Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 19:00

PhysioSuite

Physiotherapie - DOSB-Sportphysiotherapie
Medical Fitness- Medical Massage
»Schloßstraße 1, 51429 Bergisch Gladbach«

PhysioSuite by Carmen Hoffstadt® – Physiotherapie und DOSB-Sportphysiotherapie mit Medical Fitness, Medical Massage sowie Food Coaching im Herzen von Bensberg, Bergisch Gladbach. Erleben Sie bei PhysioSuite® erstklassige Therapien in besonders wertigem und ansprechendem Ambiente, mit ganzheitlichem medizinischen Konzept – in persönlichem und vertrauensvollem Umgang, individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Uns geht es immer um Sie – Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre langfristigen Erfolge! Wir heißen alle Patientinnen und Patienten herzlich willkommen, egal ob Sie gesetzlich, beihilfe- oder privatversichert sind. Vom ersten Tag an ist PhysioSuite® für alle Krankenkassen zugelassen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin telefonisch unter 02204 / 7680800
oder über folgenden Link https://www.physiosuite.de/physiosuite-termincenter/

Wir freuen uns auf Ihren Besuch.

24/12/2025

Zum Jahresende sagen wir einfach Danke!

Für euer Vertrauen und ein wundervolles Jahr 2025.

Wir freuen uns, euch 2026 wieder bei uns in der Praxis begrüßen zu dürfen.

Wir wünschen euch erholsame Feiertage und einen gesunden Start ins neue Jahr

Euer PhysioSuite® Team 🤍

#2026

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22/12/2025

🎄 TÜRCHEN 22 – NOCH 5 MINUTEN BEWEGUNG 🎄

Bevor du es dir heute gemütlich machst 👀
tu deinem Körper noch einen kleinen Gefallen 🙌

✨ Schnapp dir zwei Hanteln
✨ oder einfach zwei Wasserflaschen
✨ und bring deinen ganzen Körper in Bewegung

Mit diesen Übungen aktivierst du:
💪 Arme
🔥 Beine
🧠 Rumpf & Stabilität

Perfekt für
✔️ abends
✔️ nach der Arbeit
✔️ wenn die Motivation eigentlich schon weg ist 😅

👉 Kein langes Workout.
👉 Kein Perfektionismus.
👉 Einfach mitmachen.

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21/12/2025

🎄 TÜRCHEN 21 – GANZKÖRPER MIT THERABAND 🎄

Du hast ein Theraband zu Hause
und weißt nicht, was du damit machen sollst? 👀

Dann ist dieses Reel für dich 🔥

Mit nur einem Theraband trainierst du heute:
💪 Arme
🔥 Rücken
🦵 Beine
➡️ ganzer Körper – ein Band

✔️ einfach
✔️ effektiv
✔️ überall machbar

Kein Fitnessstudio.
Kein Geräte-Chaos.
👉 Nur dein Theraband.

20/12/2025

🎄 TÜRCHEN 20 – STARKE BEINE BEGINNEN UNTEN 🎄

👉 Knie-, Fuß- oder Hüftprobleme?
👉 Instabiles Gefühl beim Gehen, Stehen oder Sport? 👀

Dann ist dieses Türchen für dich 👇

Mit diesen 3 einfachen Übungen
✔️ stabilisierst du Fuß, Knie & Hüfte
✔️ bringst deine Beinachse in Balance
✔️ und beugst Fehlstellungen & Überlastungen aktiv vor

✨ Einfach
✨ Effektiv
✨ Perfekt für Alltag & Training

➡️ 3 Übungen
➡️ ruhig & kontrolliert ausführen

#

19/12/2025

🎄 TÜRCHEN 19 – SCHULTERSCHMERZEN? 🎄

👉 Das geht an alle mit Nacken- & Schulterschmerzen

Wenn du das kennst,
dann probiere diese 3 einfachen Übungen 👇

✨ Schnell & effektiv
✨ Nur mit Band
✨ Ideal für Zuhause oder die Pause im Büro

➡️ 3 Sätze
➡️ 10 Wiederholungen pro Seite

18/12/2025

🎄 TÜRCHEN 18 – MACH JETZT MIT! 🎄

👉 Das geht an alle, die gerade im Büro sitzen
oder schon den ganzen Tag kaum Bewegung hatten 👀

✨ Schnapp dir deine Kolleg:innen
✨ Nimm dir 1–2 Minuten Zeit
✨ Und bring Körpermitte & Wirbelsäule wieder in Bewegung

Diese Übungen helfen dir,
✔️ deine Stabilität zu verbessern
✔️ deine Rumpf und Unterkörpermuskulatur zu kräftigen
✔️ wieder wacher zu werden

🔁 Wiederhole die Übungen so, wie im Video gezeigt
– dein Körper wird es dir danken 🙌

💾 Speichere dir das Reel
📩 Teile es mit jemandem, der das gerade braucht

17/12/2025

🎄 TÜRCHEN 17 - Dein Zeichen, dich heute zu bewegen – dein Körper dankt es dir

Heute liegt der Fokus auf Kräftigung und Stabilität.
Die Übungen sprechen gezielt Beine, Rumpf und Haltemuskulatur an und unterstützen einen belastbaren, funktionellen Körper.

Nimm dir bewusst Zeit, arbeite kontrolliert und achte auf saubere Ausführung.
Regelmäßige Kräftigung ist eine wichtige Grundlage für Schmerzprävention und Bewegungssicherheit im Alltag.

Speichere dir das Training für deine nächste Einheit
▶️ Wiederhole es gerne 2–3-mal pro Woche

16/12/2025

🎄 TÜRCHEN 16 – Das braucht DEIN Rücken! 🎄

❌ Rückenschmerzen vom Sitzen?
❌ Verspannt nach einem langen Tag?
✅ Dann speicher dir dieses Reel sofort ab 👇

Mit diesen einfachen Rückenübungen kräftigst du gezielt
✨ Gesäß
✨ unteren & oberen Rücken
✨ Rumpf & Haltung

➡️ Nur 3 Sätze
➡️ je 10 Wiederholungen
➡️ ohne Geräte – perfekt für zuhause

💡 Regelmäßig ausgeführt helfen dir diese Übungen dabei,
• Rückenschmerzen vorzubeugen
• deine Haltung zu verbessern
• dich im Alltag stabiler & leichter zu fühlen

15/12/2025

🎄 TÜRCHEN 15 – Dein Körper braucht DAS zum perfekten Start in die neue Woche🎄
Mit diesem sanften Flow bringst du Hüfte, Rücken und Wirbelsäule wieder in Bewegung – und startest spürbar besser in den Tag. ✨

💡 Warum dieser Flow wirkt:
• löst Spannungen
• mobilisiert die Wirbelsäule
• aktiviert deinen ganzen Körper
• perfekt nach langem Sitzen
• ideal für zuhause & ohne Equipment

👉 Mach direkt mit
👉 Speichere dir das Reel, damit du es jeden Montag nutzen kannst
👉 Schick es einer Person, die immer „keine Zeit für Bewegung“ hat

✨ Kleine Bewegung – große Wirkung.
Morgen wartet Türchen 16 🎁

14/12/2025

🎄✨ ADVENTSKALENDER – TÜRCHEN 14 ✨🎄
🎁 GEWINNSPIEL 🎁

Du willst deinen Core stärken und dir gleichzeitig etwas richtig Gutes tun?
Dann aufgepasst 👀🔥

💆‍♀️ GEWINNE eine Medical Massage 💆‍♂️
für mehr Entspannung, weniger Verspannungen & ein besseres Körpergefühl ✨

👉 So nimmst du teil:
1️⃣ Folge .de
2️⃣ Like dieses Reel ❤️
3️⃣ Kommentiere mit 💪🎄
4️⃣ Teile das Reel in deiner Story & markiere uns (für ein Extra-Los 🍀)

01/07/2025

☀️Heiße Tage, schwere Beine?
Dann ist unser Lymphomat genau das Richtige für dich!

💨 Durch sanfte Druckwellen regt die apparative Lymphdrainage die Durchblutung & den Lymphfluss an – für leichte, frische Beine - genau das richtig bei diesen Temperaturen🔥🥵.

✨ Ideal bei:
✔️ Schwellungen
✔️ Cellulite
✔️ Müden, schweren Beinen
✔️ Nach dem Sport zur schnelleren Regeneration

Gönn dir eine entspannte Auszeit bei PhysioSuite – wir beraten dich gerne!

📍 Jetzt Termin sichern und den Sommer genießen!

🛜 www.physiosuite.de
📞 02204/ 76 80 80 0

Bild:

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Bergisch Gladbach
51429

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