14/01/2025
🌟 Wie oft hören wir wirklich auf das, was unser Körper uns sagt?
Dieses Jahr möchte ich es besser machen – für mich und für euch. 🌟
Das Jahr 2024 ging wunderschön zu Ende – voller besonderer Momente und vieler Augenblicke, für die ich dankbar bin. Doch wie so oft am Jahresende habe ich dabei vergessen, gut genug auf mich selbst zu achten.
Seit einer Woche haben mich die Keime fest im Griff, und ich muss ehrlich sagen: Anfangs war ich einfach nur genervt. Aber jetzt, in diesem Moment, wird mir mal wieder etwas klar, was ich eigentlich längst weiß: Ich nehme mir die Zeit, die ich brauche, um gesund zu werden
Ein Satz, den ich in den letzten zwei Jahren gelernt habe, begleitet mich dabei immer mehr:
„I go first.“ Ich kann nur dann für andere da sein, wenn ich zuerst auf mich selbst achte. Doch auch ich falle in alte Gewohnheiten zurück: Genervt zu reagieren, trotzdem Vollgas zu geben, obwohl mein Körper längst um eine Pause bittet.
Heute ist der erste Tag, an dem ich meinem Körper wieder bewusst danke. Dieses Wunderwerk zeigt mir genau, was ich brauche: Ruhe. Und das schenke ich ihm jetzt.
Oder, wie ein sehr lieber und besonderer Mensch mir gestern schrieb "...nimm es als wertvolle Pause...wir müssen nicht immer Sinnvolles tun". 🫶
Unsere innere Stimme ist ein großartiger Kompass, den wir oft ignorieren. Dabei sollten wir ihr viel mehr Gehör schenken – gerade wenn der Kopf voller Ideen und To-dos für das neue Jahr ist. Diese Ideen laufen nicht weg. Sie warten geduldig, bis wir bereit sind, sie umzusetzen.
2025 ist für mich ein Jahr voller Vorfreude: auf Gesundheit, Kreativität und neue Ideen. Vor allem freue ich mich darauf, euch, unsere Kund:innen, weiterhin zu begleiten – mit Leidenschaft, neuen Impulsen und dem Wunsch, gemeinsam mehr Gesundheit in den Alltag zu bringen.
Lasst uns dieses Jahr mit Achtsamkeit, Inspiration und Freude beginnen. Ich freue mich auf euch und darauf, dass wir zusammen Großartiges schaffen! 💙
