11/11/2025
(such dein Geburtsdatum)
6, 15, 24, 9, 18, 27
2-Minuten-Methode:
Wenn eine Aufgabe weniger als 2 Minuten dauert – erledige sie sofort. So befreist du deinen Kopf und lässt kleine Dinge sich nicht anhäufen.
1, 10, 19, 28, 8, 17, 26
„Frosch-am-Morgen“-Methode:
Beginne den Tag mit der unangenehmsten oder wichtigsten Aufgabe. Danach wird alles andere viel leichter gehen.
3, 12, 21, 30, 5, 14, 23
Pomodoro-Technik:
Arbeite 25 Minuten – mache 5 Minuten Pause. Nach 4 „Pomodoros“ eine längere Pause. So vermeidest du Burn-out und bleibst fokussiert.
2, 11, 20, 29, 7, 16, 25
Schalte unnötige Benachrichtigungen aus.
Überprüfe E-Mails und soziale Netzwerke nur zu festen Zeiten – zum Beispiel zweimal am Tag.
4, 13, 22, 31
Regel der einen großen Aufgabe pro Tag:
Hetze nicht einer endlosen To-do-Liste hinterher.
Wähle eine Hauptaufgabe, die dich wirklich voranbringt – und fang mit ihr an.