Silvia Rolf - Raum für Achtsamkeit

16/05/2024

Schon wieder gestresst?

Neujahr, Ostern, Pfingsten so ziehen die Tage vorbei und manchmal fühlen wir uns wie ein Passagier in einem Zug, dessen Ziel wir nicht kennen. Geht es Ihnen auch manchmal so? Möchten Sie ihr Leben wieder mehr in die Hand nehmen und nach Ihren eigenen Werten ausrichten? Wieder mehr Klarheit, Fokus und Achtsamkeit erlangen? Dann melden Sie sich gerne bei mir zu einem ersten Beratungsgespräch. Ich unterstütze Sie auf Ihrem individuellen Weg der Selbstwirksamkeit.
www.silvia-rolf.de

Psychologische Beratung, Yoga, Entspannung,Workshops & Vorträge Es ist schön, dass Sie zu mir gefunden haben. Damit haben Sie den ersten Schritt einer spannenden Reise zu sich selbst begonnen… Termin vereinbaren Vielleicht haben Sie zu mir gefunden, weil Sie an einem Wendepunkt in Ihrem Leben st...

16/04/2023

Alles nur Fassade?

Kennen Sie das? "Mir geht es gut danke, und Ihnen?" Eigentlich geht es uns aber gar nicht gut. Wir fühlen uns beschwert, mutlos, traurig, müde, missverstanden und antriebslos. Wir wollen oder können nicht darüber reden und uns fehlt eine vertrauensvolle Ansprechperson.

In meinem Raum für Achtsamkeit können wir ganz ohne Fassade in vertrauensvoller Atmosphäre darüber sprechen, wie es Ihnen wirklich geht und was die Gründe dafür sind.

Schauen Sie sich doch einmal auf meiner Homepage unter www.silvia.rolf.de um und melden Sie sich gerne bei mir.

05/02/2023

Keine Energie?

Der Winter ist noch nicht gegangen und der Frühling noch nicht erwacht. Wir befinden uns in einer Zeit der Erwartung und des Übergangs.

Warum nutzen wir diese Zeit nicht bewusst?
Warum widmen wir uns nicht der Frage, wie wir unsere Kraftreserven wieder auffüllen können?

Achtsamkeit,Entspannung und individuelle Beratung unterstützen uns dabei wieder zu unserer Kraft zu kommen.

Rufen Sie mich gerne an unter der Telefonnummer:
01525 / 9876041

Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage unter:
www.silvia-rolf.de

21/01/2023

Forschungen haben ergeben, dass Gedanken und Gefühle, die wir zu unterdrücken versuchen, nur umso schlimmer und stärker werden.

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl können uns die nötige Sicherheit geben, schwierigen Gefühlen mit weniger Widerstand begegnen zu können.

31/12/2022

Frohes Neues Jahr 🍀💫⭐️

23/12/2022

02/11/2022

14/10/2022

Immer wenn wir uns innerlich blockiert fühlen oder verwirrt sind, können wir die Situation zunächst mit einem bewussten Atemzug entspannen. Halte dazu einfach einen Moment inne und spüre deinen Atem 🍀

02/10/2022

19/09/2022

Herzlich Willkommen…

18/09/2022

Herzlich willkommen in meinem Raum für Achtsamkeit. In meiner Praxis in Berlin Kreuzberg als auch online biete ich Einzel-und Paartherapie.

Für Arbeitgeber*innen, Teams und Führungskräfte biete ich Supervision und Coaching sowie Workshops und Vorträge zu gesundheitsbezogenen Themen.