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RC Naturheilpraxis

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RC Naturheilpraxis

Heilpraktiker in Berlin. Ganzheitliche Behandlung mit laborgestützter Diagnostik.

Behandlung von Stresssyndromen, Burnout, Nebennierenschwäche (Adrenal fatigue) und chronischen Krankheiten.

01/12/2025

Viele leben gesund, essen gut – und fühlen sich trotzdem erschöpft.
Ein großer Grund dafür ist Stress.

Chronischer Stress bringt deinen Stoffwechsel an mehreren Punkten aus dem Gleichgewicht:

👉 Blutzucker wird instabil
👉 Mitochondrien produzieren weniger Energie
👉 Verdauung wird gestört
👉 Immunsystem schwächt ab
👉 Schlaf verschlechtert sich

Und genau diese Bereiche brauchst du für einen funktionierenden Stoffwechsel.

Das Gute: Schon kleine Schritte helfen, Stress zu regulieren – und dein Stoffwechsel kann wieder arbeiten:

✨ kurze Pausen
✨ ruhige Atmung
✨ Tageslicht
✨ weniger Multitasking
✨ abends früher runterfahren

Wenn du Stress & Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht bringen willst, schreib mir gern. 💬

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30/11/2025

Viele wollen ihren Stoffwechsel verbessern – aber die meisten starten an der falschen Stelle.
Bevor Nährstoffe wirken können, braucht dein Körper zuerst die Basics:

👉 regelmäßige Bewegung
👉 echte Pausen & Stressregulation
👉 guter Schlaf
👉 frische, unverarbeitete Ernährung
👉 genug trinken
👉 weniger Zucker & Alkohol
👉 Bitterstoffe & Gemüse
👉 regelmäßige Mahlzeiten

Und genauso wichtig sind die Nährstoffe, die diese Prozesse unterstützen:
Magnesium, B-Vitamine, Omega-3, Eiweiß, Zink & Antioxidantien.

Lebensstil + Nährstoffe = Stoffwechsel-Balance.
Wenn beides stimmt, steigen Energie, Regeneration und Wohlbefinden spürbar.

Wenn du deinen Stoffwechsel verstehen und gezielt verbessern willst, schreib mir gern. 💬

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29/11/2025

Viele Stoffwechselprobleme bleiben jahrelang unentdeckt – weil Standard-Blutwerte oft völlig normal aussehen.
Doch der Körper sendet sehr klare Signale, lange bevor etwas „kaputt“ ist.

Typische Warnzeichen, dass dein Stoffwechsel nicht rund läuft, sind zum Beispiel:
👉 chronische Müdigkeit
👉 Brain Fog
👉 Infektanfälligkeit
👉 Verdauungsprobleme
👉 Stimmungsschwankungen
👉 Schlafstörungen
👉 langsame Erholung
👉 Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Das sind Hinweise darauf, dass Energieproduktion, Entgiftung oder Immunregulation aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Mit einer erweiterten Diagnostik kann man genau das sichtbar machen:
🔍Wie gut deine Zellen Energie machen.
🔍Wie viel Zellstress vorliegt.
🔍Ob wichtige Nährstoffe fehlen.
🔍Wie Leber und Darm arbeiten.
🔍Und ob dein Stresssystem überlastet ist.

Stoffwechselprobleme zeigen sich nicht erst, wenn ein Organ geschädigt ist – sie beginnen viel früher auf Funktionsebene.

Wenn du verstehen möchtest, was dein Stoffwechsel wirklich braucht, schreib mir gerne. 💬

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28/11/2025

Viele denken bei Stoffwechsel nur an hohen Blutzucker oder Cholesterin. Aber Stoffwechsel ist viel, viel mehr.

🔍Stoffwechsel bedeutet:
👉 jede Zelle produziert Energie
👉 die Leber entgiftet
👉 der Darm verarbeitet Nährstoffe
👉 das Immunsystem arbeitet
👉 Hormone werden hergestellt
👉 der Körper reguliert Stress

All das sind Stoffwechselprozesse.
Deshalb reichen Standardwerte wie „Zucker“ oder „Cholesterin“ nicht aus, um zu erkennen, wie gut dein Körper wirklich funktioniert.

Wenn du verstehen willst, warum du müde bist, warum du Entzündungen hast oder warum dein Immunsystem schwächelt, musst du den Stoffwechsel ganzheitlich betrachten – nicht nur den Blutzucker.

Der Stoffwechsel ist das Zusammenspiel deiner Zellen, deiner Energie und deiner Regeneration.
Er ist viel mehr , als viele denken.

Wenn du deinen Stoffwechsel besser verstehen willst, schreib mir gern.🖋️📩

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27/11/2025

Wir messen im klassischen Blutbild nur einen winzigen Ausschnitt deiner Gesundheit.
Standardwerte wie Blutbild, Leber oder Niere zeigen erst etwas an, wenn ein Organ schon geschädigt ist.

Aber die allermeisten Probleme beginnen viel früher:
👉 in der Energieproduktion
👉 in der Entgiftung
👉 im Darm
👉 im Immunsystem
👉 im Nährstoffhaushalt
👉 im Zellstress

Genau diese frühen Funktionsstörungen sieht man nicht in der üblichen Diagnostik – und deshalb bleibt so viel unentdeckt.
Das ist die eigentliche Spitze des Eisbergs.

Mit erweiterter Laboranalyse können wir sehen, wie gut deine Zellen wirklich arbeiten:
Wie viel Energie sie produzieren, wie sie mit Stress umgehen, ob sie entzündet sind und ob deine Nährstoffe reichen.

🔍 Nicht warten, bis etwas kaputt ist.
Lieber früh verstehen, was dein Stoffwechsel braucht.
Schreib mir gern, wenn du Fragen hast.

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23/11/2025

Was bleibt nach 10 Tagen voller Wissen, Klarheit und neuer Perspektiven?
Im Abschluss-Interview spreche ich mit Agata darüber,
warum Eigenverantwortung der wichtigste Schlüssel zur Heilung ist – und warum Patienten oft ihre wichtigsten Therapeuten sind.

Wir reden darüber,
👉 wie Ärzte, Heilpraktiker, Psychologen & Coaches zusammenarbeiten können
👉 warum jeder Mensch lernen sollte, seinen Körper wieder zu verstehen
👉 und was uns beide in diesen Interviews am meisten bewegt hat

Dieser Kongress hat gezeigt:
Heilung entsteht, wenn wir Körper und Psyche zusammen denken – und wenn wir selbst wieder in die Verantwortung kommen.

🎥 Finale: „Was bleibt – Erkenntnisse, Inspirationen & Ausblick“

20/11/2025

Manchmal liegt die Ursache im Teller – und niemand merkt es. Im Trailer erklärt Dr. Christian Gersch, dass bestimmte pflanzliche Bestandteile, sogenannte Lektine, bei manchen Menschen echte Probleme auslösen können.

Reizdarm-Beschwerden, Blähungen, Schmerzen, Entzündungen – und trotzdem heißt es oft vorschnell: „Das ist psychosomatisch.“

Dabei kann eine Lektin-Unverträglichkeit der Auslöser sein. Im Interview sprechen wir darüber,
👉 wie man erkennt, ob Lektine die Beschwerden verursachen
👉 welche Symptome typisch sind
👉 und wie gezielte Ernährungsumstellungen Betroffenen helfen können

Ein wichtiges Thema, das zeigt, wie eng Ernährung, Darm und Psyche verbunden sind – und warum Fehldiagnosen so häufig passieren.

🎥 Dieses Interview ist Teil von Kongress-Tag 7:
„Ernährung als Schlüssel zur Heilung“

19/11/2025

Akute Entzündungen kennt jeder:
Rötung, Schwellung, Hitze – deutliche Signale des Körpers.
Doch die gefährlichsten Entzündungen sind oft die, die wir gar nicht bemerken.

Im Trailer erklärt Dr. Arne Beran, wie sich stille Entzündungen von akuten unterscheiden:
👉 Akut = sichtbar und spürbar
👉 Still = unauffällig, aber dauerhaft aktiv

Diese leisen Entzündungen können sich zeigen als Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen oder eine erhöhte Infektanfälligkeit, weil das Immunsystem ständig beschäftigt ist.

Ein unsichtbarer Prozess – aber eine häufige Ursache chronischer Beschwerden.

🎥 Dieses Interview ist Teil von Kongress-Tag 6:
„Stille Entzündungen als Ursache chronischer Krankheiten“

19/11/2025

✨ Deutscher Bildungs-Award 2025/2026 für die Heilpraktikerschulen des BDN ✨

Ein besonderer Abend für unseren Berufsstand:
Die Heilpraktikerschulen des BDN e.V. wurden vom Deutschen Institut für Service-Qualität mit dem Deutschen Bildungs-Award 2025/2026 ausgezeichnet.

Ich hatte die große Ehre, diese Auszeichnung stellvertretend für unseren Verband und die DAHP – Deutsche Akademie für Heilpraktikerausbildung entgegenzunehmen.
Die Verleihung fand am 18.11.2025 im Bertelsmann Haus Berlin statt.

Bemerkenswert:
Geehrt wurden an diesem Abend Bildungseinrichtungen aus den unterschiedlichsten Bereichen –
➡️ Wirtschaft
➡️ Technik
➡️ Dienstleistungen
➡️ Schulen
➡️ Universitäten
➡️ und weitere Fachrichtungen

Umso bedeutender ist es, dass unsere Heilpraktikerschulen in dieser Vielzahl an Institutionen hervorgehoben wurden.

Wichtig:
Ich selbst arbeite nicht an diesen Schulen – die Anerkennung gehört vollständig dem Team der DAHP und allen, die sich täglich für eine verantwortungsvolle und qualitativ hochwertige Heilpraktikerausbildung einsetzen.

Die DAHP ist die erste Berufsfachschule für Heilpraktiker in Deutschland, die nach den Leitlinien der IQHP arbeitet.
Geschäftsführer: Ulrich Erdmann
👉 https://www.dahp.eu/

Warum ich mich im BDN engagiere?
Weil starke Qualitätssicherung und klare Standards im Heilpraktikerberuf essenziell sind – für unseren Fortbestand, unser Ansehen und für die Menschen, die wir begleiten.

Ein Abend, der zeigt: Naturheilkunde hat Zukunft. 🌿✨

16/11/2025

Warum reagieren manche Menschen extrem sensibel – und andere fast gar nicht?
Im Interview erklärt Jan Kielmann, wie Körper und Psyche epigenetisch miteinander verwoben sind.

Ein faszinierendes Beispiel gibt er im Trailer zum Interview:
Wenn Eltern jeweils ein Gen für Sensibilität und eins für Unsensibilität tragen,
können die Kinder völlig unterschiedlich ausgeprägt sein – von Hochsensibilität bis hin zu sehr niedriger Sensibilität.

Das kann in Familien zu Missverständnissen führen:
Der eine fühlt zu viel, der andere zu wenig –
und beide fragen sich, warum sie so verschieden ticken.

Genetik, Epigenetik, Soma und Psyche greifen hier tief ineinander. Ein spannender Einblick, wie unsere biologische Ausstattung unsere Wahrnehmung, Reaktionen und Beziehungen formt.

🎥 Dieses Interview ist Teil von Kongress-Tag 3:
„Soma & Psyche – wie Körper und Seele verbunden sind“

15/11/2025

Auf der Spur verborgener Ursachen.
Am zweiten Kongress-Tag steht die Labordiagnostik im Fokus – und im Trailer spreche ich darüber, warum alles mit einer gründlichen Anamnese beginnt.

Erst wenn klar ist, wo man suchen muss, macht erweiterte Diagnostik wirklich Sinn:
👉 Mikronährstoff-Analysen
👉 Darmflora-Diagnostik
👉 Nahrungsmitteltests
👉 und viele weitere spezialisierte Untersuchungen

Genauso wichtig: vorhandene Arztbefunde mit einzubeziehen. Manchmal liegen dort schon entscheidende Hinweise, auf denen wir aufbauen können.

Erst diese Kombination zeigt, in welche Richtung man wirklich weiter schauen muss, um körperliche Ursachen sichtbar zu machen, die sonst niemand findet.

🎥 Dieses Interview ist Teil des 2. Kongress-Tages:
„Labordiagnostik im Fokus“

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10965

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