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HealthCaters helps you get healthier in 6 weeks by building your personal healthy lifestyle.

20/10/2023

Berlin-based HealthCaters, a healthtech startup that aims to revolutionise healthcare with disease prevention tools, announced on Thursday that it has secured

17/06/2023

Add 10 years to your life in just 10 minutes a day.
Sign up for our Urban Health 360 program and book your first health screening today.

13/04/2023

Berlin aufgepasst! Wir veranstalten unser erstes Community Post-Covid Gesundheitsscreening, das sich auf Herz- und Lungenrisiken konzentriert. Das ist deine Chance, mehr über deine Gesundheit zu erfahren und dich von unseren Expert:innen beraten zu lassen.

🩺 20-Minuten Post-Covid Screening
🫁 Risikoanalyse von Herz & Lunge
📝 Umfangreicher Gesundheitsreport
🏃‍♀️ Personalisiertes 6-Wochen Präventionsprogramm

Das alles zu unserem einmaligen Kick-Off Preis von 15€ 🥳

📍 Berlin, 22. April 2023 08:00 - 18:00 Uhr

Mehr Informationen und denk Link zu deiner Buchung findest du hier: shorturl.at/bclGQ

Wir freuen uns auf euch!

16/03/2023

Liebe Follower 🤗

Danke, dass ihr euch für HealthCaters interessiert!

Wir wollen euch etwas gutes tun und gemeinsam eure Gesundheit verbessern.

Dafür suchen wir 10 Gesundheitsbotschafter, die innerhalb von 2 bis 4 Wochen ihre Gesundheitsrisiken minimieren möchten.

Zusammen mit einem persönlichen Gesundheitscoach zeigen wir euch die wirksamsten Methoden und helfen euch dabei, diese an eurer Leben anzupassen und zu integrieren.

Hauptsache: Prävention ist easy🏌️‍♀️

Wenn du:
☝️schon lange deinen ungesunden Lebensstil ändern möchtest
☝️nicht krank werden willst
☝️nicht weiß wie du ein gesünderes Leben angehen kannst

🫶Dann bewirbst dich jetzt:

https://quiz.typeform.com/to/X2bsuokW

Bei Fragen kannst du uns gerne hier schreiben: Community@healthcaters.ai

06/10/2022

On Monday our Co-founder, Tatyana, was speaking about the future of healthcare at the conference. So exciting to see how Healthcaters brings the vision live - already today!
• prevention first - treatment second;
• focus on the patient empowerment;
• efficient digital patient pathways —> healthy outcomes for all of us.

The future of preventative healthcare is coming. 😎

05/04/2022

Aktive Pausen, mobiles Arbeiten, digitale Auszeit und Stressprävention – das betriebliche Gesundheitsmanagement boomt und ist vielfältig wie nie. Welche Potenziale diese Entwicklung für Unternehmen und Mitarbeiter:innen birgt und wie der Erfolg von BGM-Maßnahmen messbar wird, erfahren Sie auf der Corporate Health Convention in Stuttgart.

Wir erwarten über 2.500 BGM-Expert:innen, die mit uns und Ihnen ihre aktuellen Erfahrungen teilen.

Holen Sie sich wertvolle Anregungen für „gesundes Arbeiten“ und werfen Sie gleichzeitig einen Blick in die spannenden Insights der .

https://bit.ly/3uFn9w7

23/02/2022

🇩🇪 Du willst wissen, wie du dein Herz gesund hältst?

Essen ist ein großer Teil unseres Lebens, deshalb spielt die Ernährung eine wichtige Rolle.

Folge diese 3 einfachen Ernährungstipps:
⭕️ Ein hoher Natriumkonsum kann die Wahrscheinlichkeit eines Bluthochdrucks erhöhen, der wiederum ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Pizza, Sandwiches, Salami, Konserven - sie alle enthalten eine hohe Konzentration an Natrium, das zugesetzt wird, um ihren Geschmack zu boosten. Konsumiere verantwortungsvoll.
⭕️ Obwohl einige Fette gut für dich sind, kann der häufige Verzehr von gesättigten Fetten deinen Cholesterinspiegel im Blut erhöhen, was ein Risikofaktor für die koronare Herzkrankheit ist. Als Faustregel gilt: Wenn das Fett bei Zimmertemperatur nicht flüssig ist, ist es gesättigt und sollte durch eine gesündere Variante ersetzt werden - zum Beispiel durch Olivenöl.
⭕️ Ballaststoffe helfen dir, das schlechte Cholesterin zu bekämpfen, und verringern so dein Risiko von an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Große Mengen an Ballaststoffen finden sich in einigen Gemüsen wie Brokkoli oder Avocado, in Obst wie Himbeeren und Birnen, in Hafer und in Gerste. Denkst du, dass du schon genug isst? Studien zeigen, dass die meisten Menschen 40-50% weniger Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen als die empfohlene Menge. Also streng dich an!

18/02/2022

EN 🇺🇸

Heart disease can be largely avoided by altering one's lifestyle and addressing risk factors. A few changes to your daily routine and diet can have immense benefits on your health. As as you will see in a second, some changes can be very pleasant!

Change the sweets: Cocoa demonstrated to raise good cholesterol, lower bad cholesterol, and improve blood coagulation due to antioxidants - next time you feel that sweet tooth come on, revert to dark chocolate (in moderation).

Stop stressing: there is a multitude of biochemical responses to stress happening in our body, including an increase in blood pressure and heart rate.

Don't overeat: Eating a lot of food at once leads to blood shifting from the heart to the digestive system and faster and irregular heart rhythms, which can lead to heart attack or heart failure.

DE 🇩🇪

Herzkrankheiten können weitgehend vermieden werden, wenn man seinen Lebensstil ändert und die Risikofaktoren minimiert. Ein paar kleine Änderungen im Tagesablauf und der Ernährung können sich sehr positiv auf die Gesundheit auswirken. Wie du gleich sehen wirst, können einige Maßnahmen sogar erfreulich sein!

Wähle deine Süßigkeiten: Kakao erhöht nachweislich das gute Cholesterin, senkt das schlechte Cholesterin und verbessert aufgrund von Antioxidantien die Blutgerinnung - wenn dich das nächste Mal die Lust auf Süßes überkommt, greif zu dunkler Schokolade (in Maßen).

Stress Abbau: Unser Körper reagiert mit einer Vielzahl von biochemischen Reaktionen auf Stress, darunter ein Anstieg des Blutdrucks und der Herzfrequenz.

Portion Kontrolle: Viel Essen auf einmal führt dazu, dass sich das Blut vom Herzen in den Verdauungstrakt verlagert und der Herzrhythmus schneller und unregelmäßiger wird, was zu einem Herzinfarkt oder Herzversagen führen kann.

03/02/2022

EN🇺🇸
The majority of the time, high blood pressure has no symptoms. So the only way to find out if you have it is to have your blood pressure checked on a regular basis by your doctor. A gauge, a stethoscope or electronic sensor, and a blood pressure cuff will be used by your provider.

High blood pressure can affect anyone, but there are few things that can raise your risk: Age, Ethnicity, Weight, Sexy, Lifestyle and Family history.

You can help prevent high blood pressure by having a healthy lifestyle.
- Cut down on the amount of salt in your food and eat plenty of fruit and vegetables.
- Regularly drinking too much alcohol can raise your blood pressure over time.
-Obesity causes your heart to work harder to pump blood around your body, raising your blood pressure.

DE🇩🇪
In den meisten Fällen hat Bluthochdruck keine Symptome. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie unter Bluthochdruck leiden, besteht also darin, Ihren Blutdruck regelmäßig von Ihrem Arzt messen zu lassen. Ihr Arzt verwendet dazu ein Messgerät, ein Stethoskop oder einen elektronischen Sensor und eine Blutdruckmanschette.

Bluthochdruck kann jeden treffen, aber es gibt einige wenige Faktoren, die das Risiko erhöhen können: Alter, ethnische Zugehörigkeit, Gewicht, Geschlecht, Lebensstil und Familiengeschichte.

Durch einen gesunden Lebensstil können Sie Bluthochdruck vorbeugen.
- Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihrer Nahrung und essen Sie viel Obst und Gemüse.
- Regelmäßiger übermäßiger Alkoholkonsum kann Ihren Blutdruck mit der Zeit erhöhen.
-Fettleibigkeit führt dazu, dass Ihr Herz härter arbeiten muss, um das Blut durch den Körper zu pumpen, was Ihren Blutdruck erhöht.

27/01/2022

EN🇺🇸
Type 2 diabetes prevention has been proved to be effective, feasible, and cost-effective. Taking small actions to lose weight, such as eating less and moving more, can help you avoid or delay type 2 diabetes and its complications.

1. To help you take smaller bites and eat less, use teaspoons, salad forks, or child-size forks, spoons, and knives.
2. With nonstick spray or low-salt broth, stir fry, broil, or bake. Cook with less butter and less oil.
3.Try to be active for at least 30 minutes, 5 days a week. Walking, bike riding, swimming and dancing are good ways of staying active.
4. Try deep breathing, meditation or listening to your favorite music.

DE🇩🇪
Die Prävention von Typ-2-Diabetes ist nachweislich wirksam, machbar und kosteneffizient. Kleine Maßnahmen zur Gewichtsabnahme, wie weniger essen und mehr Bewegung, können Ihnen helfen, Typ-2-Diabetes und seine Komplikationen zu vermeiden oder zu verzögern.

1. Verwenden Sie Teelöffel, Salatgabeln oder Gabeln, Löffel und Messer in Kindergröße, damit Sie kleinere Bissen nehmen und weniger essen.
2. Verwenden Sie Antihaft-Spray oder salzarme Brühe zum Braten, Braten oder Backen. Kochen Sie mit weniger Butter und weniger Öl.
3 Versuchen Sie, sich an 5 Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten zu bewegen. Spazierengehen, Radfahren, Schwimmen und Tanzen sind gute Möglichkeiten, um aktiv zu bleiben.
4. Versuchen Sie, tief zu atmen, zu meditieren oder Ihre Lieblingsmusik zu hören.

Adresse

AkazienStr. 3A
Berlin
10823

Webseite

https://www.healthcaters.ai/

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