Hạnh Kanru - Viên Giảm Cân Nhanh Chóng, Hiệu Qủa, An Toàn, Berlin (2025)

24/08/2023

❤️❤️❤️XUỐNG CÂN. KHÔNG PHANH - DÁNG ĐẸP CỰC NHANH dùng ngay KANRU nhé!!
❤️ CÔNG NGHỆ GIẢM MỠ - SIẾT EO MỚI
- MỆNH DANH LÀ SIÊU GI.ẢM CÂN NHANH NHẤT KHÔNG CÓ ĐỐI THỦ .
-------------
🍀 Nhanh chóng - h.iệu q.uả - an toàn - uống là giả.m - không gi.ảm hoàn tiền.
🍀 Dễ uống , không say , không mệt , không mất nước.
🍀 Thách Thức Mọi Loại Cơ Địa Luôn Ạ
🍀 BÉO lâu năm , BÉO do cơ địa, BÉO s.au sinh đều giảm được hết.
---------------------------------------------------
⚡️ĐẶC BIỆT KHÔNG HỒI CÂN TRỞ LẠI !!
👉 Nhanh tay tậu ngay em KANRU này tút lại vóc dáng thon gọn, UỐNG LÀ GI.ẢM!
💥Uy tín:
✔️ C.A.M KẾT Uống Không giảm hoàn lại 𝟙𝟘𝟘% tiền mua.
✔️ C.A.M KẾT Hàng chính hãng
✔️ Theo dõi quá trình sử dụng của khách
✔️ Check mã vạch, kiểm tra hàng khi thanh toán
-------------
☎ Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI nhận ƯU ĐÃI và TƯ VẤN ngay hôm nay👍

19/08/2023

❌ KHÔNG ĂN KIÊNG
❌ KHÔNG TẬP LUYỆN
=> Vẫn gi.ảm được 10 -30 kg . Bạn có tin ❓
👉 Chỉ 2 viên/ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng THON GỌN - TỰ TIN - TỎA SÁNG !
️️♻️ H.oà.n tiền nếu không h.iệ.u quả
✈ Miễn phí vận chuyển toàn thế giới
📦 Giao hàng tận nhà cho các chị em
🛡 Bảo hành trong suốt quá trình sử dụng sản phẩm
🎁 Gi.ảm 40% cho 100 chị/em nhanh tay nhất đặt hàng NGAY hôm nay

18/08/2023

🎉 𝙀𝙢 𝙢𝙤̛́𝙞 𝙫𝙚̂̀ 𝙩𝙝𝙚̂𝙢 𝟏𝟎𝟎𝟎𝟎 𝙝𝙤̣̂𝙥 𝙫𝙞𝙚̂𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝙘.𝙖̂𝙣 𝙉𝙃𝘼̣̂𝙏 𝘽𝘼̉𝙉 𝙩𝙖̣𝙞 𝙘𝙝𝙞 𝙣𝙝𝙖́𝙣𝙝 𝘽𝙚𝙧𝙇𝙞𝙣
🌸 𝙇𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙩𝙧𝙞̀𝙣𝙝 𝙜𝙞.𝙖̉𝙢 𝟲 - 𝟴 𝙠𝙞́
🌸 𝘾𝙝𝙞̉ 2 𝙫𝙞𝙚̂𝙣/𝙣𝙜𝙖̀𝙮 - 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙖̆𝙣 𝙠𝙞𝙚̂𝙣𝙦 - 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙘𝙖̂̀𝙣 𝙣𝙝𝙞̣𝙣 𝙖̆𝙣 𝙪𝙤̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙤𝙖̉𝙞 𝙢𝙖́𝙞
-----------------------------------------
🌸 𝐔̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 𝐦𝐮𝐚 𝟒 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝟏 - 𝐦𝐮𝐚 𝟔 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝟐
✅ 𝗧𝗲𝗺 𝗺𝗮́𝗰 đ𝗮̂̀𝘆 đ𝘂̉, 𝘅𝘂𝗮̂́𝘁 𝘀𝘂̛́ 𝗿𝗼̃ 𝗿𝗮̀𝗻𝗴
✅ 𝙆𝙝𝙤̂𝙣𝙜 𝙩.𝙖̆𝙣𝙜 𝙘𝙖̂𝙣 𝙩𝙧𝙤̛̉ 𝙡𝙖̣𝙞
✅ 𝘿𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙝𝙤 𝙘𝙖́𝙘 𝙘𝙝𝙞̣ 𝙚𝙢 𝙩𝙝𝙪̛̀𝙖 𝙠𝙮́, 𝙢.𝙤̛̃ 𝙗𝙪̣𝙣𝙜, đ𝙪̀𝙞, 𝙗𝙖̆́𝙥 𝙘𝙝𝙖̂𝙣, 𝙗𝙖̆́𝙥 𝙩𝙖𝙮, 𝙗.𝙚́𝙤 𝙨𝙖𝙪 𝙨𝙞𝙣𝙝...
✅ 𝙃𝙤𝙖̀𝙣 𝙣𝙜𝙖𝙮 𝙣𝙚̂́𝙪 𝙨𝙪̛̉ 𝙙𝙪̣𝙣𝙜 𝙆𝙃𝙊̂𝙉𝙂 𝙝.𝙞𝙚̣̂𝙪 𝙦𝙪.𝙖̉
✅ 𝙏𝙖́𝙞 𝙩𝙖̣𝙤 𝙣𝙖̆𝙣𝙜 𝙡𝙪̛𝙤̛̣𝙣𝙜, 𝙜𝙞𝙪́𝙥 𝙩𝙞𝙣𝙝 𝙩𝙝𝙖̂̀𝙣 𝙩𝙞̉𝙣𝙝 𝙩𝙖́𝙤 𝙩𝙖̣̂𝙥 𝙩𝙧𝙪𝙣𝙜
🚖𝗦𝗨̣𝗧 𝗞𝗜́ 𝗔𝗡 𝗧𝗢𝗔̀𝗡 𝗩𝗢̛́𝗜 𝗦𝗔̉𝗡 𝗣𝗛𝗔̂̉𝗠 Đ𝗢̣̂𝗖 𝗤𝗨𝗬𝗘̂̀𝗡 𝗧𝗔̣𝗜 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗧 𝗕𝗔̉𝗡
-----------------------------------------
📞 𝗡𝗵𝗮̆́𝗻 𝘁𝗶𝗻 𝗻𝗴𝗮𝘆 đ𝗲̂̉ 𝗻𝗵𝗮̣̂𝗻 ƯU ĐÃI 𝘃𝗮̀ TƯ VẤN.
🎁 Đ𝙖𝙣𝙜 𝙘𝙤́ 𝙪̛𝙪 đ𝙖̃𝙞 𝙫𝙖̣̂𝙣 𝙘𝙝𝙪𝙮𝙚̂̉𝙣 𝙦𝙪𝙤̂́𝙘 𝙩𝙚̂́ 𝙢𝙞𝙚̂̃𝙣 𝙥𝙝𝙞́.

18/08/2023

🌈🌈🌈 6 nguyên tắc giúp giảm cân, giảm mỡ thừa nhanh chóng🚀🚀🚀
1. Ăn đủ bữa, không bỏ qua bữa sáng
Bạn nên ăn 6 bữa ăn nhỏ hàng ngày thay vì 3 bữa chính. Cách này sẽ giúp bạn kiểm soát khẩu phần ăn và không ăn quá nhiều trong một bữa.
2. Lựa chọn thực phẩm tươi sống theo mùa
Mùa xuân: Dâu tây, cải bó xôi, rau đại hoàng…
Mùa hè: Dưa hấu, củ dền, quả bí ngòi…
Mùa thu: Quả táo, quả bí, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ trắng…
Mùa đông: Khoai lang, cải rổ, các loại trái cây có múi như bưởi, cam, quýt…
3. Uống 2-3 lít nước mỗi ngày
Uống đủ nước giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, nhờ vậy giảm lượng calo tiêu thụ, giúp giảm cân.
4. Tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn
Nên ăn Protein nạc từ thịt ức gà bỏ da, thịt lợn nạc hoặc trứng, protein thực vật…
Carbohydrate phức hợp: Gạo lứt, yến mạch, bánh mì đen…
Chất béo lành mạnh: Dầu ô liu, cá béo, quả bơ, các loại hạt…
5. Hạn chế đồ chiên rán, nêm nếm đậm gia vị
Đồ ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe. Thực hiện chế độ ăn Eat clean, bạn nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế nêm gia vị. Vì lý do này, bạn nên tự chế biến món ăn ở nhà thay vì nhà hàng. Các món ăn nấu tại nhà hàng thường có xu hướng chế biến nhiều dầu mỡ và nêm nếm nhiều gia vị.
6. Ưu tiên sự nhất quán hơn hoàn hảo
Thay vì phải cố ép bản thân tuân theo thực đơn Eat clean một cách hoàn hảo, hãy bắt đầu với những thay đổi nhỏ và hướng tới một lối sống lành mạnh hơn.
7. Thực đơn Eat clean giảm cân, giảm mỡ bụng

18/08/2023

🚫 NHỊN ĂN SÁNG ĐỂ GIẢM CÂN - Lợi chưa thấy đã hại vô cùng‼️
✅Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nhiều người thường bỏ bữa sáng với mục đích giảm cân mà không biết việc nhịn ăn có thể gây hại cho sức khỏe.
1. Tác hại của việc nhịn ăn sáng tới sức khoẻ
Với những người thường xuyên bỏ bữa sáng có thể khiến cơ thể gặp nhiều vấn đề nguy hiểm. Bỏ bữa sáng có thể làm giảm năng lượng, tốc độ chuyển hóa thấp, tăng cân, giảm mật độ xương, giảm thân nhiệt, giảm sức đề kháng. Ngoài ra, bỏ bữa sáng còn có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe mà bạn không nên xem nhẹ dưới đây.
Nhịn ăn sáng trong thời gian dài gây thiếu hụt vi chất dinh dưỡng, da xanh, thiếu máu thiếu sắt… Điều này khiến cho men răng cũng yếu đi, chất lượng xương kém. Chưa kể đến nhịn ăn hoặc ăn rất ít đến bữa tối đói lại ăn nhiều khiến cho việc tích mỡ nhiều hơn gây thừa cân, béo phì dẫn đến các bệnh mạn tính khác nhau.
👉LỜI KHUYÊN
"Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như hoàng hậu và ăn tối như một kẻ hành khất". Vì vậy, nên bắt đầu ngày mới bằng một bữa ăn sáng lành mạnh với ngũ cốc, yến mạch, kết hợp trái cây hoặc bất cứ món nào phù hợp và thuận tiện với bạn. Tốt nhất nên ăn sáng trước 8 giờ sáng hoặc sau khi thức dậy 30-60 phút. Ngoài ra, hãy uống nước ngay khi thức dậy để bổ sung lượng nước cho cơ thể sau một đêm dài.

18/08/2023

🍸🍹Đồ uống giúp giảm bụng mỡ, giảm cân ngăn ngừa lão hóa cho các chị em🌿
✅Uống một cốc vào buổi sáng có thể thúc đẩy nhu động ruột, tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ tiêu mỡ, rất thích hợp để uống trong quá trình tập thể dục và giảm cân.
👉Có ít nhất 5 loại rau xanh
1️⃣Nước ép dưa leo
Cách làm nước ép dưa leo giúp bạn giảm cân cực kì đơn giản và không mất thời gian của bạn, chỉ cần rửa sạch dưa leo và bỏ vào máy xay cùng một ly nước lọc, có thể thêm ít đường để dễ uống hơn rất nhiều.
2️⃣Nước ép khổ qua
Cách làm nước ép khổ qua: Bạn hãy lấy khổ qua bỏ ruột bên trong rồi đem bỏ vào máy xay, cho thêm ít nước lọc sau đó lọc cặn lấy nước và uống ngay sau khi tập thể dục.
3️⃣Nước ép cà rốt
Cách làm nước ép cà rốt giảm cân: Cà rốt bạn rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành từng khúc cỡ 2-3 cm, sau đó cho vào máy ép lấy nước cốt, có thể cho ít đường để bạn dễ uống hơn.
4️⃣Nước ép táo xanh
Cách làm: Trước tiên bạn làm sạch táo rồi ép táo và uống trước mỗi bữa ăn hoặc sau khi luyện tập thể dục sẽ giúp giảm cân nhanh chóng.
5️⃣Nước ép bí đao
Bạn gọt vỏ rồi cho bí đao vào ép lấy nước uống, khi uống bạn chỉ cần thêm đường và muối vào khuấy đề, bạn có thể uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.

18/08/2023

🚫Sai lầm nghiêm trọng trong quá trình giảm cân‼️
Giảm cân không đúng cách là một trong những sai lầm rất nhiều chị em đang gặp phải.
✅Ăn quá nhiều các loại hạt, trái cây khô
Những thực phẩm này là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng phong phú nhưng chúng chứa nhiều calo, gây trở ngại cho việc ăn kiêng.
✅Loại bỏ hoàn toàn carbohydrate
Giảm lượng carbohydrate có thể giúp giảm cân nhưng nếu cắt chúng hoàn toàn ra khỏi chế độ ăn uống sẽ khiến cơ thể thiếu dưỡng chất quan trọng.
✅Ăn quá nhiều đồ ăn nhẹ
Nhiều chế độ ăn kiêng ủng hộ nên chia thành nhiều bữa ăn và đồ ăn nhẹ suốt cả ngày. Ăn vặt là rất tốt để tránh các cơn đói nhưng ăn khi không thật sự đói cơ hội để tiêu thụ quá nhiều thực phẩm.
Nên lựa chọn những đồ ăn nhẹ bổ dưỡng, ít calo. Các món ăn lành mạnh có thể bao gồm trứng luộc, rau thái nhỏ, súp, sữa chua ít béo, salad...
✅Tránh xa tinh bột và chất béo
Đây cũng là một trong những sai lầm mà hầu hết phái đẹp hiện nay đều mắc phải. Việc tránh xa tinh bột và chất béo trong quá trình giảm cân, sẽ làm cho bạn dễ dàng rơi vào tình trạng thiếu chất, hay mệt mỏi, chóng mặt và thậm chí là suy nhược cơ thể.
Đó là chưa kể, một số loại thực phẩm được cho là chứa nhiều tinh bột: cơm, yến mạch, khoai lang, khoai tây… còn có tác dụng làm giảm cảm giác đói bụng và thèm ăn của bạn nữa.
✅Luyện tập quá sức
Để giảm cân nhanh chóng, nhiều cô gái thường lạm dụng các bài tập thể dục nặng, quá với sức của mình. Tuy nhiên, cách này không những không đem lại cho bạn hiệu quả giảm cân như mong muốn, mà ngược lại còn làm tăng nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể: căng cơ, gãy xương, mệt mỏi, chóng mặt…

18/08/2023

🍹Nước gạo lứt giảm cân cực nhanh mà không mất thời gian🥰 LÀM NGAY NHÉ
✅Nguyên liệu:
Gạo lứt sạch
gao lức
Gạo lứt mua về nhặt sạch hạt sâu, sạn.
Cho gạo lứt vào chảo đặt lên bếp rang với lửa nhỏ, khuấy đều đến khi gạo vàng sậm hơn và có mùi thơm thì tắt bếp. Sau đó để gạo nguội rồi bỏ vào hũ kín dùng dần.
Cho một ít gạo lứt đã rang vào ly hoặc bình thủy tinh pha trà. Đổ nước sôi vào khoảng 5 phút và uống.
Để gạo lứt mang lại tác dụng tốt nhất nên uống đều đặn hàng ngày ít nhất từ 1 -2 lít.
Nước trà gạo lứt sau khi pha sẽ có màu cánh dán, có mùi rất thơm. Các nàng có thể uống nóng hoặc uống lạnh tùy sở thích. Duy trì thói quen này mỗi ngày trong suốt 2 tháng sẽ giúp cân nặng được kiểm soát 1 cách khoa học.

18/08/2023

🍹8 loại nước ép giúp giảm cân đón tết nhanh hiệu quả mà không lo thiếu dinh dưỡng cho cơ thể🥰
Muốn giảm cân nhanh đừng quên bổ sung những loại nước ép củ quả đặc biệt này.
1️⃣Nước ép nho
2️⃣Nước ép cần tây
3️⃣Nước ép cà chua
4️⃣Nước ép đu đủ và cam
5️⃣Nước ép cà rốt
6️⃣Nước ép lựu và củ dền
7️⃣Nước ép khổ qua
8️⃣Nước ép dưa hấu
Cách làm thì chắc chị em nào củng biết rồi nhỉ

18/08/2023

💥4 thực phẩm ăn tới đâu giảm cân tới đó‼️
1️⃣Cần tây
Đây là loại rau tuyệt vời giúp bạn đánh bay mỡ bụng trong thời gian ngắn, bởi cần tây chứa khá nhiều chất xơ và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả tối ưu cao nhất có thể.
2️⃣Bưởi là trái cây giảm cân hàng đầu
Bưởi là loại trái cây có rất nhiều công dụng. Chị em phụ nữ thường bổ sung loại trái cây giảm cân này vào bí quyết giảm cân của mình nhờ khả năng phân hủy mỡ tốt. Dùng bưởi sau các bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh và không tích trữ năng lượng trong cơ thể. Bưởi không những không chứa chất béo mà còn góp phần làm giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.
3️⃣Bông cải xanh
Không chỉ xuất hiện trong các bữa ăn mà bông cải xanh còn có thể dùng thay thế như một món ăn vặt bất cứ lúc nào. Nó là thực phẩm giàu canxi, vitamin A và chất xơ giúp bạn vừa no bụng lại hỗ trợ giảm béo an toàn, hiệu quả. Ngoài ra, bông cải xanh không chỉ tốt cho xương mà còn làm tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và hạn chế được tình trạng thừa mỡ bụng.
4️⃣Dứa cũng là một loại trái cây được ưa chuộng để giảm cân
Đây là loại trái cây thơm ngon, hơn nữa còn giải khát được cho bạn trong những ngày hè nóng bức. Loại trái cây giảm cân này còn có nhiều chất xơ cùng các loại sinh tố A, C và khoáng chất canxi, kali giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân rất tốt. Những thành phần trong nước dứa có thể giúp đốt cháy và ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa. Vì thế đây là loại trái cây giảm cân hoàn hảo cho những ai muốn làm đẹp.

18/08/2023

🍹🍹Mỡ thừa vòng 2 GIẢM KHÔNG PHANH nếu uống NƯỚC CHANH theo cách này🥰
1️⃣Cách 1: Giảm cân bằng cách uống nước chanh pha loãng
Cách pha chế: Với cách pha chế chanh này khá đơn giản, bạn chỉ cần vắt nước cốt và pha loãng với lượng nước lọc vừa đủ uống rồi uống hằng ngày thay cho nước lọc. Trong quá trình uống nước chanh pha loãng để giảm cân bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều nên hạn chế ăn những thực phẩm nhiều chất béo.
2️⃣Cách 2: Giảm cân bằng cách uống nước chanh pha với mật ong
Cách pha chế: Bạn chỉ cần lấy 300ml nước ấm pha với 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong nguyên chất và khuấy đều là có thể uống được. Nên uống nước chanh pha mật ong 2 lần/ngày, chỉ sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm xuống một cách đáng kể.
3️⃣Cách 3: Nước vỏ chanh
Cách pha chế: Bạn chỉ cần dùng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống.

Hạnh Kanru - Viên Giảm Cân Nhanh Chóng, Hiệu Qủa, An Toàn

24/08/2023

19/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

18/08/2023

Adresse

Telefon

Webseite

Benachrichtigungen

Die Praxis Kontaktieren

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie