Deutsche Hirnstiftung

08/03/2026

🧠 Neurologisch anders? Ja und gerade bei Frauen.
Zum Weltfrauentag rücken wir in den Fokus, was oft untergeht: Frauen sind bei vielen neurologischen Erkrankungen anders betroffen. Sei es bei MS, Migräne, Schlaganfall oder RLS. Symptome sind subtiler, Risiken anders verteilt, Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Wechseljahre haben Einfluss auf Verlauf und Therapie.

📌 Höchste Zeit, das Bewusstsein dafür zu schärfen, mit verständlichen Informationen, Beratung und Materialien, die Frauen wirklich weiterhelfen.
👉 Fünf wichtige Fakten, jetzt im Post.

📲 Mehr Infos und kostenlose Angebote: hirnstiftung.org

07/03/2026

🍎🧠 Tag der gesunden Ernährung
Was wir essen, beeinflusst nicht nur unser Gewicht oder unseren Blutzucker, sondern auch unser Gehirn. Konzentration, Stimmung, Leistungsfähigkeit: All das hängt eng mit unserer Ernährung zusammen. Stark verarbeitete Lebensmittel, viel Zucker und wenig Nährstoffe können auf Dauer auch dem Kopf zusetzen.

Die gute Nachricht: Unser Gehirn reagiert schnell auf positive Veränderungen. Mehr frische Lebensmittel, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend trinken. Kleine Schritte machen schon einen echten Unterschied.

Gesunde Ernährung ist kein Trend, aber ein Baustein für langfristige (Hirn-) Gesundheit.

Immer mehr Studien zeigen, dass hoch verarbeitete Lebensmittel (engl. Junkfood) dem Gehirn schaden – von Schlaganfällen bis zu Depressionen.

04/03/2026

“Gesundheit ist kein Thema nur für Erwachsene. Ob wir alle gesund alt werden, diese Weichen werden bereits in jungen Jahren gestellt. Ihr könnt also schon heute viel dafür tun, konzentriert, leistungsfähig und mental stark zu bleiben.”

Wir freuen uns sehr über das Grußwort und die Unterstützung von Clemens Hoch, Minister für Wissenschaft und Gesundheit des Landes Rheinland-Pfalz.
hirnstiftung.org/brain-health-school-challenge_unterstutzer_clemens-hoch/

Die Brain Health School Challenge 2026 lädt Schulklassen ein, kreativ zu werden und sich einzubringen. Seid ihr schon dabei?
📅 Einsendeschluss: 30. April 2026
👉 Alle Infos zur Teilnahme:
hirnstiftung.org/brain-health-school-challenge-2026/

Jetzt mitmachen – wir freuen uns auf starke Projekte.

"Unser Gehirn begleitet uns jeden Tag. Umso wichtiger ist es, früh zu verstehen, was ihm guttut", sagt Clemens Hoch, Gesundheitsminister Rheinland-Pfalz.

02/03/2026

„Wir müssen Frauen in der Medizin und Patientinnen mit ihren Bedürfnissen sichtbarer machen.“, Prof. Dr. Sarah Hoffmann, Oberärztin an der Charité und Fachbeirätin der Deutschen Hirnstiftung.

“Zum Weltfrauentag setzen wir bewusst den Fokus auf Frauen. Denn viele neurologische Erkrankungen zeigen sich bei ihnen anders: In Symptomen, Verlauf und Therapieansprechen. Gleichzeitig geht es bei geschlechtsspezifischer Medizin nicht um ein Entweder-oder. Gender in der Neurologie bedeutet: genauer hinschauen, Unterschiede erkennen, Diagnostik und Therapie passgenauer machen. Davon profitieren Frauen und Männer.”

Gleiche Krankheit, unterschiedliche Symptome? Darüber sprechen wir auch in unserem Webinar rund um Migräne und Hormone.

📅 6. März 2026, 16:30 Uhr, online & kostenfrei. Mehr Infos und Anmeldung:
https://hirnstiftung.org/veranstaltungen/webinar-am-welt-frauentag-migraene-und-hormone/

28/02/2026

Heute ist Tag der Seltenen Erkrankungen.
Selten heißt: weniger als 5 von 10.000 Menschen sind betroffen. Für die Betroffenen ist es trotzdem 100 % Alltag. Lange Diagnosewege, viele offene Fragen, Unsicherheit bei Therapie und Prognose – das erleben viele Menschen mit seltenen neurologischen Erkrankungen.
Deshalb beraten wir kostenfrei, telefonisch und online. Und deshalb braucht es Sichtbarkeit, Forschung und Austausch.

Der Aktionstag wird unter anderem von der ACHSE e.V. organisiert, dem Netzwerk für Menschen mit seltenen Erkrankungen. Mehr Infos zu den bundesweiten Aktionen findet ihr hier:
👉 https://www.achse-online.de/achse-aktiviert/aktionen-kampagnen/tag-der-seltenen-erkrankungen-2026

Wenn du betroffen bist: Du bist nicht allein, wir stehen mit Beratungen zur Verfügung.
Wenn du unterstützen möchtest: Hilf mit einer Spende, damit Beratung und Förderung möglich bleiben.

27/02/2026

Etwa 50–60 % aller Frauen mit Migräne berichten, dass ihre Attacken mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen.

Hormonelle Schwankungen, insbesondere der Abfall von Östrogen kurz vor der Periode, können Migräneattacken auslösen oder verstärken. Für viele Betroffene ist das kein Zufall, sondern ein wiederkehrendes Muster.

Was bedeutet das konkret?
🔹 Zyklusbedingte Migräne ist häufig.
🔹 Sie kann planbar auftreten und damit auch gezielt behandelt werden.
🔹 Eine gute Dokumentation (z. B. mit einem Kopfschmerztagebuch) hilft, Zusammenhänge zu zeigen.
Wichtig ist: Migräne ist keine „Befindlichkeit“, sondern eine neurologische Erkrankung und hormonelle Einflüsse sind medizinisch ernst zu nehmen.

Mehr Informationen zu Migräne, geschlechterspezifischen Unterschieden und aktuellen Therapieoptionen gibt es auf unserer Website.
Außerdem habt ihr die Chance am 06.03.2026 an unserem “Webinar am Welt-Frauentag: Migräne und Hormone“ teilzunehmen. Kostenlos, via Zoom. Anmeldung:
https://hirnstiftung.org/veranstaltungen/webinar-am-welt-frauentag-migraene-und-hormone/

Quelle: Review zu hormoneller Migräne (2024)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10855712/

25/02/2026

🧠 Wir planen unsere Online-Veranstaltungen für 2026. Dieses Jahr möchten wir euch direkt einbeziehen.

➡️ Welche neurologischen Themen beschäftigen euch? Wo gibt es Unsicherheiten? Was würdet ihr gern von Expert:innen erklärt bekommen?

Ob Migräne, Epilepsie, Schlaganfall, Parkinson, Demenz, seltene Erkrankungen, Therapieoptionen, Alltag mit einer Diagnose oder Vorsorge. Schreibt eure Fragen oder Themenwünsche in die Kommentare oder auch in eine Nachricht an uns.

Wir sammeln alles, werten aus und entwickeln daraus neue Webinare für euch.
Denn gute Aufklärung beginnt mit den richtigen Fragen.

24/02/2026

Paula, Philipp, Vici und Nils und haben sich etwas vorgenommen: Am 17. April starten sie beim HYROX in Köln und sammeln Spenden für die Deutsche Hirnstiftung – mit Ihrer Hilfe! Auf unserer Webseite kann man die Aktion direkt mit wenigen Klicks unterstützen 👉 https://hirnstiftung.org/spendenaktion/?cfd=h3cd8

Mit ihrem Vorhaben will die Freundesrunde nicht nur unsere Arbeit unterstützen, sondern auch Paula. Denn deren Mutter ist Dezember an einem Schlaganfall gestorben. "Wir wollen Paula helfen, ihren Schmerz durch Sport und Zeit mit Freunden besser zu verarbeiten", schreiben die vier. ❤️🧡❤️🧡

"Deshalb haben wir die Anmeldung zum HYROX abgeschickt, bevor Paula überhaupt fragen konnte, was eine Ski Erg eigentlich ist." Hyrox ist ein Indoor-Fitnesswettbewerb, der 8 Kilometer Laufen mit 8 Trainingsstationen wie Ski Erg kombiniert. 🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

Wir wünschen den vieren viel Erfolg bei dieser schweißtreibenden Angelegenheit und danken sehr herzlich für das Engagement!

Mit einer Spende an uns können Sie die Freundesrunde anspornen und zudem unsere Arbeit für neurologisch Erkrankte erfahren. Hier erfahren Sie mehr und können direkt spenden 👇

Unterstützen Sie uns, Betroffene neurologischer Erkrankungen zu helfen. Ihre Spende ermöglicht die Bereitstellung wichtiger Beratungs- und Serviceangebote.

24/02/2026

Kennt ihr eigentlich schon unsere MEDIATHEK? 📽️
Bewegtbild bewegt und hilft beim Verständnis von komplexen Inhalten. So eben auch im Rahmen der Aufklärung rund um neurologische Krankheiten. Heutiges Video für euch: “Migräne”

Priv.-Doz. Dr. med. Tim Jürgens, Chefarzt der Klinik für Neurologie (KMG Klinikum Güstrow) beantwortet folgende Fragen:
👉 Woran erkenne ich eine Migräne?
👉 Was löst eine Migräne aus?
👉 Wie wird die Migräne behandelt?
👉 Was können Sie Betroffenen mitgeben?

🔎 Dieses und alle weiteren Videos findet ihr auf unserer Website sowie auf unserem YouTube-Kanal.

Außerdem nicht verpassen: Webinar am Welt-Frauentag „Migräne und Hormone“
6. März 2026, 16.30 Uhr via Zoom. Infos und Anmeldung:
https://hirnstiftung.org/veranstaltungen/webinar-am-welt-frauentag-migraene-und-hormone/

22/02/2026

Polyneuropathie: Wenn Nerven leiden.
Unsere Broschüre gibt verständliche Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Polyneuropathie. Symptome, Ursachen, Diagnose, Behandlung und Alltagstipps. 🧠💙

➡️ Die Erkrankung ist weit verbreitet, viele Betroffene erfahren erst spät, was dahinter steckt. Diese Info-Broschüre hilft dabei, einzuordnen, was passiert, und welche Schritte möglich sind.

📌 Als PDF, direkt über unsere Website verfügbar.
👉 Jetzt entdecken:
https://hirnstiftung.org/infoblaetter-zu-erkrankungen/

20/02/2026

Ihr würdet gern bei der Brain Health School Challenge 2026 mitmachen, fragt euch aber: Wie kann so ein Projekt eigentlich aussehen?
Die gute Nachricht: Es gibt kein richtig oder falsch.

In diesem Post zeigen wir ein paar Projekt-Formate, die euch als Ideen und Inspiration vielleicht weiterhelfen. Ob kreativ, medial, spielerisch oder reflektiert: Entscheidend ist, dass sich Schulklassen mit der Frage beschäftigen, was ihrem Gehirn gut tut und dieses Wissen verständlich an andere weitergeben.

🎨 Plakate, 🎥 Videos, 🎙️ Podcasts, 🎭 Aktionen oder ganz andere Formate. Ihr entscheidet, wie ihr es verpackt und mit Leben füllt.
📅 Einreichungszeitraum: 2. Januar – 30. April 2026
📎 Materialien, Infos & Teilnahmebedingungen:
https://hirnstiftung.org/brain-health-school-challenge-2026/

Außerdem findet ihr auf der Website auch, wie die Challenge in Österreich umgesetzt wurde. Das gibt noch tiefere Einblicke und mehr Inspiration!

18/02/2026

Kennt ihr eigentlich unser Beratungstelefon? Hier habt ihr zweimal pro Woche die Möglichkeit, unseren Patientenberater am Telefon zu erreichen. Montags von 14-18 Uhr und mittwochs von 10-14 Uhr sind die Leitungen für unser Beratungstelefon offen.
Die Telefonnummer: 030 531437935
Unsere Beratung ist für euch kostenfrei – wir freuen uns aber über eine Spende, um unsere Leistungen auch zukünftig kostenfrei für alle Betroffenen anbieten zu können.