21/10/2025
🌿 Wusstest du, dass rund 70 % unseres Immunsystems im Darm sitzen?
Ein gesunder Darm ist also weit mehr als nur gute Verdauung – er ist die Basis für ein starkes Immunsystem und unser tägliches Wohlbefinden.
Wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht gerät, kann das unser Immunsystem schwächen, Entzündungen fördern und uns anfälliger für Infekte machen. Besonders wir Frauen reagieren sensibel auf Stress, Ernährung und hormonelle Veränderungen – all das beeinflusst direkt unsere Darmgesundheit.
✨ Achte auf:
• ballaststoffreiche, natürliche Ernährung
• regelmäßige Entlastungstage für den Darm
• ausreichend Ruhe und stressreduzierende Rituale
Ein liebevoll gepflegter Darm bedeutet mehr Energie, bessere Abwehrkräfte und innere Balance. 💛
