns auf dich!

YOGAAUSBILDUNG
YOGALEHRERAUSBILDUNG

13/01/2026

Beginne jetzt mit Yoga 🧘‍♀️

Mit über 12 Jahren Erfahrung als unterrichtende Yogalehrerin begleite ich dich bei deinen ersten Schritten auf der Yogamatte - achtsam, ganzheitlich sowie mit Herz und Verstand.

Neben meinen etablierten Yogastunden und meiner Ausbildung biete ich in meinem Yogastudio immer wieder Einheiten speziell für Beginner an.

Im Januar warten auf dich:
🌸 offene Yogastunde für Anfänger*innen - 75 Minuten Yoga
🌸 Minikurs über 3 Termine à 75 Minuten

Interesse? Schreib mir Anfänger in die Kommentare und ich schicke dir die Links mit den Informationen und der Möglichkeit zur Anmeldung.

Fragen? Melde dich gern.

09/01/2026

Dein Platz in unserer Yoga Ausbildung ist noch frei!

Im Februar startet unsere nächste Inner Flow Yoga Ausbildung in Reken – für alle, die Yoga fundiert lernen, sich persönlich weiterentwickeln und/oder später unterrichten möchten.

👉 Ich lade dich herzlich zu einer kostenfreien Yogastunde ein.
👉 Außerdem kannst du an einem unverbindlichen Infotermin teilnehmen und alle deine Fragen stellen.

Alle Termine & Infos findest du über den Link in der Bio.
Oder schreib mir einfach eine Nachricht mit „Ausbildung“.

Herzlich,
Manuela

07/01/2026

Viele Menschen glauben, eine Yogalehrer*innen Ausbildung sei nur dann „richtig“, wenn man später auch unterrichten möchte.

Ich habe meine Yoga Ausbildung nicht gemacht, um Yogalehrerin zu werden.
Ich habe sie gemacht, weil mich etwas gerufen hat.

Heute erlebe ich immer wieder, dass viele diesen Weg beginnen, nicht wegen eines Berufs, sondern wegen eines inneren Impulses.
Weil sie tiefer eintauchen wollen.
In Yoga.
In sich selbst.
In ein bewussteres Leben.

Und manchmal entsteht daraus Unterrichten.
Manchmal aber auch einfach mehr Klarheit, mehr Verbindung und ein neues inneres Zuhause.

Die Rekener Ausbildung mit und mir startet schon in gut vier Wochen.
Wenn dich dieser Gedanke an die Ausbildung berührt – auch ohne Unterrichtsabsicht – schreib mir gern „Info“ und ich sende dir alle Details.

Du hast Fragen? Melde dich bei mir.

✨ Und jetzt interessiert mich deine Geschichte:
Was war (oder ist) dein innerer Grund, dich mit einer Yogalehrer*innen Ausbildung zu beschäftigen?

05/01/2026

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger in Reken

Es starten wieder neue, unterschiedliche Angebote für Anfänger und alle, die nach einer Pause wieder einsteigen möchten:

✨ offene Yogastunde für Anfänger*innen - Donnerstag, 15. Januar 2026, 20 Uhr (75 Min)
Diese offenen Yogastunde für Anfänger sind für alle gedacht, die Yoga ausprobieren wollen, ohne sich für einen ganzen Kurs zu verpflichten und/oder keine oder nur wenige Yogakenntnisse haben
Anschließend kannst du vielleicht direkt in die klassischen offenen Yogastunden wechseln oder doch erst noch den klassischen Anfängerkurs buchen bzw. den Minkurs ab Ende Januar (siehe unten) besuchen.
https://www.manohari-yoga.de/offene-beginnerstunde/

✨ Präventionskurs „Hatha Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger“ – 8x donnerstags, 9 Uhr (90Min), ab 22. Januar 2026
Für einen ruhigen und strukturierten Einstieg ins Hatha Yoga – den körperorientierten Yogaweg. Du bekommst eine Einführung in zentrale Yogahaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken. Inklusive kurzer Theorieeinheiten.
Wir üben Schritt für Schritt, mit ausreichend Zeit für Erklärungen, achtsame Bewegung und deine Fragen.
Von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.
https://www.manohari-yoga.de/yoga/anf%C3%A4nger-pr%C3%A4ventionskurs/

✨ Minikurs für Anfänger*innen – 3x montags, 17:45 Uhr (75 Min), ab 26. Januar 2026
Für einen kompakten, strukturierten Einstieg. Du lernst die Grundlagen des Hatha Yoga kennen – den körperorientierten Yogaweg. Du bekommst eine Einführung in zentrale Yogahaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken.
Wir üben Schritt für Schritt, mit ausreichend Zeit für Erklärungen, achtsame Bewegung und deine Fragen.
Nach dem Kurs bist du bestens vorbereitet, um in meine offenen Yogaklassen einzusteigen – ohne Überforderung, mit einem guten Gefühl und erster Erfahrung im Gepäck.
Für wen? Ideal für alle, die bisher wenig oder keine Yoga-Erfahrung haben.
https://www.manohari-yoga.de/anf%C3%A4nger-minikurs/

Wer schon Vorkenntnisse hat, ist von Herzen eingeladen, direkt in meine offenen Yogastunden zu kommen: https://www.manohari-yoga.de/yoga
Schnupperstunde einmalig 15 €.

Bei Fragen gerne melden 😊

Manuela Heckmann

04/01/2026

200 h Flow Yoga Ausbildung 2026 - Es sind noch Plätze frei!

Es ist kaum in Worte zu fassen, wie sehr ich unsere Ausbildung liebe, die ich gemeinsammot leite.

Wie sehr ich es liebe, Menschen auf ihrem Yogaweg in die Tiefe zu begleiten und sie beim Wachsen zu sehen und zu unterstützen.

So viele machen die Ausbildung "nur für sich" - niemand "muss" unterrichten. Das unterscheidet uns maßgeblich von einer normalen Berufsausbildung.

Diese Ausbildung kannst du einfach nur machen, weil DU es möchtest. Weil dein Herz es dir sagt

Eine Yogalehrer*innen Ausbildung verändert. Nicht nur die Yogapraxis, sondern die Sicht aufs Leben, das eigene Verhalten und ja - auch ein bisschen die Persönlichkeit.

Hättest du mich vor 15 Jahren kennengelernt - du hättest mich vielleicht nur äußerlich erkannt.
Heute: Selbstbewusster. Sicherer. Klarer.
Vor Menschen sprechen? Damals: Bloß nicht 🫣

Und wenn du unterrichten möchtest, dann bieten wir dir ein solides Fundament, dass dich unterstützt zu wachsen.

Wir begleiten dich - mit Herz und Verstand.

Unsere Ausbildungsgruppe hat nur maximal 10 Plätze. Du wirst von uns gesehen. Individuell gefördert und begleitet.

Und du wirst - wenn du magst - DEIN Yoga unterrichten und keine Kopie sein, die Yoga von jemand anderem wiedergibt.

Wir starten am 7. Februar 2026

Interesse? Du möchtest mehr erfahren?

Melde dich!

Infotermine finden nur noch bei Bedarf statt. Wir stimmen die Termine individuell ab.

Freue mich von dir zu hören 📧

Manuela

💜

02/01/2026

✨ Specials & Events im Januar 2026 ✨

Es wartet ein vielfältiger Januar auf euch mit ganz unterschiedlichen Specials:
✨für Yoga-Anfänger*innen, für Neugierige,
✨für Menschen, die tiefer eintauchen möchten
✨und für alle, die den Yogaweg vielleicht sogar in ihrem Beruf nutzen möchten.

Freut euch auf:
• Infotermin (online) zur 200 h Inner Flow Yoga Ausbildung
• Harmonium-Workshop für alle mit Vorkenntnissen
• Meditation: Atem & Achtsamkeit
• Offene Anfänger-Yogastunde & Lakshmi-Session
• Start der 21 Tage Lakshmi-Sadhana
• Beginn Yoga-Minikurs für Anfänger
• Tagesseminar „Yoga auf dem Stuhl“ mit Silvia

Ob du neu beginnst oder deine Praxis vertiefen möchtest –
ich freue mich auf dich!

👉 Swipe durch die Slides, speichere dir den Beitrag und melde dich gern, wenn du Fragen hast oder unsicher bist, was für dich passt.

Und vor allem: melde dich direkt an - die Plätze sind überall begrenzt.

Schreib mit einfach für weitere Infos und die Anmeldelinks

Wann sehen wir uns?

Adresse

Carl-Benz-Strasse 16
Bahnhof Reken
48734

Telefon

+4917699086723

Webseite

http://www.manohari-yoga.de/

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