Du kannst die Übungen allein bearbeiten, aber auch gern mit Freunden, mit der Familie, mit den eigenen Kindern oder in der Liebesbeziehung tätig werden. Die Fühlerei ist ein kleines Unternehmen, welches kurze, digitale Gefühlsübungen zum Umgang mit unangenehmen Gefühlen im Alltag anbietet. Vielleicht hast Du Selbstzweifel oder bist Dir unsicher, wer du eigentlich bist? Oder vielleicht bist Du auch gestresst und unzufrieden mit einigen Dingen? Die Fühlerei kann Dir helfen. Auf der Website www.fuehlerei.de findest Du eine Vielzahl an Gefühlsübungen, die Du auch mit Deinen Lieben zusammen bearbeiten kannst. Die Übungen bestehen aus 30- bis 60-minütigen Videos, in denen Du von einer erfahrenen Psychologin angeleitet wirst. Sie sollen Dir helfen, deine unangenehmen Gefühle zu erkennen, sie zu verstehen und sie schließlich loszulassen. Alles was Du zur Übungsdurchführung benötigst, sind Papier und Stift! Die Übungen sind so angelegt, dass Du sie jederzeit und egal, wo Du Dich gerade befindest, durchführen kannst. Vielleicht hast Du nur morgens Zeit, weil Du den restlichen Tag verplant bist? Kein Problem! Vielleicht bist Du nur im Urlaub motiviert? Voll okay! Schnapp Dir einfach etwas zu Schreiben und los geht’s!
