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Sprechlaufwandern

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Sprechlaufwandern

Hier bist du Mensch. Hier läufst du mit. Gesundheit leicht gemacht.

Sprechlaufwandern entwickelt Formate, die es jedem ermöglichen, in Bewegung zu kommen und auf körperlicher wie psychischer Ebene Veränderungen zu erfahren. Wandern in kleiner persönlicher Gruppe auf einer Streckenlänge mit Herausforderungscharakter, begleitet von einem Feelgood Buddy, der während der Strecke das Gruppenklima im Auge hat. Sprechlaufwandern ist für die Einen ein zugesagter Termin, die eigene Bewegungsschwere zu überwinden, Andere mögen es, weil gewohnte Rollen und Zuschreibungen keine Relevanz haben und Themen Bedeutung erhalten, die sich im Laufen ohne Plan und Agenda ergeben. Bei Sprechlaufwandern...
• wirst du persönlich gesehen 🧐
• bist du Teil einer Gemeinschaft 👨‍👩‍👦‍👦
• kannst du neue Gewohnheiten entwickeln 👣
• haben psychische Themen Platz 🤍
• steht dein Körper im Fokus 🚶‍♀️

21/10/2025

Noch schnell die letzte Ausgabe gekauft.

Innovative Lösungen haben eine hohe Anziehungskraft. Einfache Lösungen laufen oft unter dem Radar. Ihnen fehlt der Coolness Effekt.

Dabei ist einfache solide stetige Problemlösung das, was dauerhaft Veränderung bringt.

So halte ich es auch mit Sprechlaufwandern.

Ein einfacher Ansatz, Menschen zurück zu vertrautem Gemeinschaftserleben zu bringen und dies fast unbemerkt mit gesundheitspräventivem Verhalten verbinden.

Ich freue mich, dass dies über "Wartezimmer-Zeitschriften" langsam sichtbarer sind.

von den Füßen in den Kopf. Geht nur über Ausprobieren.

17/10/2025

Was tust du für deine Gesundheit? Vier Fragen in zwei Minuten beantworten.

survey.zohopublic.eu/zs/UbBZzV

06/10/2025

Möchtest du auch einfach mal was über Bord werfen?

Wie Schlaufüchse das machen, erfährst du in diesem kurzen Video.

🤸‍♀️ "Loslassen" gibt's zu gewinnen bei Teilnahme an unserer kleinen Umfrage zum Thema Gesundheit. Bis spätestens 31.10. teilnehmen. Plus 10% Rabattcode.

https://survey.zohopublic.eu/zs/UbBZzV

🤸‍♀️ "Loslegen" geht sofort bei jeder unserer noch stattfindenden 42 Touren bis Ende März.

📌 In den Kalender eintragen oder an den Kühlschrank pinnen.

sprechlaufwandern.de/pdfs/sprechlaufwandern-winter-termine.pdf

Wir freuen uns auf dich 🍀☀️🎈

28/09/2025

Septembersonntagssommerschauckeltour

Bei Sprechlaufwandern gibt's immer kleine ungeplante Abenteuer. Etwas, woran man sich später erinnern wird. Und wenn es die Zielerreichung nach 13 Kilometern mit bleiernen Füßen ist.

Körper und Geist können mehr, als wir ihnen zutrauen. Die nächste Möglichkeit für diese Erfahrung gibt's nächsten Sonntag am Lehnitzsee.

Mitkommen.
Ausprobieren.
Stolz erleben.

www.sprechlaufwandern.de

26/09/2025

Out today

Ich habe noch eine bekommen am Kiosk meines Vertrauens. Die BILD der FRAU. In der aktuellen Ausgabe (nur Print) gibt es einen dreiseitigen Beitrag zu Sprechlaufwandern. Kein Quatsch. Kein Schund. Kein Springer.

Wirklich schöne Bilder mit authentischer Beschreibung.

🚩 sprechlaufwandern.de

Gutes gönnen hält gesund.

15/09/2025

Das erste Mal ist aufregend, anregend, anziehend. Gerade auf dem Weg in die Selbstständigkeit wären die ersten Schritte kaum begehbar, wenn nicht begleitet von einer starken Motivation, mit eigenen Produkten Business zu betreiben.

Gleichzeitig dauert es oft nicht lange, bis erste Hürden die eigene Motivation auf die Probe stellen. In solchen Phasen ist es wichtig, in Austausch zu gehen und nach Unterstützung Ausschau zu halten.

Begegnung in Bewegung ist das Format von Sprechlaufwandern, bei dem jede ihren Platz findet und wertvolle Anregungen für die eigene Entwicklung mitnimmt.

Gibt's am 27. September in Potsdam. Frau, Gründerin, Brandenburgerin. Sei dabei!

Besonders willkommen sind auch alleinerziehende Frauen.

Anmeldung
socialimpact.eu/veranstaltungen/detail/sprechlaufwandern-fuer-alleinerziehende

14/09/2025

Normalerweise ist Sprechlaufwandern nur in den Berliner grünen Oasen mit gaaanz viel Natur unterwegs. Doch manchmal gibt's anlassbezogen auch Touren in Berlin Mitte. Erstaunlicher Weise mit mehr Grün und ungestörtem unterwegs sein, als man glauben mag.

Hier bist du Mensch, hier läufst du mit.

Die Tour verfolgen direkt hier www.komoot.de/tour/2573276878

14/09/2025

Anfrage vom FUNKE Verlag für eine Story über Sprechlaufwandern. Alles ganz kurzfristig. Dank unserer tollen und verbundenen Sprechlaufwandern Teilnehmer war es einfach, eine Pressetour auf die Beine zu stellen.

Michelle, die Journalistin, kommt morgens aus Hamburg. Wir starten zur Mittagszeit am Washington Platz vorm Hauptbahnhof. Acht Kilometer entlang des Schifffahrtskanals, vorbei am Westhafen.

Die Stimmung so wie auf jeder Tour. Zugewandt, wohlwollend, inspirierend.

Nun sind wir gespannt, was Michelle aus der Tour macht. Ab 26. September auf zum Kiosk und die kaufen.

11/09/2025

Gestern beim Welttag für Suizidprävention. Im 3er Team haben wir uns den Mund "fusselig" geredet. Voll gut weil voll viele interessierte Menschen für das präventive Konzept von Sprechlaufwandern mehr von uns wissen wollten.

Danke auch an
für das kurze "Hallo" vor der Eröffnung.

14/03/2025

Es geht. Alleinerziehende schaffen es aus eigener Kraft, sich selbst auch wichtig zu nehmen und ihre Bedürfnisse über die ihrer Kinder zu stellen. Das hat sich im ersten Sprechlaufwandern Kurs gezeigt. Deshalb gibt es ab Juni einen zweiten. Plätze werden jetzt vergeben.

⭐ Online-Infotreffen für Juni Kurs ⭐

Erneut haben 12 Alleinerziehende die Chance, kostenfrei an Sprechlaufwandern teilzunehmen.

⭐ Gleichgesinnte treffen.
⭐ Gespräche in Bewegung.
⭐ Zeit für sich.
⭐ Coaching nach Bedarf.

Die Teilnahme an einem Online-Infotreffen ist Voraussetzung für eine Teilnahme. Folgende Termine stehen zur Wahl.

Donnerstag 16:30 Uhr

20. März
3. April
17. April
1. Mai
15. Mai

INFO www.bit.ly/alleinerziehend-termine

ANMELDUNG www.bit.ly/alleinerziehend-pankow

Gefördert wird das Projekt vom Land Berlin und dem Europäischen Sozialfonds+.

BEWEGUNGTUTGUT
RAUSINDIENATUR
ALLEINERZIEHEND
GEMEINSCHAFT

13/03/2025

Da. Da. Da. Die Sprechlaufwandern Mützen. Super leicht. Super warm. Merinowolle eben.

Nur 15 Stück verfügbar. 28,90 Euro wohl investiert. Von Hand zu Kopf übergeben.

Für echte und werdende Fans.

NATURTUTGUT
GEMEINSCHAFTHILFT
BEWEGUNGMACHTSPASS

Adresse

Boxhagener Straße 16/3. HH Alte Pianofabrik/2. OG
Berlin
10245

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00

Telefon

+4915120236645

Webseite

https://www.sprechlaufwandern.de/kontakt/

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