LAUFMAMALAUF Berlin

24/05/2024

Neuer Kinderwagenkurs in Zehlendorf!

12 06. - 28.08.24

Es gibt noch wenige freie Plätze. Wir freuen uns auf dich🌿🎈

Infos⬇️
https://www.facebook.com/share/p/DJdHuYcSUNW9oSFM/

26/09/2022

Der Puls hämmert, der Kreislauf läuft auf Hochtouren und aufhören kommt nicht in Frage! Wann habt Ihr Euch das letzte mal so richtig ausgepowert, sodass das euphorische Gefühl einsetzt und Ihr und die Leichtigkeit im eigenen Körper spürt? 🥵
Bei uns findet Ihr eine Pause vom Alltag, haltet Euch in jeder Phase des Mama-Daseins fit und könnt gleichzeitig neue Kontakte mit anderen Mamas knüpfen.😏
Hier eine Übersicht von unseren Kursen:
👉ganz schön Schwanger
👉Kinderwagen-Kurs, Präventions-Kurs
👉Fitness-Reisen
Worauf wartet Ihr?
Den Link für eine kostenlose Probestunde in Eurer Stadt findet Ihr in der BIO!✨

26/09/2022

14/09/2022

Yes, heute geht die Spendensammlung für das offiziell in unseren LAUFMAMALAUF Kursen los! 🤩✨ Steht Ihr schon alle in den Startlöchern? Denn jetzt heißt es: Feuer frei für gegenseitigen Mama-Support! 😁🔥
Worum geht's? Diesen Monat wollen wir gezielt Mamas unterstützen, denen die Puste ausbleibt und mehr als eine kleine Verschnaufpause benötigen, um ihre erschöpften Akkus aufzuladen.⚡️Mit Eurer Spende haben genau diese Mütter die Möglichkeit, bei einer Kur des Müttergensungswerks wieder durchzuatmen.
Ihr wollt mitmachen und gleichzeitig in den Lostopf um die coolen Gewinne von , , und hüpfen? ☺️✨ Dann spendet ab heute im Kurs bei Eurer Trainerin oder einfach direkt über den Spendenlink in unserer BIO. Lasst uns ! 💓​
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12/03/2022

Wunderschönes Gewinnspiel zu Deinem Wochenbett von laufmamalauf - Outdoor-Fitness für Mütter und tollen Kooperationspartnern. Gehe gleich zum Originalpost und mach mit!

{Anzeige} ✨Gewinnspiel✨'Happy Mom Day' – Susi von hat Euch heute etwas ganz Besonderes mitgebracht! 😍✨ Ein kleines Verwöhnpaket für Euch Mamas mit Lektüre, Snack, einem leckeren (alkoholfreien) Schlückchen, wohlduftender Seife und obendrauf noch einem Gutschein für eine zusätzliche freie Auswahl von Produkten aus dem Shop. Klingt super? ☺️🤞🏻 Ob für Euch selbst oder als Geschenk für eine liebe Freundin – dieses Paket ist genau das Richtige für das Wochenbett. Und wir dürfen heute zwei dieser tollen Boxen im Wert von 74 € an Euch verlosen!
Ihr möchtet gewinnen? 🤩 Dafür müsst Ihr folgendes tun:
✨ Folgt LAUFMAMALAUF und .
✨ Liked diesen Beitrag.
✨ Schreib in die Kommentare, warum Du die Box unbedingt gewinnen musst. Viel Glück!
Das Gewinnspiel endet am 13.03.2022 um 23:59. Die Gewinner*in wird von uns per DM benachrichtigt. Hinweis: Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder Facebook. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
👉🏻Zu den Teilnahmebedingungen: www.laufmamalauf.de/teilnahmebedingungen-gewinnspiele

10/03/2022

Der Lauftreff in startet nach der Zeitumstellung, wenn es um 18.30 Uhr wieder hell ist😃🌿

Um genau zu sein an 28.3. an der

Bis bald?🏃‍♀️

Unter fachkundiger Anleitung wird dein Lauftraining in unserem Lauftreff in Zehlendorf zum echten Erlebnis!

07/03/2022

Hebamme verzeifelt gesucht! Im März widmen wir uns ganz dem Thema Geburt und Wochenbett. Profiitiere bei laufmamalauf - Outdoor-Fitness für Mütter von Expertenwissen und den Erfahrungen einer tollen Mütter-Community!

https://fb.watch/bBMNKdAgdy/

23/02/2022

Wie steht es um Dein b e w e g t e s Leben? Mehr Sport gefällig? Dann melde Dich bei uns, wir machen in ganz Berlin Mütter mit Kindern fit! Und Schwangere auch! 😄

Wir lieben unser b e w e g t e s Leben! 🤩✨ Ihr auch?

26/01/2022

Schöne Rabattaktion von laufmamalauf - Outdoor-Fitness für Mütter mit Elvie! Wie ist es um Deinen Beckenboden bestellt?

{Anzeige} Der liebe Beckenboden... Zu oft widmen wir ihm leider erst dann die gebührende Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr das hält, was er halten sollte. 😁😅 Zum Beispiel, nachdem er in der Schwangerschaft neun Monate lang zusätzliches Gewicht getragen hat. Aber das ist ganz normal! Und es sollte auch ganz normal sein, darüber zu sprechen. 🙌✨ Denn wusstet Ihr, dass laut einer Umfrage rund 48 % der Mamas nach der Geburt unkontrollierten Urinverlust erlebt haben und 67 % sich daraufhin beim Sport eingeschränkt haben? Wie Ihr seht: Ihr seid nicht alleine mit diesem Thema! 💓
Und genau deshalb werden wir uns zusammen mit im kommenden Februar ganz intensiv mit unserem Beckenboden beschäftigen und Euch tolle Tipps und Übungen an die Hand geben, damit dieser wieder gesund und stark wird! 😁💪 Denn hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Leben von uns Frauen durch intelligente Technologie zu verbessern. 🤩 Beispielsweise mit dem superpraktischen Trainer, mit dem Ihr spielerisch leicht Euren Beckenboden wieder fit macht. Der kleine Kegel wird ganz easy eingeführt, sodass Ihr mit fünfminütigen, geführten Übungen diskret im Alltag trainieren könnt. Einfach spitze! 👍🏻
AUFGEPASST! 😁😱 Ihr seid neugierig geworden und möchtet den Trainer gerne mal selbst ausprobieren? Ab heute bis einschließlich 07.02.2022 erhaltet Ihr exklusiv 25 % auf den Kauf eines Trainers. Verlockend, oder? 👉Hier geht’s direkt zur Website: https://bit.ly/3GLCYpX💓

23/12/2021

Juhuu, beim heutigen Türchen im Adventskalender von laufmamalauf - Outdoor-Fitness für Mütter kannst Du ein wunderschönes Shirt für Deinen Start in 2022 beim LAUFMAMALAUF-Kurs gewinnen! Gehe gleich zum Originalpost und mach mit. Viel Glück 🌲🍀🌲🍀🌲🍀

{Anzeige} 💫Türchen Nr. 23 im LAUFMAMALAUF Adventskalender💫 Ihr wollt im neuen Jahr so richtig mit dem Outdoor-Sport loslegen, es fehlt Euch aber noch die richtige Ausstattung?! 😁😅 Keine Sorge, denn mit dem stylischen Funktionsshirt Solo von Yvette Sports seid Ihr stets schick und funktional angezogen. Durch den atmungsaktiven Stoff ist das Shirt perfekt für Euer nächstes Workout geeignet. Und das schnelltrocknende Material sorgt für einen perfekten Feuchtigkeitsaustausch. We like! 🤙🏻✨ Und Ihr könnt heute 3x dieser tollen Shirts im Wert von 55 € bei uns gewinnen!
So könnt Ihr mitmachen:
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⭐ Schreibt uns in die Kommentare, ob Ihr das Shirt in schwarz oder in weiß gewinnen möchtet. Viel Glück!
Achtung: Mit dem Code "LAUFMAMALAUF" bekommt Ihr 15 % Rabatt auf alle regulär ausgezeichneten Produkte im Onlineshop von Yvette Sports! 💓
👉🏻Mehr zu den Produkten findet Ihr hier: www.yvettesports.de
👉🏻Das Gewinnspiel endet am 31.12.2021 um 23:59. Die Gewinner*in wird von uns per DM benachrichtigt. Hinweis: Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder Facebook. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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👉🏻Zu den Teilnahmebedingungen: https://bit.ly/laufmamalauf-adventskalender-teilnahmebedingungen