Be Om - Yogastudio - Thomas Möllmann

25/01/2025

✨Achtsam leben – Dein Schlüssel zu mehr Klarheit & Gelassenheit✨

Fühlt sich dein Alltag manchmal wie ein endloser Sprint an? ⏳ Zwischen To-Do-Listen, Meetings & Verpflichtungen bleibt oft eines auf der Strecke: Du selbst.

🛑 Zeit, innezuhalten! In meinem dreistündigen Workshop „Achtsam leben“ am 29.03.25 lernst du, wie du mehr Ruhe, Fokus & Leichtigkeit in dein Leben bringst – ohne komplizierte Techniken oder spirituelle Vorbildung.

💡 Was erwartet dich?
✅ Einfache, alltagstaugliche Übungen für mehr Balance & Klarheit
✅ Wissenschaftlich fundierte Methoden, die dein Wohlbefinden nachhaltig steigern
✅ Inspiration statt Dogmen – für ein bewussteres, erfüllteres Leben

📅 Wann? 29.03.25 | 🕙 10:00 – 13:00 Uhr | 💰 69 €
📍 Wo? Im Yoga-Studio be Om, Steinkühlerstr. 6, 59269 Beckum

🔗 Jetzt anmelden & deine Reise zu mehr Bewusstsein starten! ⬇️
https://www.be-om.yoga/achtsam-leben

Das Leben wartet auf dich – genau hier, genau jetzt. 🌿💫

22/01/2025

Stärkung und Selbstvertrauen 💪🧘‍♂️

Teen Yoga fördert körperliche Stärke 💪 und mentale Balance 🧘‍♀️ und hilft Jugendlichen, Selbstvertrauen ✨ und Achtsamkeit 🌿 zu entwickeln.

Spaß und Lebensfreude 😃🎉

Der Kurs lädt Teens ein, ihre Potenziale 🚀 zu entdecken und mit Freude 😍 und Leichtigkeit 🌈 ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu stärken.

📅 Wann? Freitags um 16:00 Uhr 9-12 Jahre
17:30 Uhr 13-17 Jahre
📍 Wo? In unserem Studio
🎟 Kostenfreie Probestunde! Jetzt ausprobieren!

🔗 Melde dich jetzt an und sei dabei!

22/01/2025

Flow and slow – Dein Anti-Stress-Yoga 🧘‍♀️✨

Aktivierung und Entspannung 🌿💆‍♂️
Zu Beginn der Stunde fließen wir dynamisch durch die Bewegungen, um den Körper zu aktivieren 💪🔥. Am Ende kommen sanfte, restorative Übungen, die den Geist beruhigen 🧘‍♂️ und den Körper entspannen lassen 😌.

Balance und Ruhe ⚖️🕊️
Dieser Kurs verbindet Aktivität mit Erholung und fördert tiefgehende Entspannung 🌸 und nachhaltigen Stressabbau 💤.

📅 Seit dem 13.01.25 ergänzt dieser Kurs unser vielfältiges Angebot.
📍 Montags, 19:30 Uhr in unserem Studio.
🎟 Kostenfreie Probestunde – einfach vorbeikommen und ausprobieren!

🔗 Melde dich jetzt an & finde deine innere Balance! ✨

22/10/2024

🧘‍♂️ 10 Jahre Yoga-Studio in Beckum! 🎉
Finde den Raum, den du verdienst: für Entspannung, innere Ruhe und neue Energie! 💫

Jubiläumsangebot :
Melde dich zu einer kostenfreien Probestunde an und erhalte bis zu 3 Monate gratis bei Abschluss eines Mitgliedsvertrags bis Ende November 2024. ✨

Wir laden dich herzlich zu einer kostenlosen Probestunde ein, um unsere Yoga-Kurse kennenzulernen – egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. 🌸

🌿 Warum be Om?

- Lerne, Stress loszulassen
- Finde Leichtigkeit und Harmonie
- Erfahrene Lehrer, die dich auf deinem Weg begleiten

Komm vorbei und mach den ersten Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden. 💖

14/10/2024

Unser Artikel steht nun in Dein Beckum. Wir freuen uns darauf, wieder einen Tag der offenen Tür zu veranstalten. Ich hoffe du bist dabei. Schaue gerne rein und profitiere von unseren tollen Angeboten.

Am 26. Oktober 2024 öffnet das Yoga-Studio be Om seine Türen für das 10-jährige Jubiläum! Von 9.30 bis 17 Uhr lädt das Yoga-Studio dich herzlich ein, das Studio kennenzulernen, hinter die Kulissen zu schauen und das großartige Team aus erfahrenen Yogalehrerinnen und Yogalehrern persönlich zu...

07/08/2024

Wellness Wednesday: Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit bedeutet, jeden Moment bewusst und ohne Bewertung zu erleben – als wäre es der erste Bissen eines perfekten Stücks Schokoladenkuchens. 🧘‍♀️🍫

Jon Kabat-Zinn sieht in der Achtsamkeit den Schlüssel zur Lebensqualität. Es geht darum, den gegenwärtigen Augenblick klar und ohne Urteil wahrzunehmen – wie ein Zen-Meister auf einem Berggipfel. Durch Achtsamkeit lernen wir, Bewertungen loszulassen und die kleinen Freuden des Lebens bewusst zu genießen.

Mehr dazu in meinem aktuellen Blogbeitrag! Link in der Bio.

23/05/2024

Gedanken.

Welche Gedanken hast du zu diesem Post?
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Schreibe es gerne in die Kommentare.

be breathe - Susanne

21/04/2024

Dein Atem, deine Bewegungen, dein Bewusstsein - alles, was du brauchst, ist im gegenwärtigen Moment vorhanden. In der Stille der Yoga-Praxis erkennen wir die Fülle des Hier und Jetzt. Achtsamkeit führt uns dazu, uns voll und ganz dem gegenwärtigen Moment hinzugeben. Öffne dein Herz, sei präsent und finde die Schönheit, die in jedem Moment verborgen ist. 🌿💫

20/04/2024

Vorfreude ist die schönste Freude und deswegen teilen wir sie mit Dir😊
Die YOCOM (Yoga Convention Münsterland) geht in die 4. Runde🎉. Am 29.09.2024 kommen wir wieder auf unseren Matten zusammen🤩
Alle Informationen zu Tickets, Lehrern & Teilnehmenden sowie dem Programm findest du auf der YOCOM-Website www.yo-com.de.
SAVE THE DATE und sei dabei🤗.

Wir freuen uns auf dich.🕉🌟🩷

09/04/2024

Um Natur zu verstehen, müssen wir erkennen, dass wir selbst ein Teil von ihr sind. Der Mensch besteht aus den fünf Elementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Diese Elemente sind nicht nur Bestandteile unseres Körpers, sondern auch der gesamten Natur um uns herum. Wir sind untrennbar mit der Natur verbunden. Gerade jetzt im Frühling, wenn alles erwacht, die Pflanzen zu blühen beginnen und die Sonne scheint, merken wir doch alle den Einfluss auf unseren Körper und Geist. Die Laune steigt und überall strahlen einen die Mitmenschen an. Daher ist es wichtig im Einklang mit der Natur zu leben, so können wir unsere wahre Schönheit und Harmonie entfalten. Lass uns achtsam mit unserem Körper, Geist und der Umwelt umgehen, denn wir sind alle Natur. 🌿✨ 💚

be the change eure Nadine 🧘🏼‍♀️🕉️

07/04/2024

... do it. 🙏❤️
.. no words needed.

be breathe - Susanne

05/04/2024

Einatmen.
Ausatmen.
Sein.

Manchmal liegt die Schönheit des Lebens in den einfachsten Momenten.
In einem tiefen Atemzug liegt die Kraft, den Moment zu erfassen und zu schätzen.
Einatmen, um neue Energie zu tanken.
Ausatmen, um Belastungen loszulassen.
Doch im Kern liegt die Wahrheit darin, einfach zu sein - im Hier und Jetzt, im Fluss des Lebens.

Inmitten des hektischen Alltags können wir uns daran erinnern, dass jeder Atemzug ein Geschenk ist. Jeder Einatemzug bringt uns Leben, jeder Ausatemzug ermöglicht Loslassen. In diesem einfachen Akt des Atmens liegt eine tiefe Ruhe, eine Verbindung mit uns selbst und der Welt um uns herum.

Also halte inne, atme tief ein und atme bewusst aus.
Umarme den Moment und erlaube dir du selbst, einfach zu sein.
Denn im Rhythmus des Atems finden wir Gelassenheit und Frieden.

Einatmen.
Ausatmen.
Sein.

Lass es auf dich wirken....

be breathe - Susanne