Hmp-coaching

03/01/2026

Uwe Hampel integriert Gehirnhälften und revolutioniert Ihre emotionale Intelligenz

Mit einer neuen Coaching-Probefahrt zeigt Coach Uwe Hampel, wie die integrierte Zusammenarbeit beider Gehirnhälften die emotionale Intelligenz stärkt und so spürbare Verbesserungen in Selbstführung, Kommunikation und Leadership ermöglicht. Das Angebot basiert auf neuropsychologisch informierten Methoden und verbindet analytisches mit intuitiv-empathischem Denken – für nachhaltige Entwicklungsimpulse im Berufs- und Privatleben.

Der Ansatz: Emotionale Intelligenz entsteht besonders dann wirkungsvoll, wenn kognitive Analyse (typisch linkshirnige Prozesse) und emotionale, kontextbezogene Verarbeitung (typisch rechtshirnige Prozesse) als Team zusammenspielen. Durch gezielte Übungen, Reflexionsformate und alltagsnahe Transferaufgaben fördert die Probefahrt diese Hemisphären-Synergie und macht sie unmittelbar erlebbar.

Kernnutzen der Coaching-Probefahrt

Klarere Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation in herausfordernden Situationen
Empathischere, zugleich präzisere Kommunikation mit Team, Kundschaft und Stakeholdern
Bessere Entscheidungen durch das Zusammenspiel von Datenanalyse und Intuition
Mehr Resilienz und Souveränität in Veränderungs- und Stressphasen
Konkrete Tools, die sich sofort in Meetings, Feedbackgesprächen und Verhandlungen anwenden lassen
„Wenn logische Struktur und empathische Präsenz zusammenfinden, steigt die Wirksamkeit in allen sozialen Interaktionen – vom Erstkontakt bis zur Konfliktlösung“, sagt Uwe Hampel. „In der Probefahrt erleben Teilnehmende, wie sie diese Synergie aktivieren und in ihre tägliche Praxis übersetzen.“

Ablauf und Zielgruppe

Die Coaching-Probefahrt richtet sich an Fach- und Führungskräfte, Selbstständige sowie Teams, die ihre emotionale und soziale Wirkung gezielt ausbauen wollen. Sie umfasst eine individuelle Standortbestimmung, neuropsychologisch informierte Übungen zur Hemisphären-Integration und konkrete Handlungsimpulse für die nächsten 30 Tage.

Jetzt Termin sichern.

Weitere Informationen und Buchung der Coaching-Probefahrt:

https://hmp-coaching.de/coaching-shop/gehirn-neu-programmieren-authentisch-kommunizieren.html

20/12/2025

Uwe Hampel von hmp-coaching macht Gehirne authentisch – Integration der linken und rechten Hemisphäre durch Interpersonelle Neurobiologie

Uwe Hampel, Gründer von hmp-coaching, setzt neue Maßstäbe in der Persönlichkeitsentwicklung und mentalen Gesundheit. Mit seinem innovativen Ansatz, der auf den Erkenntnissen der Interpersonellen Neurobiologie basiert, unterstützt er Menschen dabei, ihre linke und rechte Gehirnhälfte zu integrieren – und macht so Gehirne und deren Besitzer*innen authentisch.

Die Interpersonelle Neurobiologie, ein interdisziplinäres Forschungsfeld, zeigt, wie die Verbindung zwischen den beiden Hemisphären des Gehirns entscheidend für emotionale Balance, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Beziehungen ist. Uwe Hampel nutzt diese wissenschaftlichen Erkenntnisse, um in seinen Coachings nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Durch gezielte Methoden fördert er die harmonische Zusammenarbeit beider Gehirnhälften, was zu mehr Authentizität, Klarheit und innerer Stärke führt.

„Authentizität entsteht, wenn wir ganz bei uns selbst sind – wenn Verstand und Gefühl im Einklang stehen“, erklärt Uwe Hampel. „Unsere linke Hemisphäre steht für Logik und Analyse, die rechte für Intuition und Kreativität. Nur gemeinsam entfalten sie ihr volles Potenzial. Genau hier setzt mein Coaching an.“

hmp-coaching richtet sich an Privatpersonen, Führungskräfte und Teams, die ihre persönliche und berufliche Entwicklung vorantreiben möchten. Die Integration beider Gehirnhälften fördert nicht nur die individuelle Resilienz, sondern verbessert auch die Kommunikation und Zusammenarbeit in Gruppen.

20/12/2025

Uwe Hampel senkt in Gehirnen das Lampenfieber
Authentisch auftreten mit den Ansätzen der IPNB
Viele Menschen kennen es: Kaum beginnt der Auftritt, beschleunigt sich der Puls, die Hände werden kalt, der Kopf leer. Der Coach Uwe Hampel zeigt, wie sich diese Energie mit IPNB (Interpersonal Neurobiology) gezielt nutzen lässt, um präsenter, ruhiger und authentischer aufzutreten. Sein Ansatz: Beide Gehirnhälften integrieren – und damit das Nervensystem aus dem Alarmmodus zurück in Verbindung, Fokus und Souveränität führen.

Was hinter IPNB steckt IPNB beschreibt, wie Geist, Gehirn, Körper und Beziehungen zusammenwirken – und wie Integration zwischen diesen Bereichen Flexibilität, Klarheit und Resilienz fördert. Im Kontext von Lampenfieber bedeutet das: Die linke Hemisphäre (Struktur, Sprache, Logik) und die rechte Hemisphäre (Kontext, Emotion, Körpersprache) werden miteinander verschaltet, statt dass eine Seite die andere „überstimmt“. Das Ergebnis: ein Auftritt, der zugleich stringente Inhalte und spürbare Verbindung transportiert.

„Lampenfieber ist keine Schwäche, sondern rohe Auftrittsenergie“, sagt Uwe Hampel. „Wenn beide Gehirnhälften zusammenarbeiten, verwandelt sie sich in Präsenz – und genau dann wirkst du glaubwürdig und nahbar.“

Vom Kopfkino zur Präsenz: So funktioniert der Ansatz in der Praxis
Atmung und Körperfokus: Verlängertes Ausatmen (z. B. 4 Sekunden ein, 6 aus) signalisiert dem Nervensystem Sicherheit. Erdung über Füße, Haltung und Stimme macht sofort präsenter.
Bilaterale Stimulation: Sanftes, wechselseitiges Klopfen (Schmetterlingsgriff) unterstützt die Verbindung beider Hemisphären und stabilisiert den Fokus.
„Name it to tame it“: Gefühle und Körperempfindungen kurz benennen („Aufregung im Bauch, Wärme in den Händen“) – das baut Intensität ab und stärkt Selbstführung.
SIFT-Check (Sensations, Images, Feelings, Thoughts): Ein schneller, innerer Scan bringt Klarheit und Ausrichtung vor dem ersten Satz.
Mikro-Storyline: Eine klare Kernbotschaft und drei Stichworte (Einstieg – Kern – Schluss) halten die linke Hemisphäre an Bord, während die rechte für Beziehung und Wirkung sorgt.
Wheel of Awareness – Kurzformat: In einer Minute Sinneswahrnehmung, Körper, Gedanken/Emotionen und Absicht durchlaufen – und vom Ego-Alarm in den Beziehungsmodus wechseln.
„Viele Coachees berichten, dass sich schon nach wenigen Minuten eine ruhige, konzentrierte Wachheit einstellt“, so Hampel. „Sie fühlen sich nicht mehr vom Lampenfieber getrieben, sondern nutzen es als Antrieb.“

Coaching-Probefahrt: Wirkung sofort erleben Um den Ansatz erlebbar zu machen, bietet Uwe Hampel eine Coaching-Probefahrt an. In 45 Minuten werden persönliche Ziele geklärt, typische Lampenfieber-Signale identifiziert und IPNB-basierte Übungen direkt am eigenen Thema angewendet. Teilnehmende erhalten ein spürbares Live-Feedback sowie einen Mini-Plan für den nächsten Auftritt – von Atemführung über Storyline bis hin zu Präsenz und Pausensetzung.

„Wer heute damit beginnt, erlebt oft schon beim nächsten Auftritt einen deutlichen Unterschied“, sagt Hampel. „Authentisch auftreten ist kein Zufall – es ist trainierbar.“

Über Uwe Hampel Uwe Hampel ist Coach für authentische Auftritte und wirkungsvolle Kommunikation. Sein Schwerpunkt liegt auf IPNB-basierten Methoden, die Neurobiologie und Praxis zu einem alltagstauglichen Werkzeugkasten verbinden – für Menschen, die ihre Botschaft klar, nahbar und souverän vermitteln möchten.

Viele Menschen kennen es: Kaum beginnt der Auftritt, beschleunigt sich der Puls, die Hände werden kalt, der Kopf leer.

14/12/2025

Authentisch auftreten

Wer bei Vorträgen oder Präsentationen wirklich authentisch auftreten möchte, braucht mehr als gute Folien und auswendig gelernte Sätze. In deinem Kopf muss ein Dreamteam arbeiten: deine beiden Gehirnhälften – wie in einem Hybrid-Auto – plus deine emotionale Intelligenz als Navigationssystem.

1. Authentisch auftreten: Was das wirklich bedeutet
„Sei einfach du selbst.“ Klingt nett, hilft aber null, wenn dir vor 200 Leuten die Knie weich werden........

https://hmp-coaching.de/authentisch/authentisch-auftreten-3.html

13/12/2025

Uwe Hampel bietet bei sozialen Ängsten Neuro-Upgrade für Gehirne
Wie wäre es, wenn wir unser Gehirn genauso selbstverständlich updaten würden wie unser Smartphone? Uwe Hampel, er war selbst von sozialen Ängsten betroffen, ist überzeugt: Genau das ist möglich – mithilfe emotionaler Intelligenz und den Erkenntnissen der Interpersonalen Neurobiologie (IPNB). Sein Ansatz: Wer lernt, seine Gefühle zu verstehen und authentisch damit umzugehen, kann soziale Ängste und emotionale Blockaden spürbar reduzieren.

„Unser Gehirn ist kein starrer Betonklotz, sondern ein.....

Wer lernt, seine Gefühle zu verstehen und authentisch damit umzugehen, kann soziale Ängste und emotionale Blockaden spürbar reduzieren.

13/11/2025

Gehirn neu gestalten und authentisch auftreten – mit der interpersonellen Neurobiologie

Hast du jemals davon geträumt, in sozialen Interaktionen vollkommen du selbst zu sein – echt, voller Selbstvertrauen und ohne die üblichen Selbstzweifel? Mit den integrativen Ansätzen der Interpersonellen Neurobiologie nach Daniel J. Siegel kannst du genau das erreichen. Hier erfährst du, wie du durch die Integration deiner Gehirnhälften zu einem authentischen Ich findest und deine sozialen Kompetenzen auf ein neues Level bringst.

Die Magie der Integration

Unser Gehirn ist ein Wunderwerk der Natur......

https://hmp-coaching.de/authentisch/gehirn-neu-gestalten-und-authentisch-auftreten.html

31/10/2025

Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein fantastisches Orchester. Auf der einen Seite die linke Gehirnhälfte – unser Dirigent der Logik! Sie liebt Fakten, Zahlen, Listen und plant akribisch jeden Schritt. Sie ist super darin, die Noten zu lesen und die Struktur des Stücks zu verstehen. Ohne sie gäbe es kein Orchester, nur Chaos!

Auf der anderen Seite haben wir die rechte Gehirnhälfte – die kreative Seele, die für die Melodie und das Gefühl zuständig ist! Sie sprudelt vor Ideen, malt bunte Bilder und spürt die Emotionen hinter jeder Note. Sie ist diejenige, die den Zauber ins Stück bringt und uns Gänsehaut beschert.

Und jetzt kommts: Was passiert, wenn diese beiden Hälften NICHT gut zusammenspielen?

Stell dir vor, dein Gehirn ist wie ein fantastisches Orchester. Auf der einen Seite die linke Gehirnhälfte – unser Dirigent der Logik!

25/10/2025

Emotionale Intelligenz – einfach erklärt
Lass uns mal in die Welt der emotionalen Intelligenz eintauchen – das ist nämlich viel spannender, als es klingt! Stell dir vor, du hast nicht nur ein Gehirn, das rechnet und Fakten speichert, sondern auch so eine Art Superkraft für Gefühle. Das ist emotionale Intelligenz!
Es ist wie eine Vier-Stufen-Rakete zu einem glücklicheren und besseren Miteinander:
Emotionale Intelligenz ist also wie ein superpraktisches Werkzeug-Kit für dein soziales Leben. Wer sie hat, navigiert geschickter durch den Alltag, versteht sich besser selbst und kommt besser mit anderen aus. Und das Coole daran: Man kann sie trainieren!

Lass uns mal in die Welt der emotionalen Intelligenz eintauchen – das ist nämlich viel spannender, als es klingt!

22/10/2025

Trotz Lebensveränderungen authentisch bleiben?

Kunst oder Theater?

Die Zwillingsforschung hat hervorgebracht, dass unsere Gene höchstens zu 50 % auf den menschlichen Charakter Einfluss nehmen. Der antike Philosoph Epiktet beschäftigte sich im 1. Jh. n. Chr. mit der moralischen Selbstbestimmtheit des Menschen und seiner inneren Freiheit, die ihm auch durch eine äußere Unfreiheit nicht genommen werden kann. Epiktet nimmt in seiner Grundlehre eine strikte Trennung zwischen den Dingen, die man selbst beeinflussen kann, und denen, die außerhalb der Macht des Einzelnen stehen, vor. Das bedeutet, dass man sich darüber klarwerden muss, wer man ist, um danach zu entscheiden, was man zu tun hat.

Nicht die Authentizität eines Menschen is zu bewundern, sondern die Fähigkeit, die wirklichen Werte zu leben und aufrechtzuerhalten.

19/10/2025

Mach dein Gehirn authentisch

Mit Interpersoneller Neurobiologie die linke und rechte Hemisphäre integrieren

Stell dir dein Gehirn vor wie ein Orchester: Auf der einen Seite sitzt der strenge Dirigent – die linke Gehirnhälfte –, der alles genau plant, analysiert und strukturiert. Auf der anderen Seite spielt die rechte Gehirnhälfte die leidenschaftliche Jazzband, die improvisiert, fühlt und kreativ ist. Beide haben ihre Stärken, aber erst wenn sie zusammen spielen, entsteht eine harmonische Melodie – dein authentisches Selbst.

https://hmp-coaching.de/authentisch/mach-dein-gehirn-authentisch.html

09/08/2025

Wenn wir gelassen und entspannt vor Gruppen/Publikum stehen und kommunizieren möchten, brauchen wir beide Gehirnhälften gleichzeitig. Man nennt das „authentisch sein“.

https://hmp-coaching.de/coaching-shop/monatscoaching-mit-uwe-hampel-authentisch-souveraen.html

17/07/2025

Authentisch Konfliktgespräche führen: Ein Blick ins Gehirn deiner Kommunikationspartner

Möchtest du Konflikte im Beruf und Geschäftsleben nicht nur lösen, sondern auch verstehen?

Stell dir vor, du könntest:

In das Gehirn von Menschen blicken und ihre Gedanken „lesen“.

Die Emotionen und das Verhalten deiner Kommunikationspartner vorhersagen und indirekt beeinflussen.

Mit den neuesten Erkenntnissen der Interpersonellen Neurobiologie und dem Wissen über Meta-Kommunikation gelingt es dir, das Gehirn deiner Gesprächspartner zu „lesen“ und die Dynamik von Konflikten aktiv zu steuern.

In unserer schnelllebigen Arbeitswelt sind authentische und empathische Gespräche wichtiger denn je. Der Schlüssel liegt darin, die Emotionen und Bedürfnisse der anderen Seite zu erkennen und darauf einzugehen. Du wirst erstaunt sein, wie viel einfacher es wird, Missverständnisse auszuräumen und zu einer Lösung zu kommen, wenn du die Gehirne von Menschen besser kennst als sie selbst.

Mit den neuesten Erkenntnissen der Interpersonellen Neurobiologie das Gehirn deiner Gesprächspartner „lesen“ und Konflikte lösen.