Youniversal Yoga
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Yoga für jederMensch. Geboren in Köln Kalk, gewachsen in Hamburg und Umgebung und erwachsen geword
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Über Kundalini Yoga
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine abwechslungsreiche, dynamische und besonders effektive Yogaform. In jeder Stunde widmen wir uns einem bestimmten Thema, z.B. einem bestimmten Organ, dem Nervensystem, spirituellen oder auch psychischen Inhalten. Dabei geht es darum, dass Du deine ganz eigene Erfahrung machen kannst. Die gleiche Übung kann bei jedem Menschen unterschiedlich wirken. Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade stehst.
Wir sprechen oft vom "Yoga des Bewusstseins", da es die Weiterentwicklung von diesem fördert und uns ein alltagstaugliches Werkzeug zur bewussten Wahrnehmung, Entschleunigung und Entspannung bietet. Hierbei kombinieren wir Asanas (Haltungen) mit unserem Atem (Pranayama), und nutzen geführte Mediationen sowie Mantren (Konzentrationswörter). Durch die speziellen Übungsreihen bekommst du bei regelmäßiger Praxis mehr Kraft und Vitalität, aber auch mehr Gelassenheit im Alltag.
Lerne, mit einem kleinen inneren Lächeln durchs Leben zu gehen und deinen “Mind” für dich arbeiten zu lassen.
Die genaue Adresse und Telefonnummer und bekommst Du bei Anmeldung, da der Kurs in privaten Räumen stattfindet (Fußläufig 5-10 Min von Kalk Post).
