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Dr. med Achim Kürten

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Dr. med Achim Kürten

Arzt und Coach für Gesundheit, Chin. und Integrative Medizin, westliche Naturheilkunde, Coaching 1:1 und in Gruppen
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Das Zentrum für Traditionelle Chinesische und Integrative Medizin behandelt seit 2001 Menschen mit den unterschiedlichsten Beschwerdebildern mit Methoden der Integrativen Medizin

05/12/2025

👉 Hast du eine Veränderung gespürt nach dem Ausprobieren? Schreib’s mir in die Kommentare.

03/12/2025

Schick dieses Video einer Person, die das vielleicht hören sollte....

02/12/2025

Verstopfte Nase?👃🏼 Diese 4 Akupressurpunkte können dir sofort helfen!

Mit sanftem Druck auf die richtigen Punkte kannst du deine Nase wieder frei bekommen.

👉🏼 Speicher dir diesen Post für das nächste Mal, wenn deine Nase verstopft ist!

01/12/2025

Der Mythos, dass Vitamin D gefährlich sei, hält sich hartnäckig. Dabei leiden die meisten Menschen eher an einem deutlichen Mangel.

Das hat Folgen wie ein geschwächtes Immunsystem, Müdigkeit und Konzentrationsprobleme. Deshalb ist gezieltes Supplementieren so wichtig, vor allem in unseren Breitengraden.

👉 Schreib deine Fragen zu Vitamin D gern in die Kommentare

30/11/2025

Der Hallux Valgus entsteht oft nicht nur durch Fehlstellung, sondern auch durch verklebte Faszien im Fußbereich 👣

Mit gezielten Griffen und Bewegungen kannst du diese Verklebungen selbst lösen und die Beweglichkeit verbessern.

Regelmäßig angewendet, kann das Schmerzen lindern und die Fußstatik positiv beeinflussen 🌿

29/11/2025

Du musst nachts ständig auf die Toilette?

Dann probier diesen Griff an deiner Achillessehne vor dem Einschlafen.

👉🏻Speichere dir das Video ab, für den Fall dass du oder jemand der dir Nahe steht es sehen sollte.

28/11/2025

✨Wie viel Vitamin D nimmst du pro Tag?

27/11/2025

Einer meiner Lieblingstricks für die Eigenbehandlung von Rückenschmerzen.

Im Handgelenk ist die ganze Wirbelsäule des Körpers repräsentiert.

Bei Beschwerden kannst du mit einer einfachen Schüttelbewegung die ganze Wirbelsäule lockern.

👉🏼 Schicke das Video an jemanden, der immer mit Rückenproblemen zu kämpfen hat!

26/11/2025

KOPFSCHMERZEN & MIGRÄNE.

‼️BEIDE SIND FAST IMMER BEHANDELBAR!

Schicke das Video an jemanden, der ständig mit Migräne und Kopfschmerzen zu kämpfen hat.

25/11/2025

Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel ist entscheidend für dein Immunsystem, deine Knochen und deine Zellgesundheit 🌞

Als Richtwert gilt: etwa 1000 Einheiten pro 10 kg Körpergewicht täglich, um den Spiegel stabil über 60 ng/ml, idealerweise zwischen 80 und 100 ng/ml zu halten. Wichtig immer Vitamin D3 mit K2 kombinieren und Magnesium. Ich nehme dafür am liebsten Magnesium-Glycinat

Am Anfang kann man auch höher dosieren, um den Wert entsprechend anzuheben z.B. 20.000 I.E. Pro Tag für 4 Wochen So sorgst du dafür, dass dein Körper optimal versorgt ist und langfristig gesund bleibt 🌿

schaut bitte meine anderen reels zu dem Thema bevor ihr hier Fragen stellt, die schon beantwortet sind

Wie viel Vitamin D supplementierst du jeden Tag?

24/11/2025

Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine wirkungsvolle Methode, um Faszienstörungen nach Operationen zu lösen 🌿

Gerade nach Knie- oder Hüft-OPs bleiben häufig Spannungen oder Schmerzen bestehen. Es sei denn, die Faszien werden gezielt behandelt, zum Beispiel durch Akupunktur oder die

Matrix-Rhythmus-Therapie nach Randoll.

Like dieses Video wenn du mehr Tipps zum Thema Schmerzfreiheit wissen möchtest.

23/11/2025

Ein Rundrücken im Nacken kommt schleichend.

Diese kleine Übung kann helfen, ihn zu lösen.

👉🏻 Wenn du das ausprobierst, schreib mir gern, ob du eine Veränderung gespürt hast...

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