Naturheilpraxis Timm

29/01/2026

Hormone und Stress

Atemübung gegen Stress:
4 Sekunden einatmen – 7 Sekunden halten – 8 Sekunden ausatmen.

Diese einfache Übung senkt nachweislich den Cortisolspiegel und hilft deinem Hormonsystem, wieder zu entspannen. Probiere es doch einfach selbst mal aus.

27/01/2026

‼️Nur noch wenige freie Termine im Januar ‼️

MASSAGE DES MONATS

Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage ist eine wundervolle Art der Entspannung, bei der gezielt Druck auf bestimmte Reflexzonen der Füße ausgeübt wird, um ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Diese sanfte Behandlung hilft aus meiner Sicht, Spannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
ACHTUNG! Keine Therapie!

Dauer: 45Min.
Kosten: 60€ (statt 65€)
Zahlbar NUR per EC-Karte

Termine: https://my.lemniscus.de/ot/3a935471-cca5-47ba-8ab9-5c9138a44dcb

26/01/2026

Beruhige dein Nervensystem

Hormone lieben Ruhe.

Dauerstress bringt das empfindliche Gleichgewicht durcheinander – besonders in den Wechseljahren.

- Atme tief
- Spüre deinen Körper
- Entspanne

In meiner Praxis arbeite ich mit sanften Methoden, um dein Nervensystem zu regulieren – für mehr innere Balance.

22/01/2026

Immunsystem stärken

Täglich 5 Minuten Wechselduschen oder Bürstenmassage aktivieren Lymphfluss & Durchblutung.

So unterstützt du nicht nur dein Immunsystem – sondern fühlst dich sofort wacher und klarer.

19/01/2026

Abwehrkräfte natürlich unterstützen

Ein starkes Immunsystem ist die beste Investition in deine Gesundheit.

Gerade in den Wechseljahren braucht dein Körper ausreichend Ruhe, Mikronährstoffe und Darmbalance.

Tipp: Zink, Vitamin D, Bewegung an der frischen Luft und eine gesunde Verdauung sind die Schlüssel.

15/01/2026

Blutegeltherapie – Wusstest du schon?

Blutegeltherapie kann aus meiner Sicht die Selbstheilung anregen – nicht nur körperlich, sondern auch energetisch.

Viele meiner Klientinnen berichten von „Leichtigkeit“ und einer spürbaren Entlastung nach der Behandlung.

12/01/2026

Alte Heilkunst – neu entdeckt

Blutegel gehören zu den ältesten Heilmethoden der Welt – und sie wirken!

Ihr Speichel enthält über 30 heilaktive Substanzen, die Entzündungen lindern, Durchblutung fördern und Schmerzen reduzieren.

In meiner Praxis setze ich Blutegel bei Gelenkbeschwerden, Venenerkrankungen und hormonellen Ungleichgewichten ein.

08/01/2026

Mini-Detox für den Alltag:

- Trinke 2 l Wasser täglich
- Iss grün (Chlorophyll, Kräuter, Salate)
- Reduziere Zucker & Alkohol
- Schlafe ausreichend

Kleine Schritte – große Wirkung. Dein Körper dankt es dir mit Leichtigkeit und Klarheit

05/01/2026

Entgifte sanft – für mehr Hormonbalance

Neues Jahr, neue Energie!

Dein Körper entgiftet jeden Tag – über Leber, Haut, Lymphe und Darm. Doch du kannst ihn unterstützen:
- Trinke morgens warmes Wasser mit Zitrone
- Bewege dich täglich
- Bewusste Pausen einlegen (auch Digitalen Detox)

Ein sanfter Detox kann helfen, wieder in Balance zu kommen.

04/01/2026

01/01/2026

Reflexionsfragen zum Jahresende:

– Was hat mein Körper mir in diesem Jahr gezeigt oder beigebracht?
– Wo durfte ich heilen, wachsen, loslassen?
– Wofür bin ich meinem Körper dankbar?

Schreib deine Antworten auf – du wirst überrascht sein, wie viel Liebe darin steckt.

29/12/2025

Dankbarkeit für den eigenen Körper

Zum Jahresende dürfen wir innehalten und danken – auch unserem Körper.

Er trägt uns, heilt uns, wandelt sich, Tag für Tag.

Vielleicht magst du dir heute einen Moment Zeit nehmen und sagen: Danke, Körper, dass du für mich da bist.

Ich wünsche euch einen guten Rutsch in das neue Jahr.