27/06/2024
Egal ob du schon ein erfahrener Hase bist, was Schmerzen angeht oder ein Neueinsteiger. Früher oder später haben wir alle unsere Schmerz-Syndrome im Becken- oder Lendenwirbelsäulenbereich.
Es gibt unendlich viele unterschiedliche Übungen und Herangehensweisen, die es dir auf YouTube nahezu unmöglich machen die passende Übung für das entsprechende Problem deines Beckens zu finden.
Ich präsentiere dir hier die eierlegende Wollmilchsau.
Eine Übung, der es egal ist, welche Dysfunktion du im Becken hast. Und erstaunlicherweise funktioniert sie relativ häufig, sehr gut.
Lass dich einfach überraschen. Ach ja, machen musst du sie natürlich auch noch.
Gute Besserung 👋🏼🐝🍀 &
Gruß Ralf 🌱🌼
Egal ob du schon ein erfahrener Hase bist, was Schmerzen angeht oder ein Neueinsteiger. Früher oder später haben wir alle unsere Schmerz-Syndrome im Becken- ...