Waage Apotheke Berlin

24/11/2025

🧬 ZINK – KLEIN, ABER WICHTIG!
🧠 Zellteilung & Immunsystem:
Ohne Zink keine gesunde Zellfunktion, kein starkes Immunsystem!
💅 Schön von innen:
Wichtig für Haut, Haare, Nägel & Wundheilung
🥩 Top-Lieferanten:
✅ Rindfleisch
✅ Emmentaler
✅ Linsen
✅ Haferflocken
❗️Tierische Quellen sind besser verwertbar
⚠️ Zinkmangel?
Mögliche Anzeichen:
– Müdigkeit
– Haarausfall
– Infektanfälligkeit
– Hautprobleme
👥 Risikogruppen:
– Veganer
– Senioren
– Jugendliche
– Menschen mit Darmerkrankungen
💊 Wann Zink hilft:
✔️ Erkältung
✔️ Akne & Neurodermitis
✔️ Allergien
✔️ Haarausfall
✔️ Diabetes
✔️ Wundheilung
🚫 Zinkräuber (Medikamente):
– Cortison
– ACE-Hemmer
– Diuretika
– Antibabypille
🔁 Tipp:
Zinkpräparate mit Mahlzeit + Aminosäuren einnehmen = bessere Aufnahme!
⚠️ Nicht übertreiben:
Max. 25–40 mg/Tag – zu viel kann Kupfermangel verursachen

10/11/2025

🌿 Wogegen hilft Teufelskralle?
Die afrikanische Teufelskralle ist ein wahres Naturtalent gegen Schmerzen und Entzündungen! 💪
✨ Hilft bei:
• Gelenkbeschwerden & Arthrose
• Rückenschmerzen
• Muskel- und Sehnenentzündungen
• Rheumatische Beschwerden
Ihr Wirkstoff kann Entzündungen lindern und die Beweglichkeit fördern – ganz natürlich! 🌱
💡 Tipp: Regelmäßige Einnahme zeigt oft erst nach einigen Wochen Wirkung – also dranbleiben!

31/10/2025

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27/10/2025

🦴 Arthrose & pflanzliche Hilfe? Neue Studie 2025!
👉 Bei Hand-Arthrose kann ein Kombipräparat mit Kurkuma + Weihrauch Schmerzen lindern.
📊 Studienfakten:
📅 3 Monate
👥 162 Teilnehmer
💊 2× täglich:
200 mg Curcumin
33 mg Boswelliasäuren
Vitamin D3
✅ Ergebnisse:
✔️ Weniger Schmerzen (ab 1. Monat)
✔️ Besserer Allgemeinzustand
❌ Keine Verbesserung der Beweglichkeit

💡 Fazit:
Pflanzlich, aber wirksam – mögliche Alternative bei Schmerzmitteln.
‼️ Wichtig: Einnahme immer mit dem Arzt abklären!

25/10/2025

15/10/2025

🧬 Nattokinase – Natürliches Enzym zur Blutverdünnung
Ein Enzym aus fermentierten Sojabohnen (Natto) mit beeindruckender Wirkung aufs Herz-Kreislauf-System 💓
🔹 Wird durch Bacillus subtilis natto bei der Fermentation von Sojabohnen gebildet
🔹 Gehört zur Gruppe der Proteasen – spaltet Fibrin, das Hauptprotein in Blutgerinnseln
🔹 Fibrinolytisch & antithrombotisch: Löst Blutgerinnsel auf, verbessert die Durchblutung
🔹 Wird oft zur Prävention von Thrombosen, Herzinfarkt & Schlaganfall eingesetzt
🔹 Studien zeigen: Wirkung setzt innerhalb weniger Stunden ein – bei Tieren & Menschen
🔹 Auch bei Bluthochdruck zeigt Nattokinase teils positive Effekte
🔹 Kapseln meist mit 2000 FU (Fibrinolytic Units) pro Tag dosiert
🔹 Gute Alternative für Menschen mit familiärem Risiko oder nach Rücksprache mit dem Arzt
🔹 Nicht gemeinsam mit blutverdünnenden Medikamenten einnehmen (Gefahr innerer Blutungen!)
🔹 Kann auch bei Flugreisen zur Thrombose-Prophylaxe helfen ✈️
🔹 Fast ohne Nebenwirkungen – aber nicht bei OPs oder mit blutverdünnenden Medikamenten!
🌱 Natürlich, effektiv & gut verträglich – aber keine Selbstmedikation ohne ärztliche Beratung.

04/10/2025

Was ist euer bester Tipp, damit die Pausenbox eurer Kinder leer wieder nach Hause kommt? 🥪

02/10/2025

🧬 Was ist NAD+?
NAD+ (Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein lebenswichtiges Coenzym in jeder Zelle deines Körpers. Es hilft bei der Energieproduktion, der Zellreparatur und verlangsamt sogar Alterungsprozesse.
✨ Mehr Energie, bessere Zellgesundheit, längeres Leben – all das hängt mit NAD+ zusammen.

29/09/2025

Was ist euer Tipp für ein gesundes Herz? 💚

24/09/2025

🦋 L-Thyroxin & Mikronährstoffe – das solltest du wissen!
Bei Schilddrüsenmedikation wie L-Thyroxin sind einige Nährstoffe besonders wichtig:
🔹 Selen – unterstützt die Umwandlung von T4 in das aktive T3
🔹 Zink – stärkt die Wirkung der Schilddrüsenhormone
🔹 Jod – essenziell für die Hormonbildung, aber bei Hashimoto nur nach ärztlicher Rücksprache!
💊 Achte auf gute Versorgung & nimm kritische Nährstoffe ggf. im Abstand zu L-Thyroxin ein.

15/09/2025

🦠 Darm, Ernährung & Entzündungen – wie hängt das zusammen?
Unsere Darmflora ist ein zentrales Steuerorgan für Gesundheit – besonders bei Entzündungen. Was wir essen, beeinflusst, welche Bakterien im Darm überwiegen – und ob diese eher entzündungshemmend oder -fördernd wirken.
❌ Ungesunde Ernährung (viel Fleisch, Zucker, Fett, wenig Ballaststoffe):
→ fördert „schlechte“ Bakterien
→ Leaky Gut, Entzündungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Probleme
✅ Gesunde, pflanzenbasierte Ernährung (z. B. mediterran):
→ stärkt „gute“ Bakterien
→ erhöht antientzündliche Stoffe (z. B. Butyrat)
→ schützt Darmbarriere & senkt Entzündungsrisiken
💡 Fazit:
👉 Dein Essen beeinflusst deine Entzündungswerte.
👉 Gesunder Darm = weniger Krankheit = mehr Wohlbefinden!

01/09/2025

📌 Was ist L-Theanin?
🧠 Natürliche Aminosäure aus grünem Tee
😌 Fördert Entspannung – ohne müde zu machen
⚡ Verbessert Fokus & Konzentration (besonders mit Koffein)
😴 Unterstützt erholsamen Schlaf bei Stress
💚 Wirkt beruhigend auf Körper & Geist – ganz natürlich
✅ Gut verträglich, nicht süchtig machend