18/01/2026
Candle Light Yin Yoga mit Klangreise 🧘🏻♀️
An einem kalten, dunklen Januar-Nachmittag darfst du Eintauchen in warmen, leuchtenden Kerzenschein, Düfte und Klänge und in die sanft unterstützten Yin Yoga Positionen.
Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu unserer dynamischen, aktiven Yang-Yogapraxis. Durch längeres Verweilen in den Asanas, wird der Körper intensiv gedehnt, kann bis in die tiefen Schichten hinein entspannen, die Faszien werden angesprochen, Du erreichst eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.
Alle Übungen werden im Sitzen oder Liegen mit unterstützenden Hilfsmitteln, sanft, ohne Druck und Anstrengung ausgeführt.
Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und den Geist entspannt. Sie steht für das Haltende und Bewahrende.
Yin Yoga hilft gegen Spannungen auf allen Ebenen und ist ein wichtiger Ausgleich bei Stress.
Auf psychischer Ebene unterstützt dich das längere Verweilen in den Positionen in einer vertieften Selbstwahrnehmung. Mit Wohlwollen und in Respekt vor Deinem Körper wird es möglich, aufkommende Gefühle wahrzunehmen, du findest Selbstakzeptanz und innere Ruhe.
In der anschließenden Klangreise können Körper, Geist und Seele vollkommen entspannen und eintauchen in wohltuende Klänge, Düfte und Erholung.
Wann: 24.Januar (Samstag)
Zeit: 14.30 - 17.30 Uhr
Ich freue mich auf einen intensiven Workshop mit Euch!
Von Herzen, Katja
Namasté 🙏🏼🧘🏻♀️🧘🏽♂️🧘🏻🙏🏼
