27/06/2023
Ein Leben in Verzicht, das ständige Überessen mit fett-und zuckerhaltigen comfort Foods, die selbstsabotierenden Gedanken über die eigene Disziplinlosigkeit verändern deine Biochemie.
Ganz einfach, ohne dein Unterbewusstsein, ohne deine Gefühle und Glaubenssätze.
Unregelmäßiges, gezügeltes, falsches Essen bedeutet: Stress und Blutzuckerschwankungen.
Das sind die physiologischen Ursachen, wenn es dir einfach nur noch schlecht geht.
Fakten, die wir leicht verändern können.
Stress und zu hohe, schwankende Insulinspiegel greifen in dein empfindliches Hormonsystem ein.
Du hast immer mehr Schwierigkeiten abzunehmen, du bist erschöpft, du hast PMS, Migräne, dein Bauchumfang wächst, Nachtschweiß, Hitzewallungen, Reizbarkeit, Unfruchtbarkeit, Brainfog….nur um paar Beispiele zu nennen, welche Symptome mit den Hormonen zusammenhängen.
Dir fehlen, Dank des nicht „ normalen „ Essverhaltens, Mineralstoffe, essentielle Aminosäuren, also die Ausgangsmaterialien für die Hormone und Neurotransmitter.
Du bist nicht mehr in Gleichgewicht, verlierst dich immer mehr und leidest zusätzlich zum Gewicht unter deiner frühzeitigen Wechseljahressymptomen, Erschöpfungszustand und Stoffwechselerkrankungen.
Der Alltag kann ungestresst nicht mehr bewältigt werden.
Das Leben ist nur noch schwer.
Resilienz und eine resiliente Lebensart sind dir fremd.
Auch ein Mangel an Nährstoffen kann dazu führen, dass du dich nicht mehr fühlst.
Hättest du gedacht, dass so viele „Probleme“ nur mit deinem Essverhalten zusammenhängen? Obwohl du einfach nur schlank sein wolltest?
Mir war vor 7 Jahren noch auch noch nicht klar, dass die ständigen Diäten und Verzichten irgendwann zum biochemisch ausgehungerten Zustand führen werden, aus denen psychische Symptome entstehen können.
Und du dachtest, du bekommst bei mir einen neuen Ernährungsplan und es wir d alles wieder in Ordnung sein?
Davon bin ich auch ausgegegangen.
Heute weiß ich, dass ich dir anders helfen kann. Ohne Ernährungsplan.
Was für eine Reise! Was für Zusammenhänge!
