RTM - Rektus Training Methode Deutschland

07/11/2023

Es ist so weit! Bring deinen Bauch in Ordnung!
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Itt az idő! Tedd rendbe a pocakod!
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30/03/2023

OMG, von Bayern! 8 Wochen RTM, bravo!! 👏🏻👏🏻

Eine neue von Bayern!
Der Unterschied zwischen diesen 2-2 Bildern sind nur 8 Woche!
Zu Beginn der Therapie betrug der Bauchumfang 98 cm. Nach der Therapie 91,2 cm!
Die Rektusdiastase betrug 6,5 cm und dann 3.5cm!
Die Mutter begann das Training 6 Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes. Sie konnte ihre Hausaufgaben etwa 2-3 Mal pro Woche machen.
Die Bilder dürfen nur mit der Quelle (mit@) geteilt werden!

Egy újabb sikersztori Bayernből!
A két-két kép között 8 hét telt el! A terápia kezdetekor a haskörfogat 98cm volt, a terápia után 91.2cm -re csökkent!
Az egyenes hasizmok közötti eltávolodás 6.5 cm volt, majd 3.5 cm-re csökkent. Az édesanya a második szülése után 6 hónappal kezdte el a tréninget. Kb . heti 2-3 alkalommal tudta végezni a házifeladatokat.
A fotót csak a forrás megjelölésével (@-el) szabad megosztani!

08/11/2022

‼️ Achtung, Achtung!! Mega Rabatt bei RTM - Rektus Training Methode mit Kristi im Herbst! Wenn du eine Freundin/Schwiegerin/Schwester hast, die Schwanger ist, oder gerade eine Baby gehabt hat, hier ist das perfekt Geschenke für sie. ‼️

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15/09/2022

Tolle von Kristi aus München! 💪 🤩

🥁🥁🥁Erste !!!
Mutter (30) von drei Kindern.
Bauchumfang:
vorher-91cm, nach 4 Wochen: 87cm, nach 7 wochen: 83cm
Starke Rückenschmerzen sind weg!

13/09/2022

Mit großer Freude stellen wir euch Kristina - die zweite RTM-Trainerin in Deutschland - vor. Kristi arbeitet in Bayern und freut sich Mütter mit ihren Babies, die ihre Körpermitte wiederherstellen möchten.

🇩🇪 Hallo! 🙂 Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Kristi Rébi und ich bin Mama von 3 wunderbaren Kindern. Nach den Geburten meiner Kinder war ich leider ebenfalls von einer Rektusdiastase betroffen und wusste nicht, dass man etwas dagegen unternehmen kann. 8 Jahre nach der Geburt meines letzen Kindes bin ich auf RTM gestoßen und habe mit der Rektusdiastasetherapie begonnen. Nach kurzer Zeit hat sich der Abstand verbessert und meine unangenehmen Symptome verschwanden. Durch den Erfolg wurde ich inspiriert eine Ausbildung als RTM-Trainerin abzuschließen, so dass ich jetzt neben meiner Sportcoach-Qualifikation auch offizielle RTM-Trainerin bin. Jetzt hoffe ich, dass ich auch dir helfen kann deine Ziele bald zu erreichen!

🇭🇺 Szia! Szeretnék röviden bemutatkozni. A nevem Rébi Kriszti, 3 csodálatos gyermek anyukája vagyok. A terhességek és a szülések révén én is érintett lettem a Rektus Diastasis-ban. 8 évvel a szülés után kezdtem a tréninget és nagyon rövid idő alatt rendeződött az eltávolodásom és elmúltak a kellemetlen tüneteim. Ez inspirált arra hogy elvégezzem az RTM oktatói képzést , ìgy a sportedzői végzettségem mellett már hivatalos RTM oktató is vagyok. Bízom benne, hogy hamarosan a te céljaid elérésében is segíthetek.

18/07/2022

Sieht chaotisch aus? Ist es auch ein bisschen! :D Aber nur weil die Kita, Krippe oder Schule mal Pause macht, heißt das nicht, dass du aufhören musst etwas Gutes für dich zu tun. 💪🏼

07/06/2022

ÜBER UNS WURDE GESAGT

RTM ist eine vollkommen aufgebaute Methode, ausgehend aus eigenen Problemen und Erfahrungen, ausgearbeitet von Müttern; basiert auf Allmählichkeit, so sichert sie ständig das Erfolgserlebnis, die positive Rückmeldung! Für mich ist diese Methode deswegen glaubwürdig, und ich selbst teste die Methode. Ich empfehle jedem, auszuprobieren und seinen/ihren eigenen Augen zu glauben.
Mariann Halmosné Minczér, Kinesio tape, Flossing, FDM, Spezialistin für Narbenbehandlung, Fascia Trainerin

30/04/2022

Eine weitere , bzw. ein kleiner Fortschrittsbericht. Auf den Bildern sieht man den Bauch mit Beginn unserer RTM Rektusdiastasetherapie (6 Wochen nach der Geburt), nach 4 Wochen mit unseren Übungen und dann nochmal nach 8 Wochen.

Vorher: ~3,5cm Rektusdiastase und 98cm Bauchumfang
4 Wochen: ~1,5cm Rektusdiastase und 92cm Bauchumfang
8 Wochen

26/04/2022

Die Rektusdiastase ist bei jeder Person anders, da sie mit ihrem Körpertyp und ihrem Körperbau zusammenhängt. Wenn man den Hausarzt fragt wird oft gerade Müttern gesagt, dass es „ganz normal“ sei, dass eine Rektusdiastase besteht und als einzige Option um die Probleme die mit der Rektusdiastase einhergehen zu beseitigen eine Operation sei. Tatsächlich ist die Notwendigkeit einer Operation allerdings sehr selten.

Lies mehr dazu auf unserer Website:

Die Rektusdiastase ist eine komplizierte „Verletzung“ des Körpers. Manche Menschen durchlaufen eine Reha, in der sie sich voll und ganz der Wiederherstellung ihrer Kernfunktion widmen, und haben dennoch einen Bauchspalt der nicht...

15/04/2022

Eine weitere tolle von unserer RTM-Schwester aus Ungarn: RTM - Re**us Training Módszer Magyarország

Diese Mutter von zwei Kindern wandte sich 3 Monate nach der Geburt des zweiten Kindes an uns. Zu diesem Zeitpunkt maßen wir einen 10 cm breiten, durchgehenden Abstand zwischen den Bauchmuskeln und die Rektusdiastase wurde zusätzlich von sehr starken Rückenschmerzen begleitet. Auch das sanfte Beugen bereitete große Schwierigkeiten. Wir trafen uns alle 3 Wochen zu einer individuellen Beratung. In der Zwischenzeit machte sie jeden Tag ihre Hausaufgaben und begann auch, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Genau 3 Monate nach unserem ersten Treffen haben wir einen Abstand von 2 cm gemessen, die Schmerzen im unteren Rücken sind kaum noch ein Problem, und die ästhetische Veränderung ist geradezu fantastisch!

Die Mutter lächelt mehr, ist zufriedener und vor allem selbstbewusster. Ein echt tolles Ergebnis! 🤩

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