Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 15:30 Dienstag 10:30 - 19:00 Mittwoch 09:00 - 15:00 Donnerstag 10:30 - 19:00

Veins.berlin- Venenzentrum am KuDamm

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Veins.berlin- Venenzentrum am KuDamm

Wir bei veins.berlin lieben Beine! Unser Praxisteam steht dir mit langjähriger Erfahrung zur Seite. Mit langjähriger Erfahrung stehen wir dir zur Seite.

Herzlich willkommen bei veins.berlin, dem neuen Venenzentrum am Ku'Damm in Berlin Charlottenburg. Es freut uns echt, dich als geschätzte Patient:in begrüßen zu dürfen. Als Fachärztin für Gefäßchirurgie, Phlebologie und Lymphologie hat sich dr. Katharina Godolias über viele Jahre auf die Diagnostik und Behandlung sämtlicher phlebologischer Krankheitsbilder spezialisiert. In unserem Angebot findest du verschiedenste Behandlungen, angefangen beim minimal-invasiven Krampfaderstripping bis hin zu schonenden endovenösen Therapieverfahren wie Radiowellen-, Laser- und Cyanoacrylatklebung. Auch die Sklerotherapie durch Mikroschaum gehört dazu, um optimale Ergebnisse zu erzielen. In unserer persönlichen Sprechstunde und Beratung erarbeiten wir gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Behandlungskonzept. Wir planen deinen Weg zu gesunden Beinen und setzen ihn gemeinsam um. Besonders wichtig ist uns eine moderne und optisch ansprechende Therapie von Krampfadern und Besenreisern. Zudem sind wir spezialisiert auf die Diagnostik und Beratung bei Lymphödem und Lipödem Erkrankungen sowie dem pelvinen Stauungssyndrom (pelvic congestion syndrom). Du kannst ganz einfach online über Doctolib einen Termin vereinbaren. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit begleiten zu dürfen.

02/12/2025

Swipe durch & schau: Kennst du diese Symptome? Vielleicht steckt dein Lymphsystem dahinter – und genau das wollen wir heute klären.

⬇️ Was ist das Lymphsystem?

Das Lymphsystem ist dein klassisches Abfluss- und Reinigungssystem: Es transportiert überschüssige Flüssigkeit, Entzündungsstoffe und Stoffwechselreste aus Gewebe und Organen.
Wenn es überlastet, blockiert oder erschwert arbeitet, staut sich Flüssigkeit, Entzündungs- und Abfallstoffe sammeln sich – das kann man im ganzen Körper spüren.

👉🏻 Besonders bei Erkrankungen wie Lipödem oder Lymphödem gilt: Blockiertes Lymphsystem + Fett- bzw. Bindegewebsveränderung → verstärkt Beschwerden wie Druck, Schwere und Schmerz.

✅ Was kannst du selbst tun, um dein Lymphsystem zu unterstützen?

• Ausreichend Flüssigkeit trinken (Wasser, ungesüßter Tee) – laut World Health Organization (WHO) ca. 1,5–2 Liter täglich für Erwachsene.
• Regelmäßig bewegen: Spazierengehen, Treppensteigen, leichtes Laufen – besonders wichtig bei sitzender Tätigkeit.
• Anti-entzündliche Ernährung: ballaststoffreich, proteinreich, wenig Zucker & stark verarbeitete Lebensmittel.
• Beine hochlegen: Unterstützt Lymph- & Venenrückfluss.
• Atem- & Entspannungstechniken: Reduzieren Stress – weniger Stress = bessere Lymphfunktion.
• Bei Hinweis auf manifestes Lymphödem: professionelle Unterstützung durch manuelle Lymphdrainage.

✨Erkennst du dich oder eine Bekannte in diesen Zeichen wieder? Teile diesen Post – damit Awareness wächst.
Hast du Fragen zu deinem Lymphsystem oder Tipps, die dir geholfen haben? Schreib’s in die Kommentare!

– wir sind gemeinsam stark.

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30/11/2025

Liposuktion beim Lipödem – endlich Regelversorgung!

Ein großer Schritt für die Frauengesundheit und ein Zeichen dafür, dass das Lipödem endlich als das anerkannt wird, was es ist:
eine chronische, schmerzhafte Fettverteilungsstörung und keine kosmetische Frage.

Der G-BA-Beschluss ermöglicht künftig Liposuktionen für alle Stadien (I–III) als Kassenleistung – voraussichtlich ab 2026. Grundlage dafür ist die LIPLEG-Studie, die zeigte:
Liposuktionen können Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern & Lebensqualität steigern.

👉🏼 Voraussetzungen:
6 Monate konservative Therapie (Kompression, Bewegung, Lymphdrainage)
Gewichtsstabilität / BMI < 35
Getrennte Diagnostik & OP
Durchführung nur durch qualifizierte Zentren
Ein starkes Signal: Mehr Awareness, weniger Stigma.
Und für viele Patientinnen endlich eine reale Perspektive auf Beschwerdefreiheit.
🫶🏼 Teile diesen Post, um das Bewusstsein für Lipödem weiter zu stärken.
Warst du selbst schon in der Liposuktions-Behandlung oder überlegst du es?
Schreib mir in die Kommentare – deine Erfahrung hilft anderen weiter!
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27/11/2025

🥑 Lebensmittel, die deine Beingesundheit unterstützen 💪🏼🦵🏼
Es gibt so viele Lebensmittel, die nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist & dein Gefäßsystem positiv beeinflussen können.

Und das Tolle ist: Die Palette ist bunt, vielfältig & alltagstauglich.
Manchmal müssen wir uns nur wieder daran erinnern, wie viel wir mit Ernährung bewirken können.

Hier findest du eine Auswahl an Lebensmitteln, die
👉🏼 dein Bindegewebe stärken,
👉🏼 den Lymphfluss unterstützen,
👉🏼 die Durchblutung verbessern
und Entzündungen im Körper reduzieren können.

🔄 Swipe durch den Carousel-Post für Beispiele –
und in der Caption findest du noch mehr!
💡 Und wie immer gilt:
Am besten frisch, möglichst unverarbeitet, bunt & bewusst genießen –
dann arbeitet dein Essen für dich, nicht gegen dich. 🌿

🫶🏼 Deine Meinung zählt:
Welche Lebensmittel tun dir gut bei schweren Beinen, Lipödem, Schwellungen oder schwachem Bindegewebe?
Hast du Favoriten, Rezepte oder Erfahrungen?

⬇️ Schreib sie in die Kommentare – wir lernen hier alle voneinander!
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20/11/2025

Sucralose – harmlos oder hormonaktiver Süßstoff - was du wissen solltest:

Studien (u. a. Pepino 2013, Gómez-Arauz 2019) liefern Hinweise,
dass Sucralose kurzfristig Insulinspitzen auslösen,
die Insulinsensitivität beeinflussen
und eventuell sogar die Darmflora und Immunreaktionen verändern kann.
Aber: Diese Studien sind nicht endgültig – sie zeigen Tendenzen,
keine Beweise. Die Forschung ist noch im Gange.

💡 Unser Fazit:
👉🏼 Die Menge macht das Gift.
👉🏼 Nutze künstliche Süßstoffe bewusst und sparsam.
👉🏼 Höre auf deinen Körper – Selbstbeobachtung und Selbstverantwortung sind das Wichtigste

💬 Jetzt bist du dran:
Wie sind deine Erfahrungen mit Sucralose oder anderen Zuckerersatzstoffen?
Wenn du ein Lipödem hast – wie süßt du, wenn du etwas Süßes brauchst❔
Teile es gern mit der Community 🫶🏼

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deine phlebologische Facharztpraxis in Berlin-Charlottenburg

01/11/2025

Warum regelmäßige Saunagänge nicht nur deiner Seele, sondern auch deinem Hormonsystem & deinen Gefäßen guttun 💪🏼🦵🏼

Trockene Hitze wirkt wie ein kontrollierter Reiz für deinen Körper – und der reagiert mit erstaunlichen Anpassungen:

💡 Hormonelle Balance & Regeneration
Regelmäßige Saunagänge können die Ausschüttung von Wachstumshormon und Endorphinen fördern – das unterstützt Regeneration, Wohlbefinden und Zellaufbau.
Das Cortisol-Level (Stresshormon) passt sich langfristig an – bei regelmäßiger Anwendung oft mit einer Reduktion des Stressniveaus

💡 Stoffwechsel & Detox-Effekt
Durch die gesteigerte Durchblutung und den Temperaturreiz wird der Stoffwechsel aktiviert, die Insulin-Sensitivität kann verbessert werden, und der Körper kann Entzündungsprozesse regulieren.
Gerade bei Lipödem oder chronischen Schwellungen kann Sauna helfen, den Lymphfluss und die Durchblutung zu unterstützen.

💡 Gefäßgesundheit & Kreislauf
Der Wechsel zwischen Hitze und Kälte trainiert die Gefäße, verbessert die Gefäßelastizität und unterstützt die venöse Rückstromfunktion – das tut besonders gut bei schweren, müden Beinen oder Neigung zu Krampfadern.

💡 Immunsystem & Wohlbefinden
Regelmäßige Saunagänge stärken die Abwehrkräfte, fördern die Zellregeneration und wirken oft auch stimmungsaufhellend – perfekt in der kälteren Jahreszeit

✨ Wichtig:
Hör auf deinen Körper, steigere dich langsam, trinke ausreichend, gönne dir Ruhephasen – und immer kalt abduschen danach, um den Kreislauf zu stabilisieren ❕

💬 Jetzt bist du dran:
Gehst du regelmäßig in die Sauna❔
Welche Erfahrungen oder Tipps hast du❔
Teile sie gern mit der Community 🤍

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28/10/2025

🧬 Nicht deine Gene machen dich krank – sondern dein Lifestyle.

Unsere DNA ist wie ein Bauplan – sie legt fest, was möglich ist.
Aber ob diese genetischen „Programme“ aktiviert oder stillgelegt werden, hängt von deiner Epigenetik ab. Und die wiederum reagiert auf deinen Lebensstil.

👉🏼 Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress, Gedanken, Emotionen – all das beeinflusst, welche Gene an- oder abgeschaltet werden.
Wann ist es eigentlich „normal“ geworden, dass wir kaum noch darauf achten, was wir essen?
Dass wir stundenlang sitzen, uns kaum bewegen, ständig auf Bildschirme starren – und Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Erschöpfung einfach hinnehmen?

Viele Beschwerden sind nicht unveränderlich, sondern ein Signal deines Körpers!

Es lohnt sich, genauer hinzuschauen 👀:
🍽️ Wie nährstoffreich ist deine Ernährung wirklich?
💉 Wann hast du zuletzt deine Mikronährstoffe prüfen lassen?
🦠 Wie steht’s um dein Darmmikrobiom – gibt es Unverträglichkeiten oder Dysbalancen?
💪🏼 Bewegst du dich regelmäßig – so, dass es dir guttut?
Und noch wichtiger:
🧠 Wie sehr achtest du auf deine mentale Gesundheit?
💭 Hast du alte Traumata verarbeitet oder geheilt?
💧 Trinkst du genug Flüssigkeit?
😴 Wie erholsam ist dein Schlaf?
💫 Wie glücklich bist du – und was macht dein Mindset aus?

Am Ende ist Lifestyle key. 🗝️
Du bist der Creator 🧠, die Macherin oder der Macher deines Lebens.
Verantwortung zu übernehmen heißt nicht, „Schuld“ zu tragen – sondern zu erkennen, dass du Einfluss hast.

Wir hören so oft in der Praxis:
„Alt werden ist nichts für Schwache.“
Aber: Mit dem richtigen Lifestyle kannst du kraftvoll, klar und gesund altern – und dich in deinem Körper zuhause fühlen. 🤍

Was war dein Gamechanger?
Hast du deinen Lifestyle schon mal ehrlich beleuchtet? Schreib’s in die Kommentare 💬

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20/10/2025

Kann Omega-3 das biologische Altern bremsen? 💧

In einerseits brandneuen Studie (Bischoff-Ferrari et al., Nature Aging 2025) zeigte sich, dass 1 g Omega-3 täglich über 3 Jahre das biologische Altern via epigenetischer Uhren (PhenoAge, GrimAge2, DunedinPACE) um ca. 2,9–3,8 Monate verlangsamte – und in Kombination mit Vitamin D & Bewegung sogar noch mehr Wirkung zeigte.

🌿 Wofür sind Omega-3-Fettsäuren gut?
Teil der Zellmembranen & wichtig für Zellfunktionen
Reduzieren Entzündungen durch Bildung anti-entzündlicher Mediatoren (Resolvine, Protectine etc.)
Senken Triglyceride & verbessern Lipidprofile
Balancieren das Verhältnis Omega-6 : Omega-3 – ein hoher Omega-6-Anteil kann Entzündungen fördern

🔬 Messung & sinnvoller Quotient
Omega-3-Index (EPA + DHA in Erythrozyten) ist ein bewährter Marker
Achte auf dein EPA : Arachidonsäure (AA) Verhältnis
Ergänze mit Lipidprofil (Triglyceride, Cholesterine) & Entzündungsmarkern

🍣 Aufnahme vs. Supplementierung
Gute Quellen: fettreicher Fisch, Algenöl (vegan), ALA-haltige Samen & Nüsse
Supplemente: Fischöl- oder Algenöl-Kapseln (Achte auf Qualität & Dosierung)

Vegane Varianten möglich, aber oft mit limitiertem EPA/DHA-Gehalt
➡️ Wichtig: Omega-3 ist kein Allheilmittel. Wirkung ist am stärksten, wenn du parallel Entzündungsherde, Ernährung & Lifestyle optimierst.

Nimmst du schon Omega-3? Hast du deinen Omega-3-Index testen lassen? Schreib’s gern in die Kommentare 💬

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16/10/2025

Vitamin D – das Sonnenvitamin ☀️, das eigentlich ein Hormon ist 💛

👉 Medizinisch gesehen ist Vitamin D ein fettlösliches Prohormon, das im Körper zu Calcitriol (der aktiven Form) umgewandelt wird.
Es spielt eine zentrale Rolle für Knochenstoffwechsel, Immunsystem, Muskelfunktion, Entzündungsregulation und sogar Hormonbalance.

Warum ist es so wichtig?
➡️ Es unterstützt die Kalziumaufnahme im Darm.
➡️ Reguliert Entzündungsprozesse und stärkt die zelluläre Immunabwehr.
➡️ Ein Mangel kann langfristig zu Müdigkeit, Infektanfälligkeit,
Muskelschwäche und Stimmungsproblemen führen.

🔬 Normwerte:
Optimal gelten meist 30–60 ng/ml (75–150 nmol/l) – bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen sollte der Spiegel eher im hochnormalen Bereich liegen.

📊 Studien zeigen:
Über 60–80 % der Menschen in Deutschland haben in den Wintermonaten einen Vitamin-D-Mangel, da wir hierzulande zu wenig Sonne mit ausreichender UV-B-Strahlung haben.

☀️ Deshalb:
→ Regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel prüfen lassen.
→ Und bei Bedarf – nach ärztlicher Rücksprache – gezielt supplementieren, besonders bei chronischen Erkrankungen wie Lipödem und Osteoporose, wenig Sonnenexposition oder im Winterhalbjahr und auch bei Kindern
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Nimmst du Vitamin D ein oder hast du deinen Spiegel schon mal testen lassen? Schreib’s in die Kommentare 💬

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15/10/2025

🔥 Anti-inflammatorische Ernährung – warum sie so wichtig ist
Chronische Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen, hormonelle Dysbalancen oder auch das Lipödem gehen oft mit einer dauerhaften, unterschwelligen Entzündung im Körper einher. Diese „silent inflammation“ belastet Gefäße, Immunsystem und Stoffwechsel – ohne dass man es immer sofort merkt.

👉🏽 Was passiert im Körper?
Bei chronischer Inflammation schüttet dein Körper dauerhaft entzündungsfördernde Botenstoffe (z. B. Zytokine) aus. Oxidativer Stress und ein Ungleichgewicht von Darmflora und Immunzellen verstärken das Ganze. Faktoren wie Zucker, Transfette und hochverarbeitete Lebensmittel wirken dabei wie Öl im Feuer.

💡 Die gute Nachricht: Du kannst aktiv gegensteuern.
Mit einer anti-inflammatorischen Ernährung reduzierst du entzündungsfördernde Prozesse, unterstützt deine Darmgesundheit und beugst Krankheitsschüben vor.

☑️ Mediterrane, bunte Kost mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn & Hülsenfrüchten
☑️ Hochwertige Fette (Olivenöl, Omega-3 aus Fisch & Nüssen)
☑️ Wenig Zucker, Fertigprodukte & Transfette
☑️ Gewürze wie Kurkuma, Ingwer, Zimt als natürliche Entzündungshemmer

⚠️ Wichtig: Jeder Körper ist individuell. Unverträglichkeiten oder persönliche Trigger solltest du unbedingt beachten und für dich selbst austesten.
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08/10/2025

💧 Manuelle Lymphdrainage & Apparative Pneumatische Kompression bei Lipödem

Die S2k-Leitlinie Lipödem 2024 empfiehlt die alleinige Anwendung der manuellen Lymphdrainage nicht. Dennoch berichten viele Patient:innen von einer Verbesserung ihrer Symptome durch regelmäßige MLD.

In Kombination mit APK-Geräten und Bewegungstherapie kann eine individuelle Behandlung zur Symptomlinderung beitragen.

Unsere Empfehlung
Eine Kombination aus MLD, APK und Bewegungstherapie kann zur Symptomlinderung bei Lipödem beitragen. Es ist wichtig, die Behandlung individuell anzupassen und regelmäßig durchzuführen.

Hast du Erfahrungen mit MLD oder APK bei Lipödem? Teile sie in den Kommentaren und Speicher dir diesen Post ab!

#2024

21/09/2025

Lipödem-Behandlung – was bedeutet die Diagnose für dich?

Der Verdacht auf ein Lipödem – und erst recht die endgültige Diagnose – kann dein ganzes Leben verändern.

Für viele ist es endlich eine Erklärung für Beschwerden und auch Optik, die oft seit Jahren oder Jahrzehnten bestehen. Gleichzeitig bedeutet es auch: das Lipödem ist eine chronische Schmerzerkrankung, verbunden mit chronischer Inflammation – und betrifft mindestens jede elfte Frau in Deutschland - wir gehen davon aus, dass die Dunkelziffer deutlich höher ist.

🤍 Uns ist wichtig: ehrlich & authentisch beraten.
✔️ Was heißt die Diagnose konkret für dich?
✔️ Gibt sie dir vielleicht die Freiheit, Frieden mit deinem Körper zu schließen?
✔️ Welche Möglichkeiten hast du, deine Lebensqualität aktiv zu verbessern?

Denn: Du hast Einfluss. Ein gesunder Lifestyle kann viel bewirken – egal ob du dich für eine Liposuktion entscheidest oder nicht. Jeder Körper ist individuell, und so auch der richtige Weg.

Wie sind deine Erfahrungen mit dem Thema Lipödem? Wir freuen uns auf den Austausch in den Kommentaren.

📩 Für Terminwünsche: bitte eine Mail an info@veins.berlin – senden.

👉🏽 Teile diesen Beitrag mit jemandem, der vielleicht selbst überlegt, ob ein Lipödem dahinterstecken könnte.

Deine Team von veins.berlin

07/09/2025

Hormonelles Ungleichgewicht – was steckt wirklich dahinter?
Hormone sind die Botenstoffe deines Körpers – winzige Moleküle, die über das Blut an fast jede Zelle weitergegeben werden und unzählige Prozesse steuern. Ein paar der wichtigsten im Überblick:

🦋 Cortisol
→ produziert in der Nebenniere
→ reguliert Stressantwort, Blutdruck, Energie- und Zuckerstoffwechsel
→ dauerhaft erhöht = Entzündungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme

🦋 Östrogen
→ vor allem in den Eierstöcken gebildet
→ wichtig für Zyklus, Knochen, Herz-Kreislauf und Haut
→ Ungleichgewicht kann PMS, Zyklusstörungen & Stimmungsschwankungen verstärken

🦋 Progesteron
→ ebenfalls in den Eierstöcken produziert
→ sorgt für Zyklusbalance, wirkt beruhigend & schlaffördernd
→ Mangel zeigt sich oft in Schlafproblemen, Reizbarkeit oder Zyklusstörungen

🦋 Schilddrüsenhormone (T3 & T4)
→ gebildet in der Schilddrüse
→ steuern Stoffwechsel, Energie, Temperatur und Konzentration
→ Ungleichgewicht = Erschöpfung, Gewichtsschwankungen, Haarausfall
🍽️ Insulin
→ produziert in der Bauchspeicheldrüse
→ reguliert Blutzuckerspiegel und Energieversorgung
→ Insulinresistenz = Risiko für Übergewicht, PCOS, Diabetes

👉🏽 Diese Hormone beeinflussen sich gegenseitig. Schon kleine Störungen durch Stress, Schlafmangel, Ernährung oder Umweltfaktoren können das ganze System aus dem Gleichgewicht bringen.

🤍 Takeaway:
Du kannst viel selbst beeinflussen – durch Lebensstil, Selbstfürsorge und indem du deine Werte bei Bedarf testen lässt.
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