Yoga Im Zentrum

31/10/2025

Aufgepasst! Nutze noch bis zum 31.12.2025 die Möglichkeit einer kostenfreien ersten Stunde in unserem Studio! Schnapp Dir bequeme oder Sportkleidung und komm vorbei! Wir freuen uns auf Dich. 🧘🏼‍♂️🙏🏼

12/06/2025

Unser Kursplan am Sonntag 🕉️

AL = All Levels

12/06/2025

Unser Kursplan am Samstag 🧘🏽‍♀️

1 = Anfänger

12/06/2025

Unser Kursplan am Freitag 🙏🏼

AL = All Levels
2 = Fortgeschrittene

12/06/2025

Unser Kursplan am Donnerstag 🕉️✨

SB = Seniors & Beginner
AL = all Levels
2 = Fortgeschrittene

12/06/2025

Unser Kursplan am Mittwoch 🧘🏽

1 = Anfänger
1-2 = Grundkenntnisse von Vorteil
2-3 = Fortgeschrittene (Vorkenntnisse notwendig)

12/06/2025

Unser Kursplan am Dienstag ✨

1-2 = Grundkenntnisse von Vorteil

12/06/2025

05/05/2025

✨Big News✨
Ab Mittwoch, 07.05.25, findet um 17:30 Uhr jetzt immer ein Hatha Kurs Level I-II anstelle eines Astanga Yoga Kurses mit Lena statt. Also, bis bald auf der Matte, sie freut sich schon auf Euch! Namasté 🙏🏼🕉️

07/04/2025

Heute möchten wir Euch noch unsere Yogalehrerin Christina Kombüchen vorstellen 🕉️:

Seit mehr als 10 Jahren ist Yoga meine Kraftquelle für Körper, Geist und Seele. Der ganzheitliche Ansatz hat mich von Anfang an fasziniert. Irgendwann wollte ich tiefer in die Yogalehre eintauchen und entschied mich für eine 200 h Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildung bei Yes Yoga in Köln. Da ich selber immer Hatha Yoga praktiziert hatte, fand ich den sehr dynamischen Vinyasa-Stil zuerst gewöhnungsbedürftig und dann faszinierend in seinen Möglichkeiten. Meinen Unterrichtsstil würde ich deshalb auch als eine Kombination aus Hatha und Vinyasa beschreiben. Gerne gehe ich meine Stunden etwas dynamischer an und baue fließende Sequenzen ein. Das Tempo ist dabei aber immer so angepasst, dass genügend Zeit für eine saubere und korrekte Ausrichtung bleibt. Ich habe großen Spass daran, Stunden mit einem Fokus/Thema zu konzipieren und dieses dann von der Anfangsmeditation bis zu Savasana erlebbar zu machen.
Lasst uns zusammen ein Stück auf dem Yogaweg gehen! Ich freue mich auf Euch!
🔴🟠🟡🟢🔵🟣⚪️
Christina bietet in unserem Yogastudio ‚Yoga im Zentrum’ auch auf die Chakren abgestimmte Yogastunden an. Und nach ihrer kürzlich absolvierten Yin Yoga Ausbildung auch Yin Yogastunden. Diese speziellen Termine werden hier auf Instagram veröffentlicht. Melde Dich bei Interesse gerne per Direktnachricht 🙏🏼

26/03/2025

Weiter geht es heute in unserer Vorstellungsrunde mit unserer Yogalehrerin Lena Weber, 🧘🏽‍♀️:

Die regelmäßige Yogapraxis entfaltet den wahren Kern des Selbst Schicht für Schicht, so wie eine sich öffnende Blüte. So wie der Lotus 🪷. Sich selbst erfahren, heilen und das Herz öffnen: Das ist für mich der Yogaweg.

Das Leben ist ständige Weiterentwicklung. Da mitzuhalten, ist nicht immer leicht. Yoga bietet mir in meinem Leben die verlässlichste Stütze und führt mich immer wieder zurück zu mir. Wie ein sicherer Raum.

Mit anderen zusammen Yoga zu praktizieren und in Präsenz angeleitet zu werden, hat meine Liebe zum Yoga potenziert und es lässt mein Herz strahlen, diese Energie weitergeben zu können ✨. Mit Begeisterung möchte ich lehren, was ich in meiner 4-jährigen Ausbildung zur Yogalehrerin und durch die Ausübung verschiedener Yogastile lerne.

26/03/2025

Und es geht sofort weiter; unsere Lehrerin Alexandra Opitz stellt sich vor 🕉️:

Auf der Suche nach Ruhe und Ausgleich, nach etwas, was mich nähren und stärken konnte, fand ich vor vielen Jahren den Weg zum Yoga. Ich als ruheloser, innerlich sehr aufgewühlter Mensch, wusste bereits nach der ersten Stunde, dass ich ohne Yoga nicht mehr sein wollte. Es schien, als begegnete ich mir das erste Mal selbst und das berührte mich tief. Bis heute.

Über erste ungelenke und unsichere Bewegungen und Haltungen, kann ich heute sagen, dass Yoga mir sehr geholfen hat, mehr Stabilität, Sicherheit und vor allem Gelassenheit zu erlangen. Innerlich wie äußerlich. Was unabdingbar war, um meinen Beruf als Krankenschwester weiter ausüben zu können.

Ich bin wohlwollender, liebevoller, ja verzeihender mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber geworden. Dieses Erleben möchte ich gerne weitergeben. 
So habe ich mich dazu entschieden, die 4-jährige Ausbildung zur Hatha-Yogalehrenden zu absolvieren.

Am Hatha-Yoga schätze ich vor allem die langsame und kontrollierte Ausführung der Asanas; die Kombination mit Atemübung und Meditation entspricht meiner Vorstellung von Ganzheitlichkeit. 🧘🏼‍♀️