Ganzheitliche Yogaschule in der Tradition von klassischen Hatha Yoga und Advaita Vedanta. Yoga, Meditation, Breathwork und Workshops, uvm.
Inspiriert durch die Lehren von Swami Sivananda und klassischen Yogatraditionen. Seit über 20J in Bayreuth Bei uns kannst Du die verschiedenen Yogawege kennen und praktizieren lernen. Wir unterrichten nicht nur klassisches Hatha Yoga, sondern auch Meditation, Vedanta, Kundaliniyoga, Yin Yoga, Mantrayoga, Ayurveda u.v.m. Durch unsere langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga und Ausbilden von Yogalehrern sind wir in der Lage das alte Wissen um Yoga kompetent weiterzugeben.
10/03/2026
Mittwochs Special Yoga 🧘♀️
✨ Vinyasa meets Hatha
Mittwoch, 18.3. | 20 Uhr
90 Minuten dynamischer Vinyasa Flow im Yoga Vidya Stil:
Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem stärken Kraft, Flexibilität und bringen dich zurück in deine innere Balance.
🌿 Anfangsentspannung
🌞 Sonnengrüße & Flow
🧘♀️ Yoga Vidya Reihe
✨ Tiefenentspannung zum Abschluss
Für alle geeignet, die bereits Yoga praktizieren und ihren Flow vertiefen möchten.
Komm, atme, fließe – und finde deine innere Harmonie.
09/03/2026
Yoga für Schwangere
Bewusst und glücklich Mutter werden!
Die Schwangerschaft ist im Leben einer jeden Frau ein einzigartiges- und wundervolles Erlebnis. In dieser Zeit ist die Frau physisch und emotional besonders gefordert.
Yoga bietet die Möglichkeit mit den körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurecht zu kommen. Du entwickelst ein positives Körpergefühl und findest einen tieferen Kontakt zu deinem heranwachsenden Baby.
In diesem Kurs erlernst und bekommst du:
- Haltungsfehler zu erkennen und zu vermeiden
- den Körper durch Kräftigung der Muskeln auf die
Geburt vorzubereiten
- Aufbau von Rückenmuskeln um Deinen
- Babybauch leichter zu tragen
- richtiges Atmen, welches dir bei der Geburt
helfen kann
Beckenbodentrainig für die Unterstützung bei
der Geburt
- Tief zu Entspannen um dich zu regenerieren
- den eigenen Kräften zu vertrauen
- Angst vor dem Neuen zu überwinden
- körperliches Wohlbefinden zu steigern
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
und dich auf dein Baby positiv einzustimmen Sehr erfahrene Kursleiterin. Selbst Mutter/ Centerleiterin und gibt seit vielen Jahren Schwangerenyoga.
Achtung:Wird von allen gesetzlichen Krankenkassen mit bezuschusst! Oft mit zu 100%!
Der Kurs läuft auf Anfrage ggf. als Hybridkurs. Sprich du kannst einzelne Termine auch Online teilnehmen wenn du danach fragst.
06/03/2026
Am 1. Mai 2026 wandern wir wie jedes Jahr wieder gemeinsam.
Diesmal mit wieder mit besonderen Inhalt:
▶Kakao Zeremonie
▶Mantrasingen
▶kurze Yogaeinheit in der Natur
▶Kontakt mit den Elementen und der Natur - Übungen aus dem Schamanismus
▶Wanderung
▶viel Gemeinschaft
Es ist immer wieder wichtig sich mit dem Wesentlichen zu Verbinden. In der Natur fällt uns das besonders leicht. Wir gehen in dieser Wanderung in Kontakt mit den Elementen. Wir werden uns Erden, im Fluß des Lebens sein (Kaltbademöglichkeit), das Feuer und die Energie in uns Erwecken und unser Herz öffnen mit Mantras und der Verbindung zum Leben. Wir stärken unsere Gemeinschaft durch miteinander und Austausch.
Unsere ca. 10km Tour startet ganz in der nähe von Bayreuth am Schloss Fantaisie
Eine recht einfache Wanderroute mit Pausen und Inhalten.
Bei schlechtem Wetter treffen wir uns im Yogacenter und machen dort eine Kakaozeremonie mit Mantrasingen und ein paar Yogaübungen.
Yogamatte oder Decke auf der du ein paar einfache Übungen machen kannst.
Du bist Selbstversorger auf unserer Tour. Wir bitten dich eindringlich auf alkoholische Getränke und auf Fleischprodukte auf der Wanderung zu verzichten. Dies ist bei dieser Veranstaltung ausdrücklich unerwünscht.
05/03/2026
✨ Mittwochs Special: Yin Yoga ✨
Yin Yoga ist sehr passiv und wirkt kühlend sowie tief entspannend auf den ganzen Körper.
Doch was ist Yin Yoga eigentlich?
Die Begriffe Yin und Yang stammen aus dem chinesischen Kulturkreis und beschreiben die Polarität unseres Lebens.
Unsere moderne Welt ist stark von Yang-Qualitäten geprägt – Aktivität, Leistungsdruck, Stress und Hektik.
Die dringend benötigten Yin-Qualitäten wie Entspannung, Ruhe, Erholung und Regeneration kommen dabei oft zu kurz.
🧘♀️ Im Yin Yoga geht es um das Ankommen bei dir selbst – auf allen Ebenen.
Der Körper wird beweglicher, die Energieströme harmonisieren sich, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele atmet auf.
Die Positionen werden 3–5 Minuten oder länger gehalten und wirken besonders in den tieferen Schichten des Körpers – auf Faszien, Organe, Knochen und Gelenke.
Durch das lange Halten wird der Energiefluss (Chi/Prana) harmonisiert – eine wichtige Basis für Gesundheit von Körper, Geist und Seele.
Diese Stunde steht ganz im Zeichen von tiefer Entspannung und Regeneration.
📅 Mittwoch, 11.3. um 20 Uhr
Gönn dir deine Yin-Zeit 💛
04/03/2026
Willkommen beim Männeryoga!
Geh deinen eigenen Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit!
Männer, es ist Zeit, die Yogamatte zu betreten und die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken. Unser Männeryogakurs bietet dir eine einzigartige Reise zu körperlichem und emotionalem Wohlbefinden. Finde zu Deiner inneren Kraft und komme in Dein männliches Gleichgewicht mit der Unterstützung von Yoga.
Es ist Zeit wieder zu einer einfachen, gesunden Männlichkeit zu kommen. Für Dich, für Deine Partnerschaften, für Die Welt als ganzes.
Bist Du ein Mann und möchtest Yoga üben? Vielleicht hast Du Dich bis jetzt nicht getraut in einen Yogakurs zu gehen. Oder Du willst lieber mit anderen Männern praktizieren die die gleichen Urteile über Yogakurse haben. Der kurze Schnupperkurs bietet Dir an das ganze einmal auszuprobieren.
Ohne Leistungsdruck, ohne Vergleich, ohne Ablenkung, ohne etwas darstellen zu müssen, ohne sich Beweisen zu müssen und speziell für Männer ausgerichtet.
02/03/2026
In dieser schnelllebigen Zeit, wo Kinder soviel Input ausgesetzt sind, der Druck in Schule und Freundeskreis stetig steigt und das eigene Wahrnehmen des Körpers und der eigenen Fähigkeiten zum Problem wird, ist Yoga für Kinder besonders wertvoll.
Ihr Kind findet in meinen Yogastunden durch Spaß, Spiel, Bewegung und Entspannung zu mehr Konzentration, mehr Körperbewusstsein (besserer Haltung), mehr Selbstbewusstsein und zu einer besseren Stimmung, fühlt sich ausgeglichener und wohler
So sieht eine Yogastunde aus:
Bewegungsspiele zum Auflockern und Austoben Yogastellungen mit anschließender Entspannung und Wahrnehmung des Atems Phantasiereisen, Märchen oder kindergerechte Meditation Vor allem soll es total viel Spaß machen. Außerdem soll den Kindern durch Einfachheit und Verständnis für sich und andere, der Leistungsdruck genommen werden, so dass sich ihr Selbst in aller Schönheit entfalten kann.
Die Stunde richtet sich an Kinder zwischen 6 und 10 Jahren.
Achtung - parallel läuft ggf. eine Yogastunde für Eltern - Yoga für alle Level. Hierzu bitte extra Anmelden über Klassen!
26/02/2026
Ein Soundbath (auch Klangbad genannt) ist eine meditative Erfahrung, bei der du dich in eine Welt aus harmonischen Klängen und Vibrationen eintauchst. Es handelt sich dabei um eine geführte Klangreise, bei der die heilenden Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Gong, Chimes, Zimbeln, oder auch anderen beruhigenden Klangquellen verwendet werden.
Während eines Soundbaths liegst du bequem auf einer Matte und lässt die Klänge auf dich wirken. Die sanften Vibrationen durchdringen deinen Körper und helfen dir, eine tiefe Entspannung zu erreichen.
Das Ziel eines Soundbaths ist es, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Die verschiedenen Frequenzen und Schwingungen der Klänge unterstützen dich dabei, Verspannungen aufzulösen und ein Gefühl von Harmonie und innerem Frieden zu erfahren.
Ein Soundbath kann viele Vorteile haben:
• Es hilft, Stress und Angste zu reduzieren.
• Es fordert die mentale Klarheit und Ausgeglichenheit.
• Es unterstützt den Energiefluss im Körper und kann
Blockaden lösen.
• Es stärkt das Bewusstsein und die Verbindung zu dir sellost.
Egal ob für Anfänger oder Klangliebhaber: Ein Soundbath ist eine wundervolle Möglichkeit, dich selbst zu zentrieren, die heilsame Kraft der Klänge zu spüren und in einen Zustand tiefer Ruhe einzutauchen.
19/02/2026
YIN & Klang + Kakao & Soundbath
Ein Abend der Tiefenentspannung, Herzöffnung und inneren Einkehr
Gönn dir eine einmalige Auszeit vom Alltagsstress und tauche ein in einen Abend, der Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. „YIN & Klang + Kakao & Soundbath“ verbindet die harmonische Ruhe des Yin Yoga mit den vibrierenden Klangwelten eines Soundbaths sowie der herzöffnenden Wirkung einer traditionellen Kakaozeremonie. Jede dieser Komponenten unterstützt dich dabei, in einen Zustand tiefer Entspannung, Klarheit und innerer Verbundenheit zu gelangen.
Dieser Abend ist ein Rückzugsort – ein Raum, um aufzutanken, dich zu spüren und zu entschleunigen.
Du darfst:
▶ tief entspannen und inneren Ballast loslassen
▶ Stress und mentale Anspannung reduzieren
▶ deinen Körper sanft öffnen und geschmeidiger werden
▶ innerlich zur Ruhe kommen und emotional ausgeglichener werden
▶ deinen Herzraum stärken und Wärme in dir spüren
▶ neue Energie, Klarheit und Leichtigkeit mitnehmen
▶ dich durch Klang, Bewegung und Kakao wieder mehr mit dir selbst verbinden
Dieser Abend ist ideal, wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, eine Pause brauchst, nach innen lauschen willst oder einfach neugierig bist, wie heilsam die Kombination aus Yin, Kakao und Klang sein kann.
Am 7. und 8.5.2026 kommt Swami Tattvarupananda zu uns ins Center und wird an zwei Abenden unterrichten. Eine wertvolle Gelegenheit, traditionelle Vedanta-Lehre direkt von einem authentischen Lehrer zu hören, Fragen zu stellen und gemeinsam in die Tiefe zu gehen.
Auf englisch mit deutscher Übersetzung.
Alle Einnahmen und Spenden dieser beiden Abende gehen vollständig an das JJK Gurukulam in Indien, das Kindern aus schwierigen Lebensverhältnissen Unterkunft, Bildung und eine wertebasierte Erziehung ermöglicht.
Eine Anmeldung hilft uns bei der Planung, ist aber nicht zwingend erforderlich – du kannst auch spontan kommen.
Wir freuen uns auf zwei inspirierende Abende mit ihm.
15/02/2026
✨🕉️ Happy Maha Shivaratri 🕉️✨
Möge die kraftvolle Energie von Lord Shiva dein Herz mit Ruhe erfüllen,
deinen Geist stärken und dein Leben mit Klarheit und Mut segnen.
Heute feiern wir Transformation, Neubeginn und innere Stärke.
Lass Altes los, finde deine Mitte und vertraue auf die Kraft in dir. 🔱
Om Namah Shivaya 🙏
11/02/2026
Durch unterschiedliche Arten von Mantras, deren Rezitation und Begleitung werden verschiedene Bewusstseinsschichten angesprochen. Klang, Rhythmus und Melodie in Verbindung mit langem Halten der Stellungen verhelfen Dir zur Entspannung, Zentrierung des Geistes und tiefen inneren Erfahrungen. Du meisterst die Stellungen mit Freude und Leichtigkeit und kannst große Fortschritte machen. Du bekommst viel Inspiration, kannst neue Energie schöpfen und Deine Meditation vertiefen. Die Asana selbst wird zur Meditation und es kann geschehen das du mit den Klängen der Mantras verschmilzt.
Die Mantras werden live rezitiert und mit dem Harmonium begleitet. Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis und Praxis der Yoga Vidya Grundreihe.
Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yoga-Vidya Bayreuth erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.
Bei uns kannst Du die verschiedenen Yogawege kennen und praktizieren lernen. Wir unterrichten nicht nur klassisches Hatha Yoga, sondern auch Meditation, Kundaliniyoga und Ayurveda. Durch unsere langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga und Ausbilden von Yogalehrern sind wir in der Lage das alte Wissen um Yoga kompetent weiterzugeben.
In Bayreuth gibt es uns seit 2006 (eigentlich seit 2004 - Neueröffnung 2006). Das Zentrum wird von Alex Spitzl und Silvia Gäck geleitet. Bei uns unterrichten nur sehr erfahrene Yogalehrer mit einer Grundausbildung von mindestens 2 Jahren. Wir bilden uns ständig weiter und sind dadurch in der Lage Yoga authentisch, lebensnah und wirkungsvoll weiterzugeben. Wir halten uns an die alten yogischen Weisheiten und Lehren. Dadurch entsteht in unseren Räumen und unserem Unterricht eine spezielle Atmosphäre die unsere Teilnehmer zu schätzen wissen. Wir lehren Yoga mit dem Ziel der Selbsterkenntnis, weniger zur Selbstoptimierung. Diese innere Haltung hilft den Stress etwas leisten zu müssen rauszunehmen und dadurch zu tiefer innerer Entspannung und innerem Frieden zu kommen. Das unterscheidet uns von Sport und anderen rein körperorientierten Yogarichtungen. Es geht um Gesundheit auf allen Ebenen (physisch, energetisch, emotional-geistig). Nur dadurch kommen wir zu einer Erfahrung von Yoga (Verbindung, Einheit) mit uns selbst, unserer Umwelt und dem Leben an sich.
Yoga Vidya Yogalehrerausbildung (BYV) in Bayreuth startet jedes Jahr im Januar
Die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung ist allgemein anerkannt und inzwischen ein Standard in Deutschland. Pro Jahr finden etwa 150 verschiedene Ausbildungsgänge an über 60 verschiedenen Standorten statt. Yoga Vidya ist mit großem Abstand der größte Anbieter von Yogalehrer Ausbildungen in Deutschland und Europa. Nach bewährtem Konzept lernst du Yoga sehr gründlich für dich selbst: Du erfährst viel über die Theorie und Praxis des Yoga, und du machst intensive und tiefe Erfahrungen. Du lernst sehr gründlich, wie du Yoga unterrichtest (Unterrichtsdidaktik), damit du Yoga kompetent an Anfänger und Fortgeschrittene weitergeben kannst. Du lernst auch die Grundlagen für das Unterrichten von Rückenyoga, Schwangerenyoga, Kinderyoga, Seniorenyoga
2012 absolvierte der 10.000te Teilnehmer die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung. Du findest in praktisch jeder Stadt in Deutschland einen (meist mehrere) Yoga Vidya Yogalehrer. Über 3000 davon sind Mitglieder im Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen (BYV) und verpflichten sich damit zur Einhaltung von Qualitäts- und Ethikrichtlinien.
Was ist das Besondere an Yoga Vidya?
Die Essenz von Yoga Vidya in ein paar Worte zu fassen, ist eine Herausforderung. Yoga Vidya steht für Vielfalt und für Tiefe, für Tradition und Moderne, für die Verbindung von Ost und West. Man kann sagen: Yoga Vidya steht für das „Sowohl-als-auch“, für Verbindung.
Wir beziehen uns auf das klassische Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. Wie diese beiden großen Meister leben und lehren wir den ganzheitlichen Yoga („Integral Yoga“). Wir bieten dabei eine große Bandbreite des Yoga und verbinden Yoga, Ayurveda und Meditation mit verwandten Disziplinen aus Ost und West.
Im Yoga Vidya Zentrum Bayreuth findest du ein sehr breites Angebot. So kannst du selbst herausfinden, was für dich geeignet ist. Du hast die Wahl zwischen sanften Yogastunden, dynamischen Yogastunden, Klangyogastunden, meditativen und therapeutischen Yogastunden. Es gibt stille und geführte Meditationen und jede Menge verschiedener Vorträge und Workshops. Du kannst Yoga mehr vom gesundheitlichen Standpunkt aus üben, für Persönlichkeitsentwicklung oder für spirituelle Entfaltung – du wählst das selbst aus. Du kannst sanfter üben oder intensiver.
Letztlich ist Yoga Vidya ein Lebensgefühl: Festigkeit und Offenheit, Tiefe und Weite, Entspannung und Energie, Freude und Mitgefühl. Komm’ mal zu uns und spüre, wie die Yoga Vidya Atmosphäre auf dich wirkt.
Das Leben heutzutage ist oft bestimmt von Lärm, Hektik und Stress. Die Anforderungen des Alltags nehmen zu, die Welt wird immer lauter und schneller. Mit Yoga findest Du die Ruhe die Du brauchst. Nimm Dir ein wenig Zeit nur für Dich. Schaffe Dir hier durch Yoga, inmitten des Alltags, eine Oase der Ruhe und des Friedens, in der Dein Wohlergehen im Vordergrund steht.
Unser ganzheitliches Yogaprogramm dient zur Entwicklung Deiner gesamten Persönlichkeit. Durch Körperstellungen erhältst Du Deinen Körper und Geist flexibel und gesund. Mit Hilfe der Atemübungen kannst Du tief Durchatmen und zu Deiner inneren Kraft finden. Tiefenentspannung und Meditation bringen Deinen Geist zur Ruhe und erlauben Dir alle Anspannungen und Probleme loszulassen.
