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Stefanie Rhenisch - Yoga, Coaching & Meditation

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Stefanie Rhenisch - Yoga, Coaching & Meditation

Yoga, Coaching & Meditation für Kids, Teens und Erwachsene

02/10/2025

Eintauchen in die Natur, tief ein- und lang wieder ausatmen, fasten, ankommen in der Stille – das alles wird noch kraftvoller, wenn wir es teilen. In unserer kleinen Gruppe entsteht in nur wenigen Tagen eine besondere Nähe: Wir lachen, wir schweigen, wir wandern gemeinsam, wir bereiten unsere Fastensuppen zusammen zu.
Jeder trägt seine ganz eigene Geschichte, seine Sehnsucht nach Ruhe – und im Miteinander entsteht ein Gefühl von Geborgenheit. Niemand muss hier stark sein, jeder darf einfach so sein, wie er ist.

Erlebe, wie heilsam eine Gemeinschaft sein kann, die dich sieht und trägt.

Eine Woche voller Yoga, Meditation, Fasten nach Buchinger, Wanderungen, Achtsamkeit & Kräuterwissen – in einer kleinen, persönlichen Gruppe.

Komm mit und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – begleitet, sanft & bewusst, inkl. Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für dich & deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – persönlich & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppe – aktuell nur noch 2 Plätze frei
💰 Last Minute bis 6.10.2025: NUR 869 € im DZ | EZ mgl. (statt regulär 1.069 € - 200 € Ermäßigung!)
❤️ Helfer*innen-Ticket: NUR 669 € (bei kleiner praktischer Unterstützung)

➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz.

17/09/2025

Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
Sanftes Kerzenlicht flackert an den Backsteinwänden des Klosters, der Klang der Schalen schwingt nach wie Wellen, die dich einhüllen. Du legst dich hin, sinkst in deine weiche Matte und spürst: Hier darfst du alles ablegen. Dein Atem wird ruhiger, dein Körper schwer – getragen, geborgen, gehalten.
Und dann öffnet sich ein Raum: Yoga Nidra.

Ein Schweben zwischen Schlaf und Wachsein, ein heiliger Zwischenraum, in dem dein Körper vollkommen loslässt und dein Bewusstsein gleichzeitig strahlend klar bleibt. Es ist, als würdest du eine unsichtbare Tür in dein Innerstes öffnen – hinein in die Stille, die dich nährt, heilt und erneuert.
Viele erleben es tiefer als Schlaf, sanfter als jede Pause, näher als jeder Gedanke. Hier musst du nichts mehr tun. Nur sein.

✨ Lass dich fallen in die Stille und entdecke, wie heilend es ist, wenn du dir selbst in der Tiefe begegnest.

Eine Woche für dich selbst – Raum für Körper, Geist und Seele.
Im Kloster Lehnin erleben wir gemeinsam:

🌿 Yoga am Morgen und Abend – sanft aktivierend, tief entspannend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – innere Ruhe und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft begleitet, inklusive Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur bewusst erleben
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine, achtsame Gruppe – persönlich begleitet

📍 12.–18. Oktober 2025 | Kloster Lehnin
👥 Sehr kleine Gruppe – nur noch wenige Plätze frei

✨ Wenn du bereit bist, diese Auszeit für dich zu nehmen, melde dich gern per DM.

16/09/2025

Die Kraft der Kräuter
Ein zartes Blatt zwischen den Fingern, der Duft von Wiesenkräutern in der Nase, das Wissen, dass die Natur uns alles schenkt, was wir brauchen. Auf unserer Kräuterwanderung begleitet uns Rita – eine erfahrene Kräuterfrau, die ihr Wissen mit viel Wärme und Klarheit teilt. Mit ihr öffnen wir die Augen für das, was am Wegesrand unscheinbar wirkt – und doch voller Heilkraft steckt.
Gemeinsam lernen wir die Sprache der Pflanzen: schmecken, riechen, fühlen. Danach darfst du selbst im liebevoll angeleiteten DIY-Kräuter-Workshop kreativ werden: Ob ein duftendes Kräutersalz, eine heilende Salbe oder eine Tinktur – dein eigenes kleines Naturheilmittel wird entstehen. Es ist eine Rückverbindung mit altem Wissen und ein Ankommen in tiefer Dankbarkeit für Mutter Erde.

✨ Erkenne die Schätze der Natur und nimm ihre Heilkraft mit nach Hause.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

15/09/2025

Ein leerer Magen – und doch fühlst du dich satt. Nicht von Nahrung, sondern von Klarheit, von Ruhe, von einem tiefen inneren Frieden. Fasten bedeutet nicht, etwas zu verlieren. Fasten bedeutet, sich selbst zurückzugewinnen.

In dieser Woche begleiten dich frisch gepresste Säfte, liebevoll zubereitete Fastensuppen und das sichere Gefühl, gehalten zu sein. Gemeinsam bereiten wir alles selbst zu, sodass du dieses kostbare Wissen mit nach Hause nimmst. Mit jedem Tag wirst du leichter – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Ballast darf gehen. Raum darf entstehen.

✨ Erfahre, wie es ist, dich von innen heraus zu erneuern.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:

🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

15/09/2025

Ein leerer Magen – und doch fühlst du dich satt. Nicht von Nahrung, sondern von Klarheit, von Ruhe, von einem tiefen inneren Frieden. Fasten bedeutet nicht, etwas zu verlieren. Fasten bedeutet, sich selbst zurückzugewinnen.

In dieser Woche begleiten dich frisch gepresste Säfte, liebevoll zubereitete Fastensuppen und das sichere Gefühl, gehalten zu sein. Gemeinsam bereiten wir alles selbst zu, sodass du dieses kostbare Wissen mit nach Hause nimmst. Mit jedem Tag wirst du leichter – nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Ballast darf gehen. Raum darf entstehen.

✨ Erfahre, wie es ist, dich von innen heraus zu erneuern.

Komm mit und gönn dir diese besondere Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung & spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – sanft & bewusst, inkl. selbst zubereiteter Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – achtsam & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

13/09/2025

Ein schmaler Pfad führt dich hinein in die Stille des Waldes. Unter deinen Füßen raschelt das Laub, der Boden ist weich und trägt dich. Die Luft riecht nach Erde, Moos und frischer Klarheit. Sonnenstrahlen brechen durch die Baumwipfel, berühren deine Haut und malen goldenes Licht auf deinen Weg. Mit jedem Schritt wird dein Atem ruhiger, dein Herz leichter, deine Gedanken stiller. Und plötzlich bist du ganz da – im Augenblick.

Unsere Wanderungen sind keine gewöhnlichen Spaziergänge. Sie sind eine Einladung, tiefer zu lauschen – auf die Natur, auf dich selbst. Wir gehen schweigend, spüren den Wind auf der Haut, lauschen dem Rauschen der Blätter, lassen den Atem tiefer werden. So verwandelt sich jeder Schritt in eine Meditation.

Du wirst erleben, wie die Natur beginnt, mit dir zu sprechen: im Vogelruf, im Knacken der Äste, im Spiel von Licht und Schatten. Und plötzlich erkennst du – das, wonach du suchst, war die ganze Zeit schon da: in dir.

✨ Finde im Gehen zurück zu dir. Spüre, wie dich die Natur wieder mit dir selbst verbindet.

Komm mit und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – begleitet, sanft & bewusst, inkl. Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für dich & deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – persönlich & individuell begleitet

📍 Yoga, Wandern & Fasten Retreat im Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

12/09/2025

Wenn die Sonne durch die Fenster des Yogaraums fällt, rollen wir unsere Matten aus. Der Körper erwacht sanft, der Atem wird tiefer, Bewegungen fließen ineinander. Du spürst, wie dein Herz leichter wird und dein Geist klarer.
Am Morgen schenken wir uns Aktivierung und Energie, am Abend Ruhe und Heilung. Kerzenlicht, Klangschalen und Yoga Nidra begleiten dich in die Stille. Du lernst, deinen Körper neu zu fühlen – und dich selbst wieder zu spüren.

Yoga wird in dieser Woche mehr als Bewegung: Es wird zu einem Ritual, das dich trägt.

✨ Beginne und beende deine Tage bewusst – im Rhythmus von Körper, Geist und Seele. Komm mit und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – begleitet, sanft & bewusst, inkl. Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für dich & deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – persönlich & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

11/09/2025

Stell dir vor, du betrittst das alte Tor des Klosters Lehnin. Die Mauern atmen Geschichte, der Hof liegt still, und in der Luft liegt dieser besondere Zauber von Rückzug und Neubeginn. Du atmest tief ein – und spürst sofort: Hier darf ich loslassen.

Eine ganze Woche lang öffnet sich dir ein Raum, in dem nichts von dir verlangt wird. Du musst nichts leisten, nichts erklären. Nur da sein. Zwischen Yogamatten, Klangschalen, Kerzenlicht, Stille, Lachen und Natur darfst du dir selbst begegnen.

Dies ist kein Urlaub. Es ist eine Reise zu dir selbst.

Komm mit und gönn dir diese Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Dich erwartet eine intensive Woche im wunderschönen Kloster Lehnin mit:
🌿 Täglichem Yoga – aktivierend am Morgen, entspannend am Abend
🧘 Yoga Nidra, Mantras & Mudras – tiefe Entspannung und spirituelle Praxis
🥣 Fasten nach Buchinger – begleitet, sanft & bewusst, inkl. Suppen & Säfte
🌲 Wanderungen & Achtsamkeitsübungen – Natur erleben, Kraft tanken
🍃 Kräuterwanderung mit DIY-Workshop – Kräutersalz, Salbe oder Tinktur selbst herstellen
💫 Workshops zu Ernährung & Fasten – Wissen für dich & deinen Alltag
🕯️ Kleine Gruppe – persönlich & individuell begleitet

📍 Kloster Lehnin | 12.–18. Oktober 2025
👥 Kleine Gruppengröße – aktuell nur noch wenige Plätze verfügbar
💰 989 € im gemütlichen DZ / EZ möglich
➡️ Schreib mir eine DM und sichere dir jetzt deinen Platz!

11/09/2025

Immer am 1. Dienstag im Monat (wieder ab September),
kommt die liebe Stefanie Rhenisch in unser Elternzeitcafé (DIE Bernauer Krabbelgruppe mit Fachbesuchern) und gönnt euch eine kostenfreie Runde Mami/Papi-Time.
Mami/Papi-Time klingt doch ganz nah an "Me-Time" und die ist bekanntlich ja richtig wichtig für junge Eltern. Mama/Papa/Kind- Yoga in eurem Netzwerk, gepaart mit kleinen Achtsamkeits - und Atemübungen auf eurer mitgebrachten Matte.
Steffi ist zertifizierte Yoga Lehrerin aus dem schönen Panketal und bringt immer eine wunderbare Energie in unsere Räume, die sich direkt auf jeden überträgt. Sichert euch schon mal den Termin im September. Anmeldung per E-Mail.

Adresse

Sinnergie E. V
Berlin
13187

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 19:00
Dienstag	09:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 17:00

Telefon

+491777191794

Webseite

http://www.stefanierhenisch.de/

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