Deutscher Naturheilbund eV

05/11/2025

Black Month bei bellicon vom 01. November bis 01. Dezember 2025

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Der Deutsche Naturheilbund (DNB) und seine angeschlossenen Vereine setzen sich seit über 135 Jahren engagiert für die Verbreitung und Anerkennung naturheilkundlichen Wissens ein. Als unabhängiger, gemeinnütziger Dachverband der Naturheilvereine verbindet der DNB Laien und Fachleute, darunter Är...

28/10/2025

Herzliche Einladung ins Schloss! Spannende Vorträge, eine Tombola mit tollen Preisen, Kaffee & Kuchen bei freiem Eintritt erwarten euch. Wenn ihr sicher sein wollt, einen Platz zu haben, meldet euch gerne unter info@naturheilkundeimschloss.de an.

28/10/2025

Herzliche Einladung ins Schloss! Spannende Vorträge, eine Tombola mit wertvollen Preisen, Kaffee, Kuchen - bei freiem Eintritt- warten auf euch!
Wenn ihr sicher sein wollt, dass ihr einen Platz bekommt, meldet euch gerne unter info@naturheilkundeimschloss.de an!

16/10/2025

Nicht nur das Frühjahr, auch der Herbst ist ideal für eine Fastenzeit. Die Übergangszeiten von einer Jahreszeit zur anderen stellen immer eine Belastungsprobe für unseren Körper dar, denn nun ist seine Regulationsfähigkeit gefragt. Einerseits geht es jetzt darum, die Hitze des Sommers und die angesammelte Säure auszuleiten,
andererseits soll unser gesamtes System gestärkt werden für die kommende kühle und zunehmend kalte Jahreszeit. Wenn unser Körper in Balance ist, haben Viren und Bakterien keine Chance. Reinigung und Regeneration werden unterstützt durch die
milde Herbstsonne und die zunehmende Feuchtigkeit. Damit unsere Verdauungskraft nicht zu sehr geschwächt wird, ist im Herbst ein leichtes Basenfasten anzuraten.

Naturheilkundliche Empfehlungen:
• Pflanzenbasierte, frisch zubereitete Kost mit süßem Wurzelgemüse (Kürbis, Karotte, Pastinake, Rote Bete, Kartoffeln…) bevorzugen
• Saure und fermentierte Lebensmittel wie rohe Tomaten, saure Früchte, Joghurt, Kefir, Quark, Käse, Essig meiden
• Auf Alkohol, Kaffee und stark Erhitzendes verzichten
• Morgens 1-2 Tassen heißes Wasser trinken (eventuell mit Ingwer, Honig, Zitronensaft), um die innere Reinigung anzukurbeln
• Rohkost und Obst während des Fastens weglassen und danach nicht nach 16 Uhr essen
• Abends eine leichte Gemüsesuppe oder nur eine Gemüsebrühe zu sich nehmen
• Tagsüber heißes Wasser und „dünne“ Kräutertees trinken
• Hochwertige Fette (Olivenöl, Sesamöl, Leinöl…) großzügig verwenden
• Massagen mit wärmendem Sesamöl (auch in die Nase!)
• Verdauungsfördernde Gewürze verwenden (Kurkuma, Kreuzkümmel, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Fenchel…)
• Angemessenes Bewegungsprogramm an der frischen Luft, genügend Pausen
• Nasenatmung (filtert und erwärmt die Atemluft)
• Safran, Muskat und Vanille beruhigen Nerven und Geist (z. B. abends eine warme Milch/Getreidetrunk mit Muskat u. Honig für einen erholsamen Schlaf)

Wie immer kann die Natur mit ihren unterschiedlichen Rhythmen unser Vorbild sein. So wie sie sich nun mehr und mehr zurückzieht, können auch wir unseren Lebensstil der Jahreszeit anpassen – vom sommerlich-fröhlichen Draußensein hin zu besinnlicherem
Drinnensein. Dann kann sich unser Körper-Geist-System bestens auf die kommende Jahreszeit einstimmen.

Ich wünsche Ihnen einen gesunden und farbenfrohen Herbst

Christine Hack, Ayurveda- und Naturheilkundeberaterin, Vorstand Naturheilkunde Wannweil & Neckar-Alb e.V. und DNB

16/10/2025

Erfolgreich, vielseitig und sehr gut besucht
Erfolgreicher Tag der Naturheilkunde bei der Ortsgruppe Stuttgart

Die Ortsgruppe Stuttgart des DNB veranstaltete im Herbst ihren Aktionstag im Bürgerzentrum West. Dabei würdigte der Bezirksvorsteher Herr Mellert in seiner Eröffnungsansprache den ehrenamtlichen Einsatz für die Naturheilkunde. Carolin Hacker aus unserem Team moderierte den Aktionstag.
Die erste Referentin, Frau Lehner-Laiß, appellierte in ihrem Vortrag an die Gäste, sich liebevoll und dankbar um Galle, Bauchspeicheldrüse und Leber zu kümmern („Die Leber spiegelt mein Leben“). Ihr Motto war schon viele Jahre in ihrem Gesundheitstreff „Tu was, dann tut sich was“. Dafür gab sie einige praktische Beispiele. So auch der folgende Referent, der Fastenexperte Ralf Moll, in seiner bekannt humorvollen Art. Er gab u.a. Ernährungstipps (70% basisch & 30% sauer), um bis ins hohe Alter ohne Zipperlein leistungsstark zu bleiben. Übrigens „Lachen ist basisch“.
Passend ergänzt wurden die Vorträge durch naturheilkundliche Literatur und Produkte sowie durch die Möglichkeit, das Schwingen auf einem Trampolin zu testen. Nicht nur die zahlreichen Gäste äußerten sich begeistert, sondern auch wir Aktive der Ortsgruppe sind uns einig: Es war ein gelungener Tag der Naturheilkunde.

Georgine Pfauth und Regine Haffner, Team Ortsgruppe Stuttgart

16/10/2025

Erfolgreiche Teilnahme des NHV Ulm auf der Engagementmesse Ulm/Neu Ulm

Im Herbst fand die neue „Engagementmesse Ulm/Neu-Ulm“ (ehemals Ehrenamtsmesse) statt.
Nachdem die Veranstaltung bei vollem Haus von der Neu-Ulmer Oberbürgermeisterin Katrin Albsteiger und der Ulmer Kulturbürgermeisterin Iris Mann mit einer kurzen Ansprache eröffnet wurde, tauschten sich die Besucher interessiert mit den jeweiligen Standbetreibern an insgesamt 100 Infoständen aus. Auch der Infostand des Naturheilvereins Ulm/Neu-Ulm wurde von vielen Menschen besucht, die Interesse an einem Ehrenamt haben. Insgesamt war es für alle ein sehr positiver und gelungener Tag.

Gabriele Mohr, NHV Ulm/Neu-Ulm e.V.

07/10/2025

Wir waren dabei!

05/10/2025

Teilnahme des DNB anlässlich des 226.Geburtstag von Vincenz Priessnitz in Tschechien Priessnitzovy Lázně Jeseník

01/10/2025

Bitter macht gesund

Tipp vom Naturheilarzt Gert Dorschner: Die vergessenen Bitterstoffe
Bitterstoffe sind aus unserer Ernährung fast verschwunden – früher reichlich in Gemüse wie Chicorée enthalten, wurden sie in den letzten Jahrzehnten herausgezüchtet. Dabei sind sie für unsere Gesundheit unverzichtbar: Sie unterstützen die Verdauung, regen Leber- und Gallefunktion an, fördern die Fettaufnahme und helfen sogar gegen Sodbrennen und Pilze im Darm. Zudem stillen sie den Heißhunger auf Süßes und stärken den Säuren-Basen-Haushalt.
Bitterstoffe finden wir vor allem in Wild- und Küchenkräutern, können aber auch in Form von Präparaten aus der Apotheke ergänzt werden.

29/09/2025

🌿 Die Kraft der Pflanzen – Essbares aus Wald und Wiese 🌿
🌸 Pflanzenpower pur: Essbares entdecken, sammeln und genießen
Guten Appetit! 🌿✨

29/09/2025

Sich kundig machen, wie die Natur heilt!

Am Wochenende startete wieder ein Ausbildungsgang "Naturheilkunde-Berater" im Schloss Bauschlott.