Żaneta Mikołajczyk - psychoterapia i rozwój

Żaneta Mikołajczyk - psychoterapia i rozwój 💚 Szukasz pomocy i wsparcia dla DDA i DDD? Odwiedź moją stronę i zapisz się na konsultację.

18/11/2025

Psychologia na emigracji: powrót do Polski
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:c35155252f1c0a1f/

W nowym odcinku podcastu Monika Sędzierska rozmawia z psychologami Honoratą Moliter i Pawłem Kurczakiem z Praxis Moliter - Polski Psycholog w Berlinie w Berlinie o emocjach, które towarzyszą decyzji o powrocie — o lęku, wstydzie i tęsknocie za „domem”, który po latach już nie jest taki sam.

🎧 Posłuchaj w COSMO po polsku na Spotify, Apple Podcasts i w ARD Audiothek.

👇 A Ty? Myślisz, że powrót z emigracji to porażka — czy odwaga, żeby zacząć od nowa?
Podziel się swoim zdaniem w komentarzu! 💬

05/11/2025

Osoby, które jedzą impulsywnie i za dużo lub odmawiają sobie jedzenia próbują poradzić sobie z bardzo trudnym doświadczeniem wewnętrznym. To nie prawda, że mają wybór lub tzw. "słabą wolę". Aby wyjść z błędnego koła potrzebują przetworzyć bolesne emocje, poznać siebie i odnaleźć nowe znaczenie dla swoich przeżyć. Do tego potrzebny jest empatyczny profesjonalista. Szukajcie tylko takich!

14/10/2025

Czy to predyspozycje sprawiają, że wybieramy zawód, czy to zawód kształtuje nas samych? 💭

Badania pokazują coś fascynującego: długotrwała praktyka zawodowa zmienia strukturę mózgu. 🧠

Przykładowo u kierowców obszary odpowiedzialne za kluczowe umiejętności, jak pamięć przestrzenna czy wyczucie kierunku, uaktywniają się i rozwijają dzięki doświadczeniu – to efekt neuroplastyczności.

Jednak na początku każdej ścieżki zawodowej potrzebne są pewne naturalne predyspozycje, które umożliwiają rozwój w tym kierunku.

07/10/2025

Zastanów się… jak traktujesz swoje ciało? 🤲

Jako narzędzie, które ma wykonywać polecenia? Maszynę do biegania, dźwigania, formowania się pod oczekiwania? ⚙️

☯️ W tradycyjnej medycynie chińskiej ciało i emocje są nierozerwalnie połączone. Ruch służy przywracaniu harmonii.

Ciało pamięta, to, jak się czuło w danej aktywności. Wie, że taniec rozluźnia, spacer leczy napięcie, a łagodny ruch pozwala odetchnąć mózgowi. Słuchanie ciała to trochę jak uczenie się nowego języka – języka emocji zapisanych w ruchu.💃

Dlatego aktywność, która budzi w Tobie poczucie radości, spokoju albo po prostu lekkości – jest warta Twojej uwagi i czasu.

🍃 Pozwól sobie dziś na aktywność według emocji, a nie presji. Sprawdź, co Twoje ciało wybierze.

30/09/2025

Ostatnio rozmawiałam z Beatą Tschirch - psychoterapeutką, o tym, jak z naszych perspektyw wygląda praca psychoterapeuty. 🧠

Funkcjonuje takie powiedzenie, że zostaje się psychoterapeutą, żeby „rozwiązać swoje problemy”.

Zostanie terapeutą to wielka podróż w głąb siebie: setki godzin własnej terapii, tysiące godzin superwizji, ciągłe doskonalenie umiejętności i wiedzy. 📚

To nie tylko praca nad własnymi trudnościami, ale przede wszystkim nauka, jak towarzyszyć innym w ich emocjach i doświadczeniach.

Uważam, że to zawód, który wymaga dużo pokory, empatii i ciągłej pracy nad sobą – bo tylko wtedy możemy prawdziwie wspierać innych. 🌱

Polecam
31/05/2025

Polecam

03/02/2025

Systematycznie nękani, wyśmiewani, wykluczani lub izolowani w miejscu pracy? Takiego rodzaju przemocy doświadczyła co piąta osoba w Niemczech, także migranci. Znacie to?

„W sytuacji mobbingowej można tkwić długo, bo trudno ją rozpoznać. Można też w niej tkwić w obawie przed utratą pracy” – mówią w rozmowie z Sędzierska berlińscy psychologowie z Praxis Moliter - Polski Psycholog w Berlinie w podcaście z cyklu . I radzą: Co robić, kiedy czujemy się w Niemczech mobbowani np. w pracy?

POSŁUCHAJ i skomentuj:

https://www.ardaudiothek.de/episode/cosmo-po-polsku/psychologia-na-emigracji-mobbing/cosmo/14133751/

26/06/2024

Zapraszamy na ostatnią Kawę z psychologiem w SprachCafé Polnisch e.V. - Polska Kafejka Językowa! Już 12.07 o godzinie 10.00.

Będziemy w pełnym składzie! Czyli nasza 4 polskojęzycznych psychologów. Jak zwykle możecie poradzić się w każdej sprawie i pytać o to co Was interesuje.

Ponadto tym razem proponujemy także temat naszego ostatniego podcastu, który nagrywamy z Radio Cosmo. Słuchaliście już? Podjęliśmy się trudnego zadania i rozmawialiśmy o jednej z tych emocji, którą prawie zawsze bardzo chcemy ukryć, o wstydzie. Co najczęściej nas zawstydza? Czy żyjąc na emigracji możemy wstydzić się częściej i z jakich powodów? Czy wstyd jest nam w ogóle do czegoś potrzebny?

Serdecznie zapraszamy!

Adresse

Berlin

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Żaneta Mikołajczyk - psychoterapia i rozwój erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Żaneta Mikołajczyk - psychoterapia i rozwój senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie