Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 22:00 Dienstag 07:30 - 22:00 Mittwoch 07:30 - 22:00 Donnerstag 07:30 - 22:00 Freitag 07:30 - 21:00 Samstag 09:00 - 16:00 Sonntag 09:00 - 16:00

physio³ therapie. training. prävention.

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Physiotherapie/Krankengymnastik · Fitnessstudio
Website: www.physio-3.de
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Physiotherapie, Trainingstherapie, Fitnessstudio, Heilpraktiker, Manuelle Therapie, Massagen, Rückenzentrum, Betriebliches Gesundheitsmanagement

21/10/2025

NEU! Check-In System bei physio³

Damit du dich künftig bei physio³ zum Training einchecken kannst, melde dich bitte einmalig bei unserem Trainerteam und bring deine Milon-Karte bzw. dein Milon-Band mit um es zu aktivieren.
Hast du noch keine Milon-Karte oder Milon-Band? Kein Problem – gegen ein Pfand von 10 € erhältst du von uns eine Karte oder ein Band.

1. Karte an das Terminal halten.
Halte deine Karte (oder dein Band) an das Lesefeld des Check-In-Terminals.

2. Signalton („Pieps“) ertönt.
Das Terminal piept einmal kurz - das zeigt an, dass die Karte/das Band erkannt wurde.

3. Grünes Licht erscheint.
Nach dem Piepton leuchtet ein grünes Licht.
→ Das bedeutet: Check-In erfolgreich.
Du bist jetzt angemeldet und kannst dein Training starten.

4. Bei rotem Licht.
Wenn ein rotes Licht erscheint oder kein Pieps zu hören ist, wurde die Karte nicht erkannt oder es liegt ein anderes Problem vor.
→ In diesem Fall bitte an das Trainingsteam wenden.

Vorankündigung: Wir statten die Umkleidebereiche teilweise mit neuen Spinden und Schlössern aus. Diese werden künftig über eure Milon-Karte oder Milon-Band ver- und entriegelt.

28/09/2025

Rücken FIT

Dieser Kurs stärkt gezielt die Muskulatur von Rücken, Bauch und Rumpf, um die Wirbelsäule zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit sanften Mobilisations-, Dehn-und Kräftigungsübungen wird die Haltung, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein verbessert.

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene - ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.

Zur Person:
Nico ist seit 2024 bei physio³ und unterstützt uns auf der Trainingsfläche. Er ist studierter Sportwissenschaftler (Bachelor) und besitzt eine C-Lizenz im Leistungssport.

Jetzt anmelden und Platz sichern unter training@physio-3.de

Teilnahme über eine 10er Karte (100€) oder Mitgliedschaft.
Keine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

28/09/2025

Rücken FIT

Dieser Kurs stärkt gezielt die Muskulatur von Rücken, Bauch und Rumpf, um die Wirbelsäule zu entlasten und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Mit sanften Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung, Beweglichkeit und das Körperbewusstsein verbessert.

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene - ideal für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.

Zur Person:
Nico ist seit 2024 bei physio³ und unterstützt uns auf der Trainingsfläche. Er ist studierter Sportwissenschaftler (Bachelor) und besitzt eine C-Lizenz im Leistungssport.

Jetzt anmelden und Platz sichern unter training@physio-3.de

Teilnahme über eine 10er Karte (100€) oder Mitgliedschaft.
Keine Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

24/09/2025

Freitag, 3. Oktober 2025

An diesem Tag haben wir für euch die Trainingsfläche von 9-15:00 Uhr geöffnet.
Unser Therapiebereich bleibt geschlossen.

Wir wünschen euch schon jetzt einen schönen Feiertag!

23/09/2025

Wir wachsen!

Unser Team wird größer und damit auch der Bedarf an Platz.
Deshalb wird die Umkleide im 1.Obergeschoss umgebaut und künftig als Personalraum genutzt.

Damit du aber weiterhin entspannen kannst, entsteht ein neuer Ruheraum mit wohliger Wärme im Bereich unserer Infrarotkabine.

Wir freuen uns, so gemeinsam noch mehr Komfort für alle zu schaffen und danken dir für dein Verständnis während der Umbauphase.

22/09/2025

- Zirkeltraining -

Neustart des Präventionskurses!

Zwei effektive Durchgänge mit dem MILON Q med Kraft-Zirkel + 30 Minuten Kräftigungs-Koordinations- und Stabilisationsübungen in der Gruppe unter fachkundiger Anleitung.

Wichtige Fakten:

- 8 Einheiten von je 60 Minuten
- Donnerstags von 20 - 21:00 Uhr
- begrenzte Teilnehmerzahl (8 Teilnehmer)
- Anmeldefrist: Ab 4 Wochen VOR Kursstart, obligatorisch ist ein kostenfreier Einweisungstermin vor Kursbeginn
- 135,-€

Nächster Rundenstart ist am 16.10.2025!
Melde dich jetzt an und lass dich von der Effektivität des Trainingszirkels und der Individualität der freien Übungen überzeugen.

Dieser Kurs ist gefördert nach § 20 SGB V, eine Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkasse ist möglich. Informiere dich hierzu bei deiner jeweiligen Krankenkasse mit dem Stichwort „Gesundheitsampel“.

Jetzt anmelden unter training@physio-3.de oder 06251-5826690

21/09/2025

Noch Plätze frei - Jetzt anmelden

Du möchtest aktiv werden, deine Fitness verbessern oder einfach Spaß an Bewegung in der Gruppe haben? Dann haben wir gute Nachrichten für dich, denn in einigen unserer Kurse sind noch Plätze frei!

- Mobility bei Tobias: dienstags, 17 - 18:00 Uhr + 18 - 19:00 Uhr
- Qi Gong bei Eva: mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr
- Pilates bei Marianne: mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr

NEU ab 11.10.2025
Rückenfit bei Nico: samstags, 9 - 10:00 Uhr
Details zum Kurs folgen, sei gespannt!

Weitere gute Nachrichten:
Ab dem 16.10.2025 startet eine neue Reihe unseres Präventionskurses am MILON Q med Kraft-Zirkel!
Dieser Kurs aus 8 Einheiten ist, nach § 20 SGB V, gefördert durch die Krankenkassen.
Weitere Informationen auf unserer Website oder Instagram.

Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittener - bei uns ist jede/r willkommen.

Jetzt anmelden und Platz sichern unter training@physio-3.de

Wir freuen uns auf dich,
Dein Team von physio³

Noch kein Mitglied? Werde Mitglied >> ganz einfach über unsere Website.

15/09/2025

Tag der Betriebe - Winzerfest 2025

Alle Jahre wieder - und doch jedes Mal ein Fest wie kein anderes.
Ein Tag, der Teamgeist, gute Laune und tolle Momente verbindet.
Gemeinsam essen, lachen, tanzen, genießen und anstoßen - in diesem Jahr ganz besonders auf 20 Jahre physio³.

27/08/2025

Es ist wieder soweit: Winzerfest in Bensheim!

Das bedeutet für uns nettes Beisammensein am Winzerfestmontag (Tag der Betriebe) und für euch, dass unsere Praxis an diesem Tag nur bis 12:30 Uhr geöffnet ist.

Dieses Jahr haben wir noch einen Grund mehr zum Feiern: physio³ wird 20 Jahre alt!
Offizieller Geburtstag ist zwar erst am 5.12., aber Pre-Parties sind einfach was Schönes!

Ihr findet uns, ganz traditionell, im Winzerdorf.
Schaut doch mal vorbei und feiert mit uns!

24/08/2025

Noch Plätze frei - Jetzt anmelden

Du möchtest aktiv werden, deine Fitness verbessern oder einfach Spaß an Bewegung in der Gruppe haben? Dann haben wir gute Nachrichten für dich, denn in einigen unserer Kurse sind noch Plätze frei!

- Yoga bei Carla: montags, 18 - 19:00 Uhr

- Mobility bei Tobias: dienstags, 17 - 18:00 Uhr
+ 18 - 19:00 Uhr

- Qi Gong bei Eva: mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr

- Pilates bei Marianne: mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr

- Yoga bei Jessi/Jule: donnerstags, 19 - 20:15 Uhr

- Ganzkörpertraining bei Julian: freitags, 10 - 11:00 Uhr

Egal ob Anfänger/in oder Fortgeschrittener - bei uns ist jede/r willkommen.

Jetzt anmelden und Platz sichern unter training@physio-3.de

Wir freuen uns auf dich!

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Bensheim
64625

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