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Exklusive Leistungen, persönliche Beratung und ausgezeichneter Service – dafür steht die mkk - meine krankenkasse . Mit über 550.000 Kunden sowie rund 100.000 Firmenkunden sind wir mitgliederstärkste bundesweit geöffnete Betriebskrankenkasse mit Sitz in Berlin. Wir gehören zu den 30 größten Krankenkassen Deutschlands und beraten Euch an 45 Standorten sehr gerne persönlich.

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Rund 1.000 kompetente Fachfrauen und Fachmänner kümmern sich um gerne eure Anliegen. Ihr könnt hier auf Facebook mit uns persönlich Kontakt aufnehmen, aber auch telefonisch über das 24-h-Servicetelefon unter 0800 – 165 66 16*.

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14/11/2025

Kann eine Lampe deine Winterdepression heilen? 🌞

Wenn Sonne rar ist und Stimmung sinkt, greifen viele zur Tageslichtlampe. Der Trick: Sie imitiert Tageslicht und beeinflusst Hormone wie Melatonin und Serotonin.
Doch Vorsicht: Sie ersetzt keine medizinische Behandlung bei schweren Depressionen. 💡

Mehr Fakten findest du in unseren Ratgeber. Link in Bio!

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13/11/2025

Mehr Ruhe statt Winterblues? ❄️

��Mit dem Meditationskurs der mkk über die Balloon-App findest du zurück zu deiner Balance. Kostenfrei, flexibel und ganz in deinem Tempo.��

💚 Online-Kurs mit alltagstauglichen Übungen�
💚 6 Monate Zugang zur Mediathek�
💚 Kostenlos für mkk-Mitglieder�
💚 Ideal gegen Winterstress & emotionale Erschöpfung��

💚

12/11/2025

Fühlst du dich manchmal allein? 💬

Einsamkeit kann belasten, aber du hast mehr Kontrolle als du denkst.

Darauf musst du besonders achten:�
💚 Sprich über deine Gefühle – Reden wirkt verbindend�
💚 Geh raus oder schließe dich Gruppen an – kleine soziale Schritte zählen�
💚 Kümmere dich bewusst um dich selbst – deine Bedürfnisse sind wichtig

Swipe dich durch und finde Wege zurück in echte Verbindung.� Mehr hilfreiche Tipps findest du im mkk Ratgeber – Link in Bio.

11/11/2025

Bei unserem Gesundheitstag am 07.11. drehte sich bei uns alles um Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. 🧘

Neben spannenden Gesundheitstests gab’s natürlich auch leckere Snacks und jede Menge gute Laune. 💚

Danke an alle, die dabei waren ✨

11/11/2025

10/11/2025

Am 13.11. ist unser Thementag Herzenssache Pflege. 📅

An diesem Tag dreht sich alles um die Pflege von Kindern. Dich erwarten Fachvorträge, Tipps zur Entlastung für Angehörige und wichtige Infos zur Vorsorge. 💚

👉 Jetzt kostenfrei digital dabei sein! Den Link zur Anmeldung findet ihr in der Bio.

10/11/2025

Es tobt oft in uns selbst 🔥

Der Rapper Tupac Shakur fässt es gut zusammen: "Jede:r kämpft mit etwas … Ich kämpfe manchmal mit meinem eigenen Herzen." Du musst aber diese Kämpfe nicht alleine austragen. Unterstützung zu suchen ist ein mutiger Schritt.💚

In unserem Ratgeber findest Du wertvolle Infos zu psychischer Gesundheit und Hilfsangeboten. Link in Bio. ✨

07/11/2025

Beginnt dein Morgen mit Zitronenwasser? 🍋
Für viele ist es ein Wellness-Trend der Morgenroutine: Vitamin C, Flüssigkeitsausgleich, ein bewusster Start in den Tag. Aber viele Versprechen sind nicht durch Studien belegt. Wichtig ist: Mehr trinken und ausgewogen essen.

Mehr Fakten und Tipps findest du im Ratgeber – Link in Bio! 💚

06/11/2025

Ärztlicher Rat in Minuten statt Stunden 💻
Mit der digitalen Arztsprechstunde der mkk erhältst du medizinische Hilfe sofort. Ganz ohne Wartezimmer, ohne Anfahrt, einfach online. ✨
💚 Ärztliche Beratung rund um die Uhr
💚 Rezepte & Krankschreibung digital
💚 Auch für Kinder nutzbar
💚 Sicher & kostenlos für mkk-Mitglieder

05/11/2025

Du weißt nicht wie du deiner Freund:in helfen kannst? 💚

Manchmal sind Freund:innen gerade nicht okay, und du fragst dich, wie du helfen kannst. Diese kleinen Gesten können einen großen Unterschied machen:
✔ Zuhören ohne zu urteilen
✔ Gemeinsam herausfinden, was jetzt unterstützt
✔ Auf dich selbst achten, damit du auch halten kannst

Swipe durch und finde heraus, wie du deinen Freundschafsten durch schwirige Zeiten helfen kannst. Mehr Unterstützung findest du im MKK-Ratgeber. Link in Bio! 💚

04/11/2025

Wir sind umgezogen 🏠!

Ab sofort findet ihr uns in der Prenzlauer Allee 96 in 10409 Berlin. Eine neue Adresse mit noch mehr Möglichkeiten dich rundum zu unterstützen 💚

Wir freuen uns euch an unserem neuen Standort zu begrüßen ✨

03/11/2025

Vorurteile abbauen, Nähe schenken ✨

Noch immer gibt es Vorurteile und Unsicherheiten im Umgang mit HIV. Wichtig ist vielmehr, solidarisch zu sein, Diskriminierung zu vermeiden und Wissen zu teilen. Denn Nähe, Verständnis und Respekt können genauso heilsam wirken wie jede medizinische Behandlung. 💚

Informier dich jetzt im MKK-Ratgeber über HIV, Prävention und Unterstützung. Link in Bio!

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