22/07/2024
Correr es una de las formas más asequibles y efectivas de actividad física. Correr ayuda a mejorar el estado físico y la salud, fortalece el sistema cardiovascular, aumenta la resistencia y reduce el riesgo de desarrollar diversas enfermedades.
Solo necesitas levantarte del Sofá, vestirte cómodamente y salir al parque más cercano.