Praxis Lichtenberg, Hauptstraße 9, Berlin (2026)

06/03/2026

🔥🚽 Wenn das Wasserlassen brennt …
🩺 ABC | Arztlexikon
Viele Menschen kennen die Beschwerden einer Zystitis – besser bekannt als Blasenentzündung. Sie ist die häufigste Form des sogenannten Harnwegsinfekts (HWI).
Ein Harnwegsinfekt betrifft die ableitenden Harnwege. Am häufigsten ist die Blase entzündet. Frauen sind deutlich häufiger betroffen, da ihre Harnröhre kürzer ist und Bakterien leichter in die Blase gelangen können.

Typische Symptome:�
• Brennen beim Wasserlassen 🔥
• häufiger Harndrang
• kleine Urinmengen
• Unterbauchschmerzen
• trüber oder unangenehm riechender Urin

Die Ursache sind meist Bakterien aus dem Darmbereich, die in die Harnwege aufsteigen. 🦠

Was können Sie tun?
• ausreichend trinken 💧
• Blase regelmäßig vollständig entleeren
• Wärme im Unterbauch 🌡️
• nach dem Toilettengang von vorne nach hinten reinigen
• nach dem Geschlechtsverkehr zeitnah Wasser lassen

In leichten Fällen kann das bereits helfen. Nicht jeder Infekt benötigt sofort ein Antibiotikum. Das entscheiden wir individuell gemeinsam.

🧪 Wichtig für die Diagnostik ist die richtige Urinprobe: Bitte nach vorheriger Intimhygiene als Mittelstrahlurin abgeben, ohne den Becherrand zu berühren.

🩺 Treten Fieber, Flankenschmerzen, Blut im Urin oder starke Beschwerden auf, suchen Sie bitte zeitnah ärztliche Hilfe auf.

Wir bemühen uns sehr, Ihnen alles möglichst verständlich zu erklären. Bei Unklarheiten stellen Sie bitte Ihre Fragen direkt im Arztgespräch. 😌

Welchen Begriff sollen wir als nächsten erklären?
Schreiben Sie uns Ihre Wünsche gern in die Kommentare. ⬇️

04/03/2026

🩸Am Dienstag drehte sich in unserer Praxis wieder alles um das Thema Bluthochdruck. In unserer Hypertonie-Schulung für DMP-Patienten mit DM2 und/oder KHK vermitteln wir verständlich und alltagsnah, was wirklich wichtig ist. Themen, die wir u.a. in einer kleinen Runde besprechen, sind:

🩺 RR messen
„RR“ steht für „Riva-Rocci“ (benannt nach dem italienischen Arzt Scipione Riva-Rocci) und meint Ihren Blutdruck. Sie lernen, wie Sie korrekt messen und die Werte richtig einordnen.
�🥗 Ernährung
Welche Lebensmittel helfen, den Blutdruck positiv zu beeinflussen?
Besonders günstig wirken sich salzarme Kost, viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse sowie hochwertige Pflanzenöle wie Olivenöl aus.�
🚭 Rauchen

🚶‍♂️ Bewegung
Empfehlenswert sind mindestens 150 Minuten moderates Ausdauertraining pro Woche, zum Beispiel zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen, ergänzt durch leichte Kraftübungen.�
💊 Medikamente
Warum ist eine regelmäßige Einnahme entscheidend?
Blutdrucksenker wirken nur zuverlässig, wenn sie dauerhaft und regelmäßig eingenommen werden, auch dann, wenn man sich subjektiv gut fühlt.�
🫀 Folgeschäden
Unbehandelter Bluthochdruck kann unter anderem Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzschwäche, Nierenschäden oder Durchblutungsstörungen verursachen.

🗓️ Die Schulung umfasst immer 3 Termine à 1 – 1,5 Stunden, jeweils dienstags.�Die Gruppengröße beträgt maximal 8 Patientinnen und Patienten. Durch die Schulung führt Sie unsere geschätzte MFA Jana Sonntag.

Geschult wird in angenehmer Atmosphäre in unserer Praxis. Dafür wird das Wartezimmer nach der Sprechstunde zum Schulungsraum umgestaltet. Mit viel Zeit & Raum für Fragen sowie Kaffee, Wasser und kleinen gesunden Leckereien. ☕️🥕🥒

Geeignete Patienten sprechen wir gezielt an und laden zur Schulungsreihe ein. Die Kosten übernimmt Ihre Krankenkasse. Eine Teilnahme ist alle 3 Jahre möglich.

Wir freuen uns, dass die Teilnehmer am Dienstag wieder interessiert und begeistert mitgemacht haben.

17/02/2026

✈️ Reiseimpfberatung 🧳🌍 Sicher starten & entspannt ankommen!

„Vacation“ und „Vaccination“ gehören doch offenSICHTLICH zusammen. 😉 Denn nur wer gut geschützt in den Urlaub startet, kann ihn auch wirklich genießen.

🌴 Reiseimpfungen schützen vor Infektionen, die an manchen Zielen häufiger vorkommen oder sogar gesetzlich vorgeschrieben sind. Manche Impfungen brauchen Zeit, bis sie vollständig wirken.

🌐 Warum überhaupt impfen lassen?
In vielen Urlaubsregionen sind medizinische Versorgung, Krankenhaus- und Arztdichte nicht so hoch wie in Deutschland und bestimmte Krankheiten kommen dort häufiger vor. Eine gute Vorbereitung kann Erkrankungen vorbeugen und Sie bei Problemen vor Ort deutlich entlasten.

🔔 Timing zählt: Unbedingt JETZT schon beraten lassen, da manche Impfserien mehrere Monate benötigen. Andere Impfungen müssen nur aufgefrischt werden. Je früher Sie an eine Beratung denken, desto besser ist der Schutz zum Reisezeitpunkt.

💉 Reiseimpfungen und die dazugehörige Beratung zählen zu den IGeL-Leistungen (individuelle Gesundheitsleistungen).
👉 Einige Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise: Die MKK (im Rahmen von Satzungsleistungen) und die AOK erstatten bestimmte Reiseimpfungen.
Die TK beteiligt sich teilweise an den Kosten. Bitte informieren Sie sich vorab direkt bei Ihrer eigenen Krankenkasse.

Standardimpfungen wie Tetanus, Diphtherie, Masern usw. sind selbstverständlich auch wichtig und werden im Rahmen einer Reiseimpfberatung überprüft und ggf. aufgefrischt.

⏰ Bitte planen Sie für die Reiseimpfberatung einen separaten Termin ein. Diese Beratung braucht Zeit: Wir berücksichtigen Reiseziel, Reisedauer, Vorerkrankungen und Ihren bestehenden Impfschutz.

➡️ Daher bitten wir Sie, Reiseimpfungen nicht spontan in der regulären Sprechstunde anzusprechen, sondern vorab einen eigenen Termin zu vereinbaren. So können wir Sie optimal und individuell beraten – für einen sicheren Urlaub. 🌍✈️

12/02/2026

🪲 Ein „Gemeiner Holzbock“ kann wirklich gemein sein.
Das Insekt ist die am häufigsten in Mitteleuropa vorkommende Zeckenart. 🌸 Zwischen Frühling und Herbst sind Zecken besonders aktiv und können Krankheiten übertragen.

Jährlich werden in Deutschland viele Zeckenbisse registriert. Die meisten verlaufen harmlos, dennoch können Infektionen auftreten. Besonders relevant ist dabei die FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis). Sie kommt vor allem in bestimmten Risikogebieten vor, wird durch Viren übertragen und kann in schweren Fällen zu Hirnhaut- oder Gehirnentzündungen führen. Eine Impfung bietet hier einen wirksamen Schutz. 💉

Wurden Sie schon mal von einer Zecke gebissen? 🩸

Mit ein paar einfachen Schutzmaßnahmen lässt sich das Risiko deutlich senken.
😌 Achten Sie gut auf Ihren Körper und den Ihrer Kindern bitte besonders. Wenn Sie Veränderungen an der Bissstelle oder Beschwerden bemerken, lassen Sie das ärztlich abklären. Wir sind gern für Sie da.

Das hilft beim Schutz vor Zecken und FSME:
✔️ Helle, lange Kleidung – macht Zecken sichtbarer und erschwert das Festsetzen.
✔️ Zeckenspray verwenden – bitte auf geeignete Produkte achten.
✔️ Nach dem Spaziergang absuchen – besonders Beine, Arme, Hals, Haaransatz.
✔️ Zeckenzange oder -karte griffbereit halten – Zecken vorsichtig und vollständig entfernen.
✔️ FSME-Impfung – besonders wichtig in Risikogebieten, wir beraten Sie gern.
✔️ Auf den Wegen bleiben – im hohen Gras halten sich Zecken bevorzugt auf.

Nach einem Zeckenbiss bitte vermeiden:
❌ Zecke quetschen oder zerdrücken.
❌ Öl, Klebstoff, Nagellack oder Alkohol auf die Zecke geben.
❌ Zecke ruckartig entfernen.
❌ Mit bloßen Fingern entfernen.
❌ Bissstelle ignorieren.

🗓️ Fragen zur FSME-Impfung?
Vereinbaren Sie gern einen separaten Termin zur Impfberatung in unserer Praxis. 

05/02/2026

🌸 Liebe Patienten, bitte nehmen Sie unsere abweichenden Sprech- und Öffnungszeiten vom 9. - 13. Februar 2026 zur Kenntnis. 🌸

Montag, 9.2.2026
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 8:30 - 9:45 Uhr
🩺 Sprechstunde: 11 - 12:15 Uhr
🏥 Praxis geöffnet: 12:15 - 18:00 Uhr

Dienstag, 10.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 15:30 Uhr

Mittwoch, 11.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 12:00 Uhr
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 12:00 - 13:15 Uhr
🏥 Praxis geöffnet: 14 - 17:30 Uhr

Donnerstag, 12.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 12:00 Uhr
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 12:00 - 13:15 Uhr
🩺 Sprechstunde: 14:30 - 17:30 Uhr

Freitag, 13.2.2026
🩺 Sprechstunde: 7:45 - 13:00 Uhr

Alternativ können Patientinnen und Patienten mit dringenden, aber nicht infektiösen Anliegen, die bisher noch NICHT in unserer Praxis waren oder neu bei uns aufgenommen werden möchten, einen Termin über die KV-Vermittlungsplattform vereinbaren. 🤝
➡️ Überweisungen
➡️ Rückenschmerzen oder andere Beschwerden
➡️ Nachsorgen oder Befundbesprechungen
Nutzen Sie einfach den Button "116117 Akuttermin" auf unserer Website.

Bleiben Sie gesund. ☺️
Ihr Praxis-Team

04/02/2026

⚠️ Bitte beachten Sie, dass heute und morgen aufgrund akuter Erkrankung die Akutsprechstunde ausfällt. 🌸 Vielen Dank für Ihr Verständnis. Die Praxis ist heute bis 17 Uhr morgen bis 16 Uhr durch unsere MFAs besetzt.

Dr. med. Clara Glenewinkel (Hauptstraße 50, 13055 Berlin) vertritt uns heute, Mittwoch, 4.2.26 von 12:15 bis 13 Uhr und morgen, Donnerstag, 5.2.26 von 16:15 - 17 Uhr für akute Beratungsanlässe.
😷 Das Tragen einer Maske in der Infektsprechstunde ist dort genauso wie in unserer Praxis Pflicht. Danke!

Ihr Praxis-Team

03/02/2026

😳🌡️ Wenn die Haut plötzlich juckt und Quaddeln entstehen. Plötzlich auftretender Juckreiz, rote Erhebungen auf der Haut und die Sorge, ob das gefährlich ist? 🤨

🩺 ABC | Arztlexikon
Auch hier tauchen in täglichen Arztgesprächen oft Fachbegriffe auf, die verunsichern können. Wir erklären sie verständlich. 😌
Deshalb stellen wir Ihnen regelmäßig medizinische Begriffe vor – einfach erklärt und zum Nachlesen auf unserem Profil. 📖

Heute geht es um das U wie Urtikaria.

Urtikaria ist besser bekannt als Nesselsucht. Dabei reagiert die Haut überempfindlich und bildet juckende Quaddeln, die oft plötzlich kommen und wieder verschwinden.

Typische Symptome sind:
• stark juckende Quaddeln 😖
• gerötete Haut
• Brennen oder Spannungsgefühl
• manchmal Schwellungen an Lippen oder Augenlidern

Mögliche Auslöser:
• Infekte 🦠
• Medikamente
• bestimmte Nahrungsmittel
• Stress oder körperliche Reize wie Kälte, Wärme oder Druck

Was hilft?
• Auslöser meiden, wenn bekannt
• kühle Umschläge ❄️
• antiallergische Medikamente nach ärztlicher Empfehlung
• Ruhe und Stressreduktion

🩺 Halten die Beschwerden länger an oder treten Schwellungen im Gesichts- oder Halsbereich auf, suchen Sie bitte zeitnah ärztliche Hilfe.

29/01/2026

🌸 Liebe Patienten, bitte nehmen Sie unsere abweichenden Sprech- und Öffnungszeiten vom 2.-6. Februar 2026 zur Kenntnis. 🌸

Montag, 2.2.2026
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 8:30 - 9:45 Uhr
🩺 Sprechstunde: 11 - 17:30 Uhr

Dienstag, 3.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 11:30 Uhr
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 11:30 - 12:15 Uhr
🏥 Praxis geöffnet: 13 - 15:30 Uhr

Mittwoch, 4.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 12:00 Uhr
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 12:00 - 13:15 Uhr
🏥 Praxis geöffnet: 14 - 17:30 Uhr

Donnerstag, 5.2.2026
🩺 Sprechstunde: 8:30 - 12:00 Uhr
🩺 Annahme Akutsprechstunde: 12:00 - 13:15 Uhr
🏥 Praxis geöffnet: 14 - 17:00 Uhr

Freitag, 6.2.2026
🏥 Praxis geöffnet: 8:00 - 13:00 Uhr
❌ keine ärztliche Sprechstunde

Alternativ können Patientinnen und Patienten mit dringenden, aber nicht infektiösen Anliegen, die bisher noch NICHT in unserer Praxis waren oder neu bei uns aufgenommen werden möchten, einen Termin über die KV-Vermittlungsplattform vereinbaren. 🤝
➡️ Überweisungen
➡️ Rückenschmerzen oder andere Beschwerden
➡️ Nachsorgen oder Befundbesprechungen
Nutzen Sie einfach den Button "116117 Akuttermin" auf unserer Website.

Bleiben Sie gesund. ☺️
Ihr Praxis-Team

29/01/2026

🌸 Liebe Patienten, bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass unsere Praxis aufgrund von Wartungsarbeiten am Freitag, den 30. Januar 2026, ganztags geschlossen ist. 🌸

Bleiben Sie gesund. ☺️
Ihr Praxis-Team

19/01/2026

🌸 Sanfte Heilung durch Akupunktur – jetzt in unserer Praxis!🪡 Die Akupunktur ist eine bewährte Methode, um den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. 🌿✨
In unserem neuen Blogartikel erklärt Dr. med. Claudia Burkhardt, wie Akupunktur bei Schmerzen, Stress, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden und vielem mehr helfen kann – sanft, individuell und ganzheitlich. 💆‍♀️💫

👩‍⚕️ Neu in unserer ganzheitlichen Hausarztpraxis:
Frau Dr. Burkhardt hat im Sommer 2025 das A-Diplom in Akupunktur erworben und ist Mitglied der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur (DÄGfA). Damit erweitert sie das Leistungsspektrum unserer Praxis um eine anerkannte, wirksame und schonende Behandlungsmethode.

💬 Erfahren Sie im Blogartikel, wann Akupunktur helfen kann und wie eine Behandlung bei uns abläuft.
👉 https://praxis-lichtenberg.de/akupunkturbehandlung-ganzheitliche-therapie/
(Link zum Wissensbereich in Bio .lichtenberg )

📅 Jetzt Termin vereinbaren – online oder direkt in der Praxis.

13/01/2026

😖💪 Wenn die Muskeln schmerzen und jede Bewegung unangenehm ist... Kennen Sie das Gefühl von Muskelkater, Gliederschmerzen oder einem allgemeinen Ziehen im Körper und fragen sich, woher das kommt? 🤔

🩺 ABC | Arztlexikon
Ging es Ihnen bisher auch so, dass Sie viele Begriffe beim Arztbesuch gar nicht so richtig verstanden haben? 🤨 Wir bemühen uns sehr, Ihnen alles möglichst verständlich zu erklären. Bei Unklarheiten stellen Sie bitte Ihre Fragen direkt im Arztgespräch. 😌 Zusätzlich möchten wir nun ab und zu medizinische Fachbegriffe ganz einfach erklären, so dass Sie auf unserem Profil nach und nach ein kleines Arztlexikon zum Nachsehen haben. 📖

Heute schauen wir uns das M wie Myalgie an.

Myalgie ist der medizinische Begriff für Muskelschmerzen. Sie können lokal auftreten oder den ganzen Körper betreffen, zum Beispiel bei einer Erkältung oder Grippe.

Typische Symptome sind:
• ziehende oder drückende Muskelschmerzen 😣
• Druckempfindlichkeit
• Steifheitsgefühl
• oft begleitet von Müdigkeit oder Abgeschlagenheit

Mögliche Ursachen:
• virale Infekte 🤧
• körperliche Überlastung oder ungewohnte Bewegung
• Verspannungen
• seltener: Nebenwirkungen von Medikamenten

Was hilft?
• Schonung und Ruhe 🛋️
• Wärme (oder – je nach Ursache – Kälte)
• leichte Bewegung, wenn möglich
• ausreichend trinken 💧
• bei Bedarf schmerzlindernde Medikamente nach ärztlicher Rücksprache

🩺 Halten die Muskelschmerzen länger an oder treten sehr stark auf, lassen Sie die Ursache bitte ärztlich abklären.

09/01/2026

🌿 Ursachen erkennen statt nur Symptome behandeln!
Die Funktionelle Medizin betrachtet den Menschen als Ganzes:Körper, Geist und Lebensstil im Zusammenspiel. 🧬✨
In unserem neuen Blogartikel erklärt Frau Maria Heinemann, wie dieser moderne Ansatz hilft, chronische Beschwerden ganzheitlich zu behandeln und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

👩‍⚕️ Neu in unserer ganzheitlichen Hausarztpraxis:
Frau Heinemann hat die Weiterbildung zur Therapeutin für Funktionelle Medizin erfolgreich abgeschlossen und bringt dieses Wissen ab sofort in die Praxis ein. Damit erweitern wir unser Angebot um einen weiteren Baustein für Ihre ganzheitliche Gesundheit. 🌸

💬 Erfahren Sie im Blog, wie Ernährung, Darmgesundheit, Stressmanagement und gezielte Diagnostik zusammenwirken, um echte Gesundheit von innen heraus zu fördern.
📅 Jetzt Termin vereinbaren – online oder direkt in der Praxis.

👉 https://praxis-lichtenberg.de/was-ist-funktionelle-medizin/
(Link zum Wissensbereich in Bio .lichtenberg )

Praxis Lichtenberg

06/03/2026

04/03/2026

17/02/2026

12/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

29/01/2026

29/01/2026

19/01/2026

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